Chegou a hora! ACAD Conexões Rio de Janeiro no Rio Sport Show
Na próxima quinta-feira, dia 10 de julho, empresários e gestores de academias têm um encontro marcado em uma edição especialíssima do ACAD Conexões, que desta vez será dentro do Rio Sport Show, um dos mais importantes eventos do setor de fitness. A programação de todo ACAD Conexões tem abertura com Ailton Mendes, presidente da ACAD Brasil, e Marcelo Ferreira, diretor da Associação, além de rodada de palestras: “Panorama Fitness 2025”, com Ailton Mendes. “Longevidade saudável: tendências, métodos, tecnologias e programas para o público 60+ em academias”, com Monica Marques. “Growth Marketing – Estratégias Digitais Para Vender Mais”, com Carlinhos California. “WhatsApp como máquina de vendas: treine seu time para fechar mais negócios”, com Carol Rocha. A Associação é apoiadora oficial do Rio Sport Show e vai marcar presença em dose dupla: com o ACAD Conexões e com um estande exclusivo durante todos os dias do evento. Não deixe de participar! Clique aqui e confira o recado de Ana Paula Leal, organizadora da Rio Sport Show! ACAD Conexões Rio de Janeiro Data: 10 de julho, quinta-feira Horário: 08h30 às 13h Local: ExpoMag – R. Beatriz Larragoiti Lucas, Cidade Nova – Rio de Janeiro/RJ Clique aqui e garanta sua vaga!
INFORMATIVO 211
Nesta edição, você vai ler: – Julho: dois imperdíveis encontros ACAD Conexões no Rio de Janeiro e no Mato Grosso do Sul – ABC EVO: “somos obcecados por cuidar do cliente, somos obcecados por cuidar da ACAD” – Webinar ACAD com Fabio Uliana: os segredos das empresas que crescem de verdade – Clarissa Rios: “Eu não seria a médica que sou hoje se não tivesse me formado primeiro em Educação Física” – EUA: Retrocesso para a Lei PHIT aprovada na Câmara e barrada no Senado Julho: dois imperdíveis encontros ACAD Conexões no Rio de Janeiro e no Mato Grosso do Sul Na próxima semana já é julho e neste mês serão realizadas duas edições do ACAD Conexões, uma no Rio de Janeiro e logo depois em Campo Grande, MS. Serão duas oportunidades imperdíveis para gestores de academias que querem acompanhar os mais importantes movimentos do mercado fitness. No Rio, essa edição é mais do que especial porque será realizada dentro do Rio Sports Shows, um dos mais tradicionais eventos do setor. A programação tem abertura com Ailton Mendes, presidente da ACAD Brasil, e Marcelo Ferreira, diretor da Associação, e rodada de palestras: Já… Leia mais ABC EVO: “somos obcecados por cuidar do cliente, somos obcecados por cuidar da ACAD” Depois de muitas noites viradas programando códigos, muita paixão e quase nenhum recurso, Valério Ferreira e Ary Neto criaram a primeira versão de um sistema de gestão intuitivo para facilitar a vida do dono de academia. Logo depois, durante a IHRSA 2008, eles se encontraram com Paulo Akiau, um nome muito respeitado no mercado fitness e, na época, líder na Body Systems. Assim, nascia a empresa 100% brasileira que, em apenas dez anos de atividades no mercado, passou a fazer parte do grupo americano ABC Fitness, o principal player mundial… Leia mais Webinar ACAD com Fabio Uliana: os segredos das empresas que crescem de verdade Ontem, dia 26 de junho, foi dia de webinar gratuito e ao vivo com o Fabio Uliana, da C8 Negócios, sob o tema “crescer e lucrar mais no mercado fitness”. Foram quase duas horas de live com diversas dicas sobre cultura empresarial, liderança, treinamento, equipe e muito mais. “O encontro de ontem foi bem dinâmico e teve como objetivo levar o associado da ACAD a pensar fora da caixa, porque muitas vezes o dia a dia nas academias não deixa o empresário olhar para o seu próprio negócio. Eu trouxe para… Leia mais Clarissa Rios: “Eu não seria a médica que sou hoje se não tivesse me formado primeiro em Educação Física” A entrevista a seguir foi feita pela equipe da Revista ACAD Brasil publicada este mês. Para quem ainda não conferiu esta e outras matérias sobre o setor de fitness, saúde e bem-estar, não deixe de conferir: clique aqui e acesse a íntegra da edição 110. Professora universitária, empreendedora, médica e educadora física, Clarissa Rios foi jogadora profissional de basquete até os 23 anos, quando foi diagnosticada com um tumor ósseo no fêmur e ouviu a sentença do médico: “essa menina nunca mais vai jogar”. Na época, Clarissa estava terminando o mestrado… Leia mais EUA: Retrocesso para a Lei PHIT aprovada na Câmara e barrada no Senado Esta semana, a Lei PHIT (Personal Health Investment Today) foi rejeitada no Senado dos Estados Unidos, configurando um retrocesso para o setor de fitness, saúde e bem-estar. A lei, que havia sido aprovada no início deste mês na Câmara, permitiria que indivíduos usem até US$ 500 por ano (US$ 1.000 para famílias) em fundos antes dos impostos para cobrir despesas com atividade física, incluindo mensalidades de academia, aulas de ginástica e esportes para jovens. Há mais de uma década, a Health & Fitness Association (antiga IHRSA) vem fazendo um trabalho sobre… Leia mais
EUA: Retrocesso para a Lei PHIT aprovada na Câmara e barrada no Senado
Esta semana, a Lei PHIT (Personal Health Investment Today) foi rejeitada no Senado dos Estados Unidos, configurando um retrocesso para o setor de fitness, saúde e bem-estar. A lei, que havia sido aprovada no início deste mês na Câmara, permitiria que indivíduos usem até US$ 500 por ano (US$ 1.000 para famílias) em fundos antes dos impostos para cobrir despesas com atividade física, incluindo mensalidades de academia, aulas de ginástica e esportes para jovens. Há mais de uma década, a Health & Fitness Association (antiga IHRSA) vem fazendo um trabalho sobre o tema junto às autoridades governamentais, e esta semana a presidente e CEO da HFA, Liz Clark, convoca toda a sociedade numa iniciativa popular em apoio à Lei PHIT. A HFA está convocando empresários e gestores de academias a entrarem em contato com seus representantes eleitos para falar da importância da aprovação da lei. Liz Clark afirma que a associação não vai desistir: “Embora estejamos decepcionados com o Senado ter retirado a cláusula de adequação da HSA do Projeto de Lei de Reconciliação Tributária, não estamos desanimados. Lutamos muito e os riscos são altos demais para desistir agora. Estamos ativando uma iniciativa nacional, capacitando operadores de academias e estúdios a se engajarem em suas comunidades e conversarem com seus representantes eleitos a reconsiderar a retirada desta disposição do projeto de lei. O condicionamento físico é uma parte vital da saúde preventiva e merece ser reconhecido e apoiado como tal nas políticas federais. Continuaremos a lutar até que esse reconhecimento seja garantido.” Clique aqui para saber mais sobre o tema!
Clarissa Rios: “Eu não seria a médica que sou hoje se não tivesse me formado primeiro em Educação Física”
A entrevista a seguir foi feita pela equipe da Revista ACAD Brasil publicada este mês. Para quem ainda não conferiu esta e outras matérias sobre o setor de fitness, saúde e bem-estar, não deixe de conferir: clique aqui e acesse a íntegra da edição 110. Professora universitária, empreendedora, médica e educadora física, Clarissa Rios foi jogadora profissional de basquete até os 23 anos, quando foi diagnosticada com um tumor ósseo no fêmur e ouviu a sentença do médico: “essa menina nunca mais vai jogar”. Na época, Clarissa estava terminando o mestrado em Educação Física e, muito abalada com sua própria condição, decidiu que também se formaria em Medicina com um único objetivo: “eu vou cuidar das pessoas para que todas elas possam treinar, mesmo que tenham algum problema de saúde”. Clarissa é autora do livro “O que você precisa saber para emagrecer?”, criou a franquia de academias DoctorFit, está à frente de um Instituto que leva o seu nome e trabalha com longevidade e medicina preventiva, além de ser membro da Sociedade Brasileira de Medicina da Obesidade – SBEMO. O quanto foi importante para sua visão como médica ter se formado como educadora física? Eu não seria a médica que eu sou hoje se não tivesse me formado primeiro em Educação Física, porque esta é uma faculdade que prepara a gente para prevenir que as pessoas fiquem doentes. É uma disciplina muito forte na questão da prevenção e cuidados básicos com a saúde – estilo de vida saudável, exercício físico, alimentação, sono, rotinas mais organizadas e menos estressantes. Infelizmente, nada disso a gente aprende no curso de Medicina. A gente aprende a vivenciar tudo isso, inclusive com o nosso próprio corpo, na Educação Física. Defender atividade física como “medicamento”, ainda que não seja novidade, parece algo revolucionário. A sociedade está preparada para essa virada de chave? Essa é uma prerrogativa do American College of Sports Medicine, que já começou essa campanha há mais de 30 anos, desde quando eu estudava Educação Física, a gente já falava sobre essa dobradinha exercício e medicina. A gente sabe que a sociedade vai demorar um tempo ainda para conseguir internalizar que o movimento físico faz parte da nossa vida e que se as pessoas que se movimentam mais, vivem mais e com menos doenças. Não existe remédio hoje disponível pela Medicina que seja capaz de gerar as adaptações metabólicas que o exercício físico é capaz de fazer. Acredito, sim, que a sociedade ainda vai demorar mais alguns anos para entender que o diferencial do envelhecimento está na prática regular do exercício físico. Sua experiência nos Estados Unidos com atletas de alto rendimento lhe mostrou que havia um caminho diferente para treinar as pessoas em academias. Que caminho é esse? A experiência que eu tive nos Estados Unidos foi fundamental para criar a franquia DoctorFit, que é baseada no treinamento sem máquinas, buscando entender que o condicionamento físico se dá em pequenas sessões de treinamento com intensidades mais elevadas. Se os atletas de alto rendimento conseguem ter resultados nesse tipo de treinamento, as pessoas que não são atletas também podem conseguir, com um treino mais rápido e intenso, o que desejam em termos de saúde, condicionamento físico, emagrecimento etc. O segredo é menos tempo e mais intensidade e maior frequência. Essa foi a grande virada de chave e há treze anos é isso que oferecemos. Como é o modelo de negócios da academia DoctorFit e quais são os números da franquia? Hoje, a franquia DoctorFit tem mais de 5 mil clientes. São 54 unidades em funcionamento, 13 em processo de abertura e mais 28 unidades vendidas. Nosso modelo de negócios é baseado em pequenas academias, onde cada personal trainer atende no máximo três clientes simultaneamente e a personalização do treino é realizada por um sistema gerenciado por mim e criado a partir dos conhecimentos da Educação Física e da Medicina. Nosso grande diferencial é que o exercício físico que prescrevemos atende a todos os públicos de qualquer idade e condicionamento físico – desde gestantes até idosos. Qual o objetivo do instituto que leva o seu nome e o que a longevidade representa para a sociedade atual? O Instituto Clarissa Rios foi criado não só para colocar em prática todo o conhecimento da Educação Física e da Medicina Esportiva, mas também como um espaço onde a gente treina pessoas da área da Saúde para que elas ofereçam um tratamento diferenciado. O tratamento convencional, que os profissionais da Saúde aprendem na faculdade, é buscado no CID (Classificação Internacional de Doenças) e é baseado em tratar a doença. Nossa proposta é orientar as pessoas para que elas consigam evitar certas doenças, prevenir alguns sintomas e ter um envelhecimento mais saudável. O fitness com certeza será pautado pela longevidade, porque as pessoas estão cada vez mais longevas, não só devido à evolução da Medicina, mas também ao investimento que as pessoas têm feito em uma alimentação mais saudável, em ajustes na rotina e em praticar exercício físico de forma regular. Eu acredito, sim, que o fitness e a Medicina Preventiva já estão pautados na projeção de uma vida mais longa e simples.
Webinar ACAD com Fabio Uliana: os segredos das empresas que crescem de verdade
Ontem, dia 26 de junho, foi dia de webinar gratuito e ao vivo com o Fabio Uliana, da C8 Negócios, sob o tema “crescer e lucrar mais no mercado fitness”. Foram quase duas horas de live com diversas dicas sobre cultura empresarial, liderança, treinamento, equipe e muito mais. “O encontro de ontem foi bem dinâmico e teve como objetivo levar o associado da ACAD a pensar fora da caixa, porque muitas vezes o dia a dia nas academias não deixa o empresário olhar para o seu próprio negócio. Eu trouxe para eles os principais postos-chaves das empresas que estão de fato crescendo hoje no mercado”, disse Fabio Uliana. Durante a live, Uliana destacou 4 pontos principais que são fundamentais para o crescimento empresarial: Liderança – ele fala sobre o líder-maestro versus o líder-operacional e o quanto a liderança impacta nas equipes; Posicionamento – como a academia está posicionada no mercado, o que ela oferece e como o consumidor enxerga aquela entrega; Estratégia – definição de um plano estratégico para que seja possível promover o crescimento e ter mais visibilidade; Cultura – ter uma cultura forte, com gente boa dentro do negócio, é determinante para o crescimento. “Para você ter um líder maestro, visionário, que conduz estrategicamente o negócio, com tempo para liderar o negócio para o sucesso, você precisa de uma equipe boa, senão o líder fica sobrecarregado. A fórmula da estagnação é líder sobrecarregado mais equipe no piloto automático. É preciso ter uma equipe boa, um posicionamento de marca que olhe para quem cuida do cliente e promova a experiência do cliente; saber quem faz as estratégias irem para o ar, para que elas não fiquem na gaveta… e o que alicerça tudo é gente boa, é cultura forte. Peter Drucker já dizia: ‘a cultura come a estratégia no café da manhã’ e, normalmente, os líderes estão focados mais na estratégia. A cultura é o gerente invisível do negócio! Se você tolera atraso, você tem uma cultura do atraso; se você tolera trabalho ruim sendo entregue, você tem uma cultura da mediocridade. Time fraco é custo, time forte é lucro”, disse Uliana. O evento online foi um pontapé inicial da parceria ACAD Brasil e C8 Negócios, batizada de C8 Club, que vai aproveitar os benefícios hoje entregues a mais de 140 empresas, com todas as suas equipes, que são treinadas semanalmente. “A parceria prevê que os associados da ACAD façam parte deste clube empresarial e recebam o treinamento semanal para seus funcionários, com uma programação voltada para a cultura dos negócios de academia. É mais uma super oportunidade que faz parte do pacote de benefícios da Associação”, disse Andrea Rodrigues, gestora executiva da ACAD Brasil. “O C8 Club é o primeiro clube de negócios do Brasil com foco no crescimento das empresas através das pessoas e da cultura forte. É um ambiente de desenvolvimento pleno e contínuo, no qual a gente cria cultura forte para os negócios e alta performance de verdade”, garantiu Fabio Uliana. Reseve sua vaga no Clube C8 clicando aqui!
ABC EVO: “somos obcecados por cuidar do cliente, somos obcecados por cuidar da ACAD”
Depois de muitas noites viradas programando códigos, muita paixão e quase nenhum recurso, Valério Ferreira e Ary Neto criaram a primeira versão de um sistema de gestão intuitivo para facilitar a vida do dono de academia. Logo depois, durante a IHRSA 2008, eles se encontraram com Paulo Akiau, um nome muito respeitado no mercado fitness e, na época, líder na Body Systems. Assim, nascia a empresa 100% brasileira que, em apenas dez anos de atividades no mercado, passou a fazer parte do grupo americano ABC Fitness, o principal player mundial de software para academias, com mais de 31 mil clientes. A equipe de comunicação da ACAD Brasil lançou três perguntas para Paulo Akiau, presidente da ABC EVO, parceira da Associação desde o início de suas atividades. O que a entrada da Evo no grupo ABC representou não apenas para a empresa, mas para todo o mercado brasileiro de fitness? Sem dúvida, foi um divisor de águas para o setor no Brasil e na Latam. Porque ao conhecer a estrutura da ABC percebemos rapidamente a fragilidade das empresas de tecnologia em nosso território, quanto à segurança dos dados, infraestrutura escalável, performance de processamento e governança na gestão. Foram necessário alguns milhões de dólares em investimento para alcançar o patamar que hoje ocupamos isoladamente, compatível com o padrão ABC fitness. Como consequência, praticamente todos os melhores operadores de academias, estúdios e redes migraram para o EVO e encontraram o fator mais relevante nessa relação: a CONFIANÇA. Só no EVO, hoje são mais de 500 redes, mais de 9 mil operadores em 20 países e mais de 6 milhões de alunos ativos em nossa base, protegidos e contando com nossa tecnologia. Líder absoluto em nosso mercado. Quais são as novidades em produtos e soluções que a empresa tem oferecido recentemente? Não enfatizamos somente as novidades, mas também os diferenciais. Somos uma empresa confiável, simples assim. 100% de nota máxima no Security Scorecard em 2024/2025, 100% de disponibilidade desde 2021, único sistema com adm geral, configurações e alterações em massa para todas as unidades de uma rede simultaneamente, única empresa do setor em conformidade com PCI DSS 4.0 tier 1 (julho 2025), única empresa do setor em certificação para ISO 27001. Falando de novidades, estamos em modo “all in” na Inteligência Artificial, não somente para um ou outro agente, mas para sua adoção em praticamente todas as áreas da plataforma, incluindo vendas online, prescrição de treinamento, atendimento ao cliente, gestão de dados e muito mais. A Evo é parceira da ACAD Brasil desde o início de suas atividades. Qual é a importância da Associação para o setor e por que fazer parte dela? A ACAD é a única entidade com legítima representatividade para os operadores de academias, estúdios e afins. Nós olhamos para a ACAD não só como parceira, mas verdadeiramente como cliente da ABC EVO. E como somos obcecados por cuidar do cliente, somos obcecados por cuidar da ACAD. Como se cuida de um cliente, com máximo compromisso e dedicação, com muito amor e carinho. Para o operador, é indispensável estar associado à ACAD, para ser beneficiado por tantas grandes iniciativas bem-sucedidas e para contribuir também com o crescimento do nosso setor.
Julho: dois imperdíveis encontros ACAD Conexões no Rio de Janeiro e no Mato Grosso do Sul
Na próxima semana já é julho e neste mês serão realizadas duas edições do ACAD Conexões, uma no Rio de Janeiro e logo depois em Campo Grande, MS. Serão duas oportunidades imperdíveis para gestores de academias que querem acompanhar os mais importantes movimentos do mercado fitness. No Rio, essa edição é mais do que especial porque será realizada dentro do Rio Sports Shows, um dos mais tradicionais eventos do setor. A programação tem abertura com Ailton Mendes, presidente da ACAD Brasil, e Marcelo Ferreira, diretor da Associação, e rodada de palestras: “Panorama Fitness 2025”, com Ailton Mendes. “Longevidade saudável: tendências, métodos, tecnologias e programas para o público 60+ em academias”, com Monica Marques. Growth Marketing – Estratégias Digitais Para Vender Mais”, com Carlinhos California. “WhatsApp como máquina de vendas: treine seu time para fechar mais negócios”, com Carol Rocha. Já no Mato Grosso do Sul, o evento será realizado em um sábado, com uma programação de dia inteiro que inclui abertura com Arethusa Salomão, diretora da ACAD Brasil, na região, e Igor Araújo, líder da Associação, além de rodada de palestras e dinâmica com especialistas: “Como o setor fitness pode transformar a saúde da população”, com Ailton Mendes. “Revolução no fitness: como a Inteligência Artificial transformará seu negócio”, com Dilson Mendes. “O líder desenvolvedor”, com Michelle Freesz. Dinâmica Hot Seat e Criação de Estratégias, com Dilson Mendes, Michelle Freesz, Igor Araújo e Arethusa Salomão. ACAD Conexões Rio de Janeiro Data: 10 de julho, quinta-feira Horário: 08h30 às 13h Local: ExpoMag – R. Beatriz Larragoiti Lucas, Cidade Nova – Rio de Janeiro/RJ Clique aqui e garanta sua vaga: ACAD Conexões Mato Grosso do Sul Data: 19 de julho, sábado Horário: 09h às 17h00 Local: Av. Rodolfo José Pinho, 1507 – Jardim São Bento, Campo Grande – MS Clique aqui e garanta sua vaga:
INFORMATIVO 210
Nesta edição, você vai ler: – Edição 110 da Revista ACAD Brasil já está no ar!– Rio Sport Show: faltam 20 dias para a volta do maior evento fitness da cidade maravilhosa!– Kikos Fitness Store: “A tendência de ser fitness está extremamente em alta”– Médico diz que academias podem apoiar jovens a lidar com a saúde mental– Brasil apresenta em Nova York um Guia de Atividade Física para Pessoas com TEA Rio Sport Show: faltam 20 dias para a volta do maior evento fitness da cidade maravilhosa! Depois de oito anos, um dos eventos mais badalados do fitness nacional está de volta! De 10 a 12 de julho, o Rio Sport Show promete um retorno em grande estilo. “Preparamos uma programação de excelência para reestrear na cidade maravilhosa, com tudo o que temos direito! Será uma retomada muito especial para todos nós que atuamos nesse universo do fitness, saúde e bem-estar”, disse Ana Paula Leal, idealizadora do Rio Sport Show e realizadora de todas as edições do evento. Como parceira antiga da marca Rio Sport Show, a Associação… Leia mais Médico diz que academias podem apoiar jovens a lidar com a saúde mental Pesquisas destacam o impacto da exposição digital e do uso de mídias sociais, que estão ligados à ansiedade, depressão e insatisfação corporal. O aumento da ansiedade e dos problemas de saúde mental entre os jovens – destacado recentemente no relatório do HCM (www.hcmmag.com/anxious) é resultado de múltiplos fatores, entre os quais a pressão das redes sociais para atingir um tipo de corpo idealizado — indicada como fator por 67% dos jovens, segundo pesquisa da Royal Society for Public Health. A cultura da “fitspiration” e dos influenciadores fitness também tem sido… Leia mais
Brasil apresenta em Nova York um Guia de Atividade Física para Pessoas com TEA
No dia 10 de junho, o Ministro do Esporte, André Fufuca, apresentou na Conferência das Nações Unidas, na sede da organização, em Nova York, o Guia de Atividade Física para Pessoas com Transtorno do Espectro do Autismo (TEA). A divulgação do documento foi feita durante a 18ª Conferência dos Estados-Partes da Convenção sobre os Direitos das Pessoas com Deficiência. “O Censo de 2022 trouxe, pela primeira vez, dados específicos sobre o Transtorno do Espectro do Autismo, identificando 2,4 milhões de pessoas com diagnóstico de TEA no país, o que corresponde a 1,2% da população brasileira”, destacou o ministro André Fufuca, ao reforçar a necessidade de desenvolvimento de políticas públicas voltadas a esse público. O programa TEAtivo, que começou a funcionar em cidades e capitais do Nordeste brasileiro, já conta com 11 núcleos ativos e atende cerca de 3 mil crianças e adolescentes em todo o país, oferecendo atividades como capoeira, natação, futebol e atletismo. Ainda este ano, o projeto será estendido para todo o país, mas antes mesmo que isso aconteça, já alcançou o mundo, como exemplo de política pública que deu certo. Nas palavras do ministro, “o Brasil entende que o esporte é um meio fundamental de inclusão social e promoção da igualdade. E agora, pode ser copiado e implementado por outros países do mundo, graças ao sucesso da iniciativa brasileira”. Produzida pelo Ministério do Esporte e organizada pela Secretaria Nacional de Paradesporto (SNPAR), em conjunto com a Universidade Federal de Alagoas (Ufal), a publicação do GUIA é destinada a orientar profissionais de Educação Física a avaliar, planejar e supervisionar programas de atividade física para pessoas com TEA, explorando com especial ênfase os exercícios físicos e a promoção da prática esportiva. Trata-se de um documento construído considerando as mais recentes evidências científicas sobre o tema, além da escuta de profissionais com reconhecida experiência na área. O texto foi escrito de modo a oferecer orientações que possam ser implementadas em diferentes contextos de intervenção, nas mais diversas regiões do país, e abrange desde elementos conceituais básicos até instrumentos específicos de apoio à intervenção, que poderão concorrer para a oferta de um atendimento eficiente e efetivo. O conteúdo está subdividido em cinco partes: Bases conceituais; Benefícios das atividades físicas para pessoas com TEA; Avaliação pré-intervenção e monitoramento de resultados; Intervenções baseadas em exercícios físicos para pessoas com TEA; Orientações gerais para promoção da atividade física. A publicação foi elaborada por uma equipe técnica e é um conjunto de orientações relevantes para direcionar uma intervenção profissional efetiva e capaz de gerar resultados em relação à melhoria do comportamento adaptativo de pessoas com TEA, guiadas por evidências e/ou pela experiência de especialistas na área. Clique aqui e acesse o Guia de Atividade Física para Pessoas com TEA.
Médico diz que academias podem apoiar jovens a lidar com a saúde mental
Pesquisas destacam o impacto da exposição digital e do uso de mídias sociais, que estão ligados à ansiedade, depressão e insatisfação corporal. O aumento da ansiedade e dos problemas de saúde mental entre os jovens – destacado recentemente no relatório do HCM (www.hcmmag.com/anxious) é resultado de múltiplos fatores, entre os quais a pressão das redes sociais para atingir um tipo de corpo idealizado — indicada como fator por 67% dos jovens, segundo pesquisa da Royal Society for Public Health. A cultura da “fitspiration” e dos influenciadores fitness também tem sido associada à baixa autoestima e a uma maior probabilidade de transtornos alimentares. Neste cenário, o Dr. Hussain Al-Zubaidi, médico, clínico geral e defensor clínico da atividade física, compartilhou suas ideias sobre como as academias podem apoiar os mais jovens a cuidar da saúde mental. “O setor fitness deve garantir que as mensagens promovam equilíbrio, recuperação e bem-estar a longo prazo, em vez de incentivar transformações corporais extremas ou objetivos estéticos irrealistas. Uma academia deve ser um espaço para todos, onde a saúde seja priorizada em detrimento da aparência e onde os indivíduos se sintam seguros e apoiados em sua jornada fitness.” O médico acrescentou: “As academias têm um papel fundamental na promoção de um espaço positivo e inclusivo para os jovens. Ao moldar uma cultura que valoriza a força, a funcionalidade e o bem-estar, em vez da estética, eles podem ajudar a prevenir ambientes onde comportamentos prejudiciais à saúde prosperam. A mensagem nas academias deve promover a atividade física como uma ferramenta para a resiliência mental e física, não apenas como um meio de mudar a aparência.” Pressões acadêmicas, perspectivas de carreira incertas e estresse financeiro contribuem ainda mais para sentimentos de esgotamento e angústia. Apesar de estarem mais conectados digitalmente do que nunca, muitos jovens relatam sentir solidão e desconexão social. Enfrentar esses desafios exige uma abordagem que inclua melhor suporte à saúde mental, consumo digital responsável, promoção de conexões sociais positivas e atividade física. É encorajador ver que mais jovens estão escolhendo atividades físicas em vez de álcool, com pesquisas recentes sugerindo que a Geração Z está bebendo menos e recorrendo às academias como uma forma de aliviar o estresse e socializar. Ainda segundo o Dr. Al-Zubaidi, oferecer opções variadas de treinamento que incentivem o equilíbrio, como treinamento de força, sessões de recuperação e atividades físicas baseadas em mindfulness, pode ajudar as pessoas a desenvolver uma abordagem mais sustentável ao condicionamento físico. Além disso, garantir que os ambientes das academias sejam acolhedores, com espaços que reduzam a intimidação, pode apoiar aqueles que se sentem vulneráveis em ambientes de condicionamento físico.