Nesta edição, você vai ler:
– Revista ACAD nº 102: Atividade Física é saúde preventiva
– Dia Nacional da Natação é comemorado em 2 de agosto
– Podcast sobre Saúde Mental e Atividade Física
– Mulheres: mudanças fisiológicas podem ser aliviadas com atividade física
Revista ACAD nº 102: Atividade Física é saúde preventiva
Mais uma edição da Revista ACAD Brasil, nº 102, já está pronta! A matéria de capa traz a trajetória dos mais de dois anos de construção de um novo olhar sobre os negócios de academias: a atividade física sendo vista como setor de saúde e bem-estar, aliada da saúde preventiva!
Também nesta edição caprichada: o Especial traz tudo sobre a World Active, nova Federação Internacional do setor de saúde, fitness e atividade física que tem a ACAD Brasil como membro representante da América Latina. Tem entrevista com o Dr. Alberto de Castro Pochini, médico-cirurgião ortopedista, Pós-doutor em Medicina Esportiva, que fala sobre a transição de cuidado: da doença para a saúde. Tem a estreia da coluna “Educação Física: o olhar do profissional”, que dá voz a quem é incansável no dia a dia deste setor. E muito mais…
Clique aqui para acessar a revista 102.
Dia Nacional da Natação é comemorado em 2 de agosto
Em 2005 a Comissão de Esporte da Câmara dos Deputados definiu 2 de agosto como Dia Nacional da Natação. A data foi escolhida por duas razões: foi nesse dia, em 1952, que Tetsuo Okamoto ganhou a 1ª medalha olímpica do Brasil na natação, nos Jogos Olímpicos de Helsinque, conquistando o bronze nos 1.500 metros livre. Nesta mesma data, em 1982, Ricardo Prado se tornou o 1º primeiro campeão mundial da natação brasileira em Guayaquil, no Equador, conquistando a medalha de ouro nos 400 metros medley.
Neste início de agosto, inúmeras escolas de natação e de academias, Brasil afora, estão com atividades especialmente voltadas para comemorar esta data!
Podcast sobre Saúde Mental e Atividade Física
Para quem ainda não conhece o podcast SaúdeCast, vale a pena assistir o episódio sobre Saúde Mental e Atividade Física, com o Prof. Doutor Rodolfo Marinho, que é Coordenador do Núcleo de Educação Física: Saúde e Esporte da Medicina Esportiva do Centro de Traumato-ortopedia do Esporte da Universidade Federal de São Paulo (CETE-UNIFESP). O prof. Rodolfo também assinará a coluna Educação Física da edição 103 da Revista ACAD Brasil, que já está sendo produzida e será lançada na IHRSA Fitness Brasil, em agosto.
Clique aqui e assista o podcast.
Mulheres: mudanças fisiológicas podem ser aliviadas com atividade física
Há uma oportunidade para as academias se tornarem um espaço de apoio para mulheres em todas as fases da vida. Essa foi a temática do recente encontro “Coaching and Training Women”, nos Estados Unidos. Desde a puberdade, passando pela gravidez até a menopausa, inúmeros estudos mostram que a prática regular da atividade física pode minimizar efeitos das mudanças fisiológicas comuns às mulheres.
Farel Hruska, diretor global de fitness da Fit4Mom, disse que promover a confiança corporal é fundamental: “É lamentável que tantas adolescentes comecem a ver seus corpos de forma dismórfica, então se você tem a honra de treinar uma garota, ensine-a sentir-se bem na academia.”
Jan Schroeder, professor do Departamento de Cinesiologia da Long Beach State University, diz em seu estudo que a boa notícia é que “o exercício ajuda o corpo a regular os hormônios e melhora a sensibilidade à insulina, o que auxilia na regulação do apetite. Também melhora os níveis de melatonina, ajudando as mulheres a dormir melhor.”
