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5 Dicas para motivar seus alunos a treinar todos os dias Como você já sabe, a atividade física vai muito além da estética, sendo extremamente benéfica para a saúde, como pudemos comprovar ao longo dos últimos anos, o que já é algo para motivar seus alunos. Porém, não basta apenas esse fato, uma vez que cada pessoa possui um objetivo distinto e é preciso estarem cientes daquilo que procuram quando vão à sua academia. Dessa forma, fica muito mais fácil encontrar razões para que essa motivação esteja presente diariamente, visto que ainda podemos ver altos índices de desistência, ainda mais com o inverno chegando. Motivar seus alunos não é uma tarefa impossível Encontrar os estímulos corretos é fundamental para estabelecer um vínculo com seus clientes, uma vez que eles tendem a confiar no que os responsáveis estão dizendo. Para que isso seja possível, é necessário, antes de mais nada, entender quais são os objetivos e metas que o levaram até ali, alinhando assim as expectativas. Vamos às dicas? 1- Não deixe que os treinos dos seus alunos caiam na mesmice Isso mesmo! Sabemos que é necessário manter uma constância e uma rotina de atividades, mas, para algumas pessoas, isso pode ser algo desanimador. Existem aqueles que treinam normalmente suas séries e repetições como se fosse um verdadeiro mantra, mas também existem aqueles que em um determinado momento acham o processo muito chato. Isso pode ser notado através de observação e diálogos sobre os treinos, fazendo com que você consiga traçar um perfil de aluno. Para os que ficam cansados de repetir sempre a mesma coisa, é importante investir em novas modalidades, ou seja, dê a eles opções. Se a sua academia possui artes marciais, yoga ou natação, por exemplo, monte uma sequência semanal que englobe essas atividades e faça uma sugestão. Além de agregar de forma potencial aos resultados, esses alunos não cairão facilmente na rotina, fazendo com que fiquem cansados e acabem abandonando os treinos. 2- “Corra atrás” de quem mata aula Com certeza você tem uma ficha de alunos e acompanha os treinamentos, em especial daqueles que estão começando e ainda não foram fidelizados. Faltar um, dois, três dias, pode ser até normal, mas faltar uma semana tende a ser um problema específico. Mostre que se importa! Envie uma mensagem, pergunte o que aconteceu, demonstre empatia e se coloque à disposição. É preciso que seus alunos percebam o quanto você se importa não só com a evolução nos treinos, bem como com a presença deles na academia. Criar esse tipo de conexão é crucial para que a atividade seja vista como algo que é de fato necessário. 3- Mantenha o som ambiente de acordo com a proposta Não existe nada mais perturbador para quem esqueceu o fone de ouvido do que passar longos minutos malhando ao som do jornal da manhã, por exemplo. Ter bom senso ao escolher a playlist da academia é crucial para que os alunos sintam a energia que emana. Isso também favorece na criação de um senso de identidade, onde seus clientes poderão querer compartilhar suas músicas ou até mesmo ouvi-las em casa. Inclusive, desenvolvemos um conteúdo que poderá lhe auxiliar nessa seleção. Confira: “Playlist para academia: dicas para criar uma seleção que irá fazer sucesso”. 4- Ofereça novidades de tempos em tempos Assim como falamos anteriormente, sobre mostrar outras modalidades disponíveis na academia, também é interessante oferecer coisas diferentes daquelas que seus alunos já conhecem. Não necessariamente você precisa criar algo novo, mas pode fazer parcerias com outros profissionais, dando uma consultoria nutricional, por exemplo. Convidar um especialista para promover uma atividade inédita, como meditação. Promover um encontro externo à academia, com atividades ao ar livre em um parque da cidade ou uma aula na praia, caso essa seja sua localização. Tudo isso pode ajudar seu aluno a sair da rotina, além de possibilitar que exista maior socialização. 5- Faça desafios fitness nas redes sociais Atualmente, quem não gosta de postar o treino, fazer poses em frente ao espelho ou aquela famosa foto do relógio mostrando quantas calorias perdeu, está treinando errado. Brincadeiras à parte, o engajamento on-line pode se refletir também na vida real. Promover esses desafios pode ser uma forma de compartilhar com um grande número de alunos formas de se manterem motivados, atingindo objetivos e melhorando até mesmo o condicionamento físico. Isso tende a funcionar porque o elemento competitivo torna qualquer treino muito mais empolgante. Além disso, ao trabalhar com metas pequenas e super alcançáveis, em desafios viáveis e que não demandam muito tempo ou esforço, auxiliam a alcançar objetivos específicos, mostrando que não é tão difícil quanto se pensa. Essa gratificação instantânea ao concluir uma pequena tarefa possui a capacidade de oferecer um efeito gradual: tornar seus alunos muito mais confiantes e satisfeitos para cumprir metas maiores. Aplique essas dicas na sua academia e comece a perceber grandes resultados! Compartilhe com a gente nas redes sociais.

por que é importante implementar na sua academia? Para que o alto rendimento se mantenha, mesmo que fora das competições e outras atividades, é preciso que os treinamentos para atletas estejam alinhados às suas necessidades. Principalmente visando melhorar o aumento do rendimento, bem como desenvolver habilidades. Nesses casos, não só se trabalha a parte física, como também a mental, em um conglomerado de exercícios capazes de atuar em diversas regiões do corpo e suas funções. Dessa forma, é possível auxiliar também no equilíbrio, na coordenação motora, no rendimento, na respiração e muito mais. Além disso, os treinamentos para atletas ajudam na prevenção de lesões e problemas musculares, fazendo com que esses tipos de imprevistos possam existir com cada vez menos frequência. Como os treinamentos para atletas podem ser feitos na academia Antes de mais nada, é preciso avaliar o cliente, quais são as suas necessidades e prioridades, o que pode variar de acordo com cada esporte praticado. Essa análise deverá ser feita de forma individualizada, através de entrevista, estudo de caso, pesquisa, teste corporal e de carga, checkup e outros. Tudo isso será crucial para a seleção assertiva das atividades, pois pontos fortes e fracos poderão ser observados. Não deixe o atleta de fora, pois ele também conhece muito bem suas limitações e o que é necessário para uma melhor performance dentro do seu esporte. Sendo assim, o índice de adesão do treinamento poderá ser ainda maior, com esforços adequados aos resultados que se deseja. Dando início ao treinamento Após toda a análise e a seleção dos exercícios a serem realizados pelo atleta, é preciso um planejamento com profissionais dedicados a cada necessidade específica. Geralmente, os treinamentos para atletas englobam uma ampla gama de exercícios, visto que eles precisam desenvolver diferentes movimentos e áreas do corpo. Dessa forma, há a necessidade de se trabalhar de forma conjunta para que uma maior desenvoltura possa ser alcançada. Existe também uma progressão, mesmo que o atleta já treina há anos, pois será um novo ambiente, com novas técnicas e profissionais. É preciso alinhar de forma clara que essa forma gradual poderá ser muito mais benéfica do que já começar com pesos muito acima do que é considerado para o início de uma verdadeira jornada. Sendo assim, com o passar do tempo e das atividades, os pesos vão aumentando, bem como a intensidade dos treinos, que podem ficar mais completos e complexos. Para todo exercício praticado na academia, independente de ser para atletas ou não, os objetivos são sempre a longo prazo, o que deve estar claro para cada indivíduo. Sua academia pode oferecer esses tipos de treinamento Porém, um dos maiores desafios é conseguir dar aos atletas de alta performance o que eles precisam de fato, realizando treinamentos de forma satisfatória. Isso porque os atletas precisam confiar, e muito, nos serviços que estão sendo oferecidos, pois, o desempenho irá depender totalmente disso. Atletas de alto rendimento poderão ser muito prejudicados em sua performance caso os treinamentos dados não estejam de acordo com as suas necessidades e limitações. Dessa forma, é fundamental se aprofundar em cada um dos casos, como falamos anteriormente, a fim de alcançar as metas e os objetivos estipulados. O serviço oferecido pode, inclusive, determinar o sucesso da carreira desses atletas, suas habilidades técnicas e a tática. Ter um profissional de educação física especializado em atender estes atletas em sua academia pode ser um grande diferencial na hora de ofertar seus serviços. Mostre que possui um ambiente e uma equipe capaz de oferecer vantagens para competições, por exemplo. Ter em mente todo o calendário do atleta que está sendo treinado é fundamental para alinhar o seu preparo, uma vez que poderá oferecer diferentes atividades alinhadas a isso, tais como: Musculação; Treinamento funcional; Atividades focadas em condicionamento físico; Exercícios de recuperação; Exercícios na água. Obviamente, estando alinhados às necessidades dos atletas e aos esportes desempenhados pelos mesmos.  

Esta semana o presidente da ACAD Brasil e representantes dos CREFs SP e DF estiveram em Brasília para rodadas de encontros com senadores, na maioria integrantes da CCJ – Comissão de Constituição e Justiça, para sensibilizar estas lideranças quanto ao impacto negativo para o setor de serviços da atual proposta da Reforma Tributária.   Entre os senadores com quem foi estabelecido diálogo estão: Alexandre Luiz Giordano, Álvaro Dias, Davi Alcolumbre, José Antônio Machado Reguffe, Leila Barros, Paulo Rocha, Renan Calheiros, Rogério Carvalho e Veneziano Vital do Rêgo.   “A parceria entre CREF e ACAD mostrou mais uma vez que podemos fazer a diferença. Fomos muito bem recebidos pelos senadores, que se sensibilizaram com nossa causa em justiça aos prestadores de serviços e à garantia da geração de empregos pelo setor. Acreditamos que a reforma seja necessária, desde que equilibrada e suportável a todas as cadeias produtivas do País’, disse o vice-presidente do CREF4-SP, Rialdo Tavares.   “A ACAD Brasil não tem medido esforços para melhorar o segmento, a prova disso foi o trabalho realizado na última semana, em relação à PEC 110 que, certamente, traria mais desempregos, informalidade e falências. A associação foi implacável no trabalho e conseguiu, junto com outros setores, o convencimento dos senadores de que o texto precisa de mudanças. É só o começo de uma boa briga, mas mostramos que temos força e fôlego para debater até o fim”, disse Patrick Aguiar, segundo vice-presidente do CREF7-DF.   “O Brasil tem uma base tributária que separa bens e serviços e isso não pode ser ignorado. Empresas foram construídas sobre essa base. Há emendas à PEC que propuseram essa diferenciação de alíquotas. Quase 90% da população brasileira é das classes C, D e E. Qualquer aumento sobre os serviços diminui diretamente a demanda e prejudicaria pesadamente os empregos destas”, completou, disse Emerson Casali, diretor da CBPI Produtividade Institucional.   “Nossos esforços são para sensibilizar estas lideranças sobre o impacto que trará aumento dos impostos, desemprego no setor e consequentemente prejuízos para a sociedade. E já obtivemos uma primeira vitória: a votação da PEC 110 foi adiada e ganhamos três semanas para continuar o trabalho de convencimento junto aos senadores”, diz Ailton Mendes.  

Como otimizar o espaço da sua academia para que seus alunos e funcionários estejam sempre seguros e confortáveis. Muitos empreendimentos estão fora dos padrões que foram pensados inicialmente, pelo menos no campo das ideias, e aproveitar melhor o espaço da academia é fundamental para oferecer maior conforto aos alunos, bem como modalidades diferentes. Algumas áreas costumam ser bastante pequenas, principalmente no caso de grandes metrópoles, onde não é muito comum encontrar o imóvel ideal em determinadas situações. Caso você ainda não tenha dado início ao seu projeto ou esteja procurando um local para abertura, preocupe-se em seguir de fato o projeto, pois ele fará toda a diferença. Sem contar que a quebra de expectativas dos clientes que estão chegando agora, pode oferecer um desânimo logo de cara. Fuja disso! Para que a sua mente tenha uma maior amplitude sobre o tema, desenvolvemos este texto com três dicas fáceis e que poderão lhe auxiliar, mesmo que já tenha o seu negócio muito bem estruturado.  Como aproveitar melhor o espaço da academia A sua academia precisa ter um estilo próprio, afinal, a ampla concorrência tem nos mostrado que muitas delas são “mais do mesmo”. Quando um aluno se identifica com o ambiente, dificilmente ele irá mudar o local de treino. Isso porque você terá feito um bom trabalho a respeito do visual e do clima do ambiente. De preferência, utilize as cores da sua identidade visual, que já são aplicadas em uniformes, placas, sinalizações, redes sociais e demais materiais.  Tudo isso fará com que exista um fortalecimento de marca, ou seja, onde quer que o seu aluno esteja, quando bater o olho e observar seus materiais, ele saberá que está sendo falado a seu respeito. Além disso, as cores influenciam muito na forma como as pessoas são impactadas, uma vez que são capazes de gerar diferentes tipos de sensação.  Tons de azul, por exemplo, são muito agradáveis para acalmar e manter a concentração, podendo ser utilizados na área de pilates e yoga, por exemplo. No caso do amarelo, ele pode ser energizante, alegre e estimulante, oferecendo um ambiente bastante aconchegante para que os treinos aconteçam. O laranja reforça a ideia de movimento, sendo ideal para ambientes que necessitam de maior disposição.  Já os tons mais neutros, como preto, cinza, branco e marrom, devem ser predominantes naqueles ambientes em que você deseja demonstrar ousadia ou modernidade, trabalhando também com uma iluminação que valorize o local e forneça maior destaque.  Para a recepção, essas são cores muito indicadas (tons neutros), uma vez que a presença de muitas cores pode confundir o cliente, sendo que você deseja que ele passe mais tempo, a fim de obter maiores informações sobre a academia, bem como feche o contrato. Agora que você já sabe um pouco mais sobre as cores, vamos dar início às dicas. Planeje um espaço seguro e confortável para seus alunos Além de o espaço precisar estar em compatibilidade com as modalidades oferecidas, é extremamente importante que seja descontraído e muito seguro.  É necessário que exista um fluxo para que a circulação se dê da melhor maneira, evitando que os alunos trombem em aparelhos ou tropecem em itens espalhados. Até porque, dessa forma, acidentes podem acontecer, independente da idade das pessoas que estão realizando o treino, podendo inclusive acometer os próprios funcionários. Ou seja, a otimização de espaço é crucial e extremamente importante!  Além disso, também é preciso oferecer uma boa visualização de todos os itens, para que os riscos sejam minimizados. De atenção às paredes e ao piso Academias menores podem contar com instalações de nichos, prateleiras e armários, uma vez que podem comportar itens necessários para as práticas, acessórios e objetos pessoais dos próprios alunos. Espelhos também tendem a oferecer uma maior amplitude, além de serem decorativos e criarem a uma atratividade para as famosas fotos postadas nas redes sociais. Além disso, a decoração pode conter objetos que sejam a cara da academia, como cartazes, quadros, suportes e pôsteres, por exemplo. Outro detalhe importante que deve ser observado é o piso, pois as escolhas certas possibilitam muito mais durabilidade e estética, fazendo com que os gastos com manutenção periódica sejam menores.  A escolha do piso vai depender muito do local onde ele será instalado, por isso, criamos um post voltado apenas para esse assunto: “Melhor piso para academia, como escolher?” Organize os aparelhos por setores  Os grupos musculares a serem trabalhados devem ter seus aparelhos em ambientes separados por setor. A modalidade de exercício e o perfil da atividade física de cada um deles também deve ser levado em consideração.  Um bom exemplo é ter em um setor todos os aparelhos que sejam destinados aos músculos das pernas, enquanto em um outro local ficarão agrupados os aparelhos referentes ao braço.  Dessa forma, é possível oferecer aos alunos uma maior facilidade enquanto estão treinando, além de evitar o deslocamento dentro da academia e a constante troca de aparelhos. Lembre-se de não deixar várias coisas acumuladas em um único local, pois dessa forma a movimentação pode ser afetada, dificultando a circulação de pessoas e funcionários. Essas são apenas algumas pequenas dicas para que você possa organizar a sua academia e aproveitar cada espaço de maneira muito mais eficiente.

Tome melhores decisões como gestor com a ajuda de uma equipe qualificada. Seja com relação ao âmbito trabalhista ou legal, muitas dúvidas tendem a surgir quando se tem um empreendimento, seja ele fitness ou não. Por isso, uma orientação jurídica se faz necessária quando surgem dúvidas e a necessidade de tomar decisões que irão impactar o negócio. Pensando nisso, a ACAD Brasil oferece orientação jurídica gratuita, com especialistas do segmento, para que seja possível levar aos associados um suporte confiável e de qualidade.  O que é orientação jurídica / consultoria jurídica? A atividade de assessoria jurídica é privativa do advogado e tem respaldo legal pela Lei nº 8.906/94, que coloca, no seu artigo 1º, o seguinte: “Art. 1º São atividades privativas de advocacia: II – as atividades de consultoria, assessoria e direção jurídicas. 1º Não se inclui na atividade privativa de advocacia a impetração de habeas corpus em qualquer instância ou tribunal. 2º Os atos e contratos constitutivos de pessoas jurídicas, sob pena de nulidade, só podem ser admitidos a registro, nos órgãos competentes, quando visados por advogados. 3º É vedada a divulgação de advocacia em conjunto com outra atividade”. A assessoria jurídica tem como intuito atuar de forma preventiva, para que os gestores possam se resguardar de possíveis erros perante à legislação. Além disso, também serve para garantir todo e qualquer benefício legal.    Quando eu devo procurar por orientação jurídica? Na maioria dos casos, as pessoas tendem a procurar suporte apenas quando se deparam com um conflito ou problema jurídico, porém, vale dizer que o problema jurídico em questão, muitas vezes não iria ocorrer caso a consulta tivesse sido realizada antes da tomada de decisão. Consultar um profissional não deve ser, em nenhuma hipótese, a última coisa a se fazer. Você pode saber se chegou a hora caso a sua atitude possa influenciar terceiros.  A eliminação de riscos pode ser feita de maneira super prática na ACAD, visto que os associados podem realizar até uma consulta por mês, via e-mail.  O assunto será analisado por uma equipe liderada pela advogada Dra. Joana Doin, a fim de sanar dúvidas e oferecer soluções para cada caso de maneira individualizada. Não tente fazer uma gestão sozinho, pois muitas vezes outras áreas precisarão ser consultadas para que as medidas cabíveis sejam tomadas.  Isso envolve o seu negócio, inclusive os contratos de prestação de serviços, aluguel, dentre outros; os seus funcionários, que possuem leis de amparo bem alinhadas pelo Ministério do Trabalho, além dos seus alunos e muitas outras pautas que podem surgir ao longo da sua carreira. No cenário atual, a concorrência anda bastante acirrada, então, o mínimo a se fazer é evitar gastos desnecessários e imprevistos, que podem ocasionar grandes prejuízos à empresa.  Para esclarecer tudo sobre esse benefício oferecido pela ACAD Brasil, entrevistamos a Dra. Joana Doin, que respondeu algumas perguntas a respeito do serviço prestado.  Clique no banner abaixo para baixar o material gratuitamente e, se você ainda não é um associado ACAD, faça parte do nosso time aqui.

Mantenha o seu aluno matriculado o ano inteiro, indo além do projeto verão! É verão e, como você já sabe, a temporada mais quente do ano oferece motivação extra para os treinos, mantendo a academia sempre cheia.  O crescimento de alunos se dá com o velho argumento do “projeto verão”, que induz a manter o corpo saudável e atlético. As matrículas são novamente ativadas ou renovadas, pois existe o desejo de resultados quase imediatos durante este período.  Porém, é preciso atenção no decorrer dos próximos meses, visto que com a virada de estação, muitos alunos costumam desistir do famoso projeto, desanimando das práticas de atividades físicas. Isso acontece muito no inverno ou quando o tempo está chuvoso e frio, pois causa um grande impacto na motivação dos alunos, que já não buscam tanto pelos resultados da musculação ou atividades aeróbicas.  Mas, além disso, é de extrema importância ressaltar que ainda estamos passando por um momento que necessita de muita atenção, afinal, continuamos em meio a uma pandemia.  Esse assunto já foi abordado em outros textos aqui do blog e é necessário dar ênfase às conquistas que conseguimos juntos às autoridades, como a reabertura das academias, por exemplo.  O período é de incerteza e não podemos dizer quando as atividades voltarão 100% à sua normalidade, visto que dependemos de decretos que variam de acordo com as regiões e do andamento da situação como um todo. Então, leia este texto de uma forma que você possa adaptá-lo aos diversos passos e mudanças das academias e tire dele o que poderá ser trabalhado no momento certo, respeitando cada uma das etapas. Sazonalidade: o que você precisa saber para manter a academia sempre cheia O primeiro passo aqui é identificar o perfil sazonal da sua academia!  Além disso, não existe segredo: a sazonalidade deve ser combatida com um bom planejamento. Sem isso, o seu negócio estará refém dos períodos de alta e baixa das matrículas.  Uma vez que você consiga identificar quais são as épocas do ano em que a sua academia fica mais cheia e mais vazia, é possível estabelecer um plano de ação para saber como promover uma experiência positiva ao aluno em todos os meses do ano.  Embora o clima seja um fator motivacional quando o assunto é praticar atividade física, existem outros fatores que explicam a sazonalidade nas academias. Por exemplo, em uma cidade universitária, é inevitável que ocorra uma baixa no número de alunos durante os últimos meses do ano, por conta do fim das aulas na faculdade. Além disso, é necessário avaliar o que causa a baixa no número de alunos, porque talvez isso impeça a sua academia de estar sempre cheia. Por isso, vale responder:  Como está o atendimento da sua recepção? Como está o trabalho dos seus professores? Os serviços oferecidos deixam o aluno satisfeito? E a organização do local: a limpeza  está em dia? Os aparelhos ficam constantemente em manutenção? Sua academia segue corretamente os protocolos de biossegurança? (Relembre quais são clicando aqui) Para trazer melhorias em alguns destes aspectos citados acima, nós separamos alguns conteúdos para te ajudar: Melhor piso para academia, como escolher? Como montar uma academia de sucesso? Gestão de academia: como a ACAD pode te ajudar? Como vencer esse desafio e manter a sua academia sempre cheia ao longo do ano? É o que iremos conferir a seguir! #1 – Motive e treine a sua equipe! Uma equipe bem treinada pode garantir que seus alunos estejam cada vez mais interessados em frequentar a sua academia.  Isso se dá pelo fato de que os objetivos desejados pelos alunos podem ser reforçados pela interação com os seus funcionários.  Porém, para que isso aconteça de forma natural, saudável e despojada, é preciso que os professores e demais colaboradores estejam na mesma sintonia do ambiente em que estão inseridos.  Sendo assim, recomendamos a leitura do post: dicas infalíveis para promover a retenção de profissionais na sua academia, que auxilia nas suas tomadas de decisão quando o assunto é motivação de equipe.  É preciso que exista uma interação entre os “elementos” do seu negócio, visando um alinhamento entre visão, missão e valores, juntamente com o que os alunos esperam da academia e dos serviços oferecidos.  Para isso, é interessante realizar treinamentos internos (ou até mesmo externos), visto que isso também é uma forma de oferecer novas oportunidades ao seu colaborador, capacitando-o e transformando o seu lado profissional de forma positiva. Isso é uma excelente ferramenta para fidelizar o professor/funcionário ao emprego, garantindo um atendimento ainda melhor para os alunos! Mas não se esqueça, lado a lado também andam: análise de salários e promoções, bonificação, dentre outros benefícios que oferecem ainda mais motivação para o dia a dia.  #2 – Entenda o que motivou a saída dos seus alunos  Muitas vezes existem aqueles períodos que acontecem uma verdadeira debandada de alunos, com inúmeros cancelamentos e “desaparecimentos” sem motivos aparentes. Mas é aí que você se engana! Todos os alunos que deixam de frequentar a sua academia ou que cancelam as matrículas têm sim alguma razão. Dentre elas podem estar: falta de motivação, ausência de atividades diferenciadas, ofertas melhores na concorrência, mudança de endereço ou até mesmo metas atingidas.  É preciso analisar quais são os tópicos mais importantes quando o assunto é reter os seus alunos, para que seja possível agregar ainda mais valor àquilo que eles esperam e criam expectativas.  Muitos tendem a deixar as atividades físicas quando criam a falsa ilusão de que os resultados são imediatos, que em 2 ou 3 meses já estarão com um excelente condicionamento físico ou super atletas. Porém, sabemos que não é assim.  Como falamos anteriormente, profissionais motivados e bem treinados podem ajudar nessa questão, oferecendo o suporte necessário para explicações, indicação de outras modalidades complementares, objetivos práticos com metas realistas, dentre outros.  Além disso, outro fator que é super importante é o feedback, que pode agregar informações relevantes para a aplicação de novas estratégias, aulas, mudanças e mais! Porém, vale ressaltar um detalhe: não espere que o aluno