“Corrida, musculação, dança, ioga, entre outros exercícios, promovem vários benefícios: a melhora da circulação sanguínea, a redução dos problemas gastrointestinais, o fortalecimento de vários órgãos e tecidos, como o coração, músculos, ossos e até a eficiência do sistema imunológico.”
Assim começa o vídeo “Por que fazer atividade física é bom para a saúde?”, com a locução e os ensinamentos do Dr. Drauzio Varella, médico, oncologista, cientista e escritor brasileiro, que afirma que a atividade física regular é fundamental para a manutenção da saúde.
No primeiro vídeo, o Dr. Drauzio explica quais são os benefícios de movimentar o corpo, tanto para a saúde mental quanto para a saúde física.
Clique abaixo e e assista a 2 vídeos comentados pelo Dr. Drauzio:
