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Atividade física é parte da solução: academias no enfrentamento à COVID-19

As principais informações do nosso último Webinar estão aqui! Com o aumento do número de casos de coronavírus, ficou ainda mais importante trazermos essa pauta novamente para a nossa rotina das academias. Mas por quê? Surgiu a questão de mais uma vez enfrentarmos restrições de funcionamento, o que afeta de forma profunda tudo aquilo que já conquistamos ao longo de todos esses meses de quarentena. Foi preciso que estivéssemos cercados de informações ainda mais relevantes e de confiança, para que fosse possível apresentar argumentos que consolidassem a nossa luta.  Por isso, preparamos um apanhado de dados, pesquisas e convidamos grandes nomes do segmento fitness para uma conversa baseada no que temos de melhor para este momento: evidências.   Atividade física é parte da solução: academias no enfrentamento à COVID-19 Como você já deve saber, praticar algum tipo de atividade física é fundamental para viver de forma saudável, com muito mais bem-estar e qualidade. Mas, se isso é um fato, por que o Brasil está entre os países mais sedentários do mundo? De acordo com pesquisas realizadas pelo IBGE, cerca de 47% da população brasileira pode ser classificada como sedentária, sendo que 84% são jovens, segundo números da OMS – Organização Mundial da Saúde. O Brasil está em um ranking nada positivo, estando no topo da tabela na América Latina e na quinta posição quando a questão é observada em âmbito mundial. Vale ressaltar que optar pela escada ao invés do elevador ou escolher ir caminhando para o trabalho, não fazem com que o sedentarismo deixe de existir, pois é preciso que as atividades realizadas sejam de moderadas a intensas.  Diversas doenças podem ser observadas quando se trata da ausência de atividades físicas, tais como: Doenças cardiovasculares; Aumento do risco de diabetes tipo 2; Acúmulo de gordura abdominal e no interior das artérias; Obesidade; Apneia do sono, entre outros.  Segundo o Ministério da Saúde, três em cada cem mortes no país podem sofrer influência do sedentarismo. Além disso, agora podemos enquadrar o coronavírus nessa lista, visto que ele “ataca” de forma ainda mais severa aqueles que possuem algum tipo de comorbidade, aumentando as chances de internação e possíveis complicações. Dito tudo isso, que tal conferir o que aconteceu durante o nosso encontro on-line? Continue lendo este post para descobrir.    Como foi o último Webinar da ACAD? O presidente da ACAD, Ailton Mendes, abriu a transmissão dando início às apresentações dos participantes e suas pesquisas e destacou a seguinte colocação: “A atividade física orientada aumenta a resposta imunológica do nosso corpo para o enfrentamento de qualquer doença.” Ou seja, mesmo que uma pessoa seja acometida de alguma doença como o coronavírus, o corpo terá respostas positivas devido à sua imunidade, diminuindo até mesmo as chances de internação e o risco de morte.  Como mediadora do evento, Monica Marques, que faz parte do Conselho Diretor da IHRSA, citou algumas pesquisas realizadas como base para novas tomadas de decisão sobre a pandemia.  Afinal, os dados começaram a surgir não tem muito tempo, devido à falta de informação e por ser um vírus totalmente novo. Hoje, com avanços de estudos, é preciso enxergar que as academias não devem estar inseridas no mesmo grupo de análise de bares e restaurantes, por exemplo, pois estão muito atrás no ranking das estatísticas de transmissão.  Por exemplo: pesquisas realizadas em San Diego, na Califórnia, mostraram que as academias foram responsáveis por apenas 0,5% das transmissões da COVID-19. Sendo que a maioria das pessoas foram infectadas em escritórios (34%) e lojas (8%). Também pode-se citar a Inglaterra, que de acordo com as academias registradas, tiveram apenas 17 casos dentre 8 milhões de visitas às academias, sendo que esse pequeno número pode ter sido infectado em outro ambiente.  Além disso, mais uma informação de extrema importância foi divulgada pela OMS – Organização Mundial de Saúde: foi comprovado que a água não transmite o coronavírus, dando a chance para que as escolas de natação e hidroginástica possam manter suas aulas com a consciência de que os alunos estão seguros.   Com a palavra: Dr. Marcelo Rodrigues e Dr. Marcelo Leitão Em seguida, ela passou a palavra para o Dr. Marcelo Rodrigues, que trouxe dados da sua pesquisa “O Impacto do Exercício Físico, da Atividade Física e do Sedentarismo nos Desfechos Clínicos em Pacientes Sobreviventes Infectados pelo Vírus SARS-CoV-2 (Coronavírus)”.  Realizada durante o isolamento social imposto pela Covid-19, o estudo foi desenvolvido para traçar uma análise sobre a prática de atividades físicas antes da pandemia. Pessoas completamente recuperadas da doença participaram da pesquisa e responderam um questionário que avaliava, por exemplo, a gravidade dos sintomas, testagem, tratamento e o nível dos exercícios praticados até a pandemia. Entre os resultados obtidos após a análise completa dos dados coletados, foi destacado o seguinte: a taxa de hospitalização daqueles que são fisicamente ativos foi 34,3% menor.  Em seguida veio o Dr. Marcelo Leitão, cardiologista e médico do esporte, que começou a sua fala destacando a importância da atividade física para a imunidade. Ele também falou sobre a importância das academias para promover saúde, destacando o papel dos profissionais de educação física para prescrever e acompanhar a intensidade dos exercícios praticados pelos alunos dos estabelecimentos fitness. Também foi pontuado que as academias não são espaços de lazer, como bares e restaurantes. O exercício físico é um aliado importante que traz um benefício adicional neste momento de pandemia.    E o Webinar acabou por aqui? Ainda não!  Para finalizar, Léo Cirino, CMO na SmartFit, trouxe a cartilha “A Importância das Academias no Combate ao Covid”, que foi produzida com o objetivo de abrir o diálogo com profissionais da saúde e políticos para destacar a importância do exercício físico no atual momento. Alguns pontos abordados por ele foram: A importância da Irisina, hormônio produzido durante a prática de atividades físicas;  Como o setor se organizou para tornar as academias ambientes seguros; Transmissão do vírus em superfícies e objetos; Taxa de segurança de diversos estabelecimentos; Mais informações foram divulgadas pelo profissional durante a sua fala. Não deixe de

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Conheça a nova diretoria da ACAD Brasil!

Saiba quais são os novos desafios da nova gestão e como você pode fazer parte desse novo momento. Você já conhece a nova diretoria da ACAD Brasil?  No dia 27 de outubro de 2020, empresários do setor fitness participaram da primeira eleição virtual da história da Associação e elegeram a nova liderança, com o CEO das Academias AMS Xperience, Almir Mendes, na presidência.  Profissional de Educação Física, o novo gestor também é Conselheiro do CREF-4 e já possui novos desafios pela frente, além de prosseguir com o suporte às academias para que elas possam se reerguer após a crise no setor que surgiu graças ao novo coronavírus. Além de Ailton Mendes, outros membros da nova diretoria são: Leonardo Pereira: vice-presidente; Gustavo Borges, Edgard Corona, Daniel Figueiredo, Fernando Sassen e Monica Marques: diretores; Richard Bilton, Marcelo Ferreira e Felipe Malburg: conselheiros fiscais. No artigo de hoje, você irá saber como a nova diretoria continuará buscando os melhores resultados para o segmento durante o biênio 2020-2022. Boa leitura! Para começar, vamos fazer um balanço da última gestão Os últimos anos trouxeram vitórias significativas para a ACAD Brasil!  A Associação se tornou a maior referência do fitness brasileiro, com participação ativa no governo durante a crise imposta pela Covid-19 e na luta por um segmento mais justo para os estabelecimentos.  Com dois mandatos e uma gestão estendida, Gustavo Borges e a diretoria eleita construíram um legado positivo para a ACAD. Algumas das principais vitórias são: Saímos de pouco mais de 200 associados para 1.300; Equipe campeã de líderes em todas as regiões do país; Maior representatividade nos municípios e estados brasileiros; Realização do nosso maior evento para academias: o ACAD Conference; Combate às fiscalizações exorbitantes (relembre um caso aqui). Graças aos bons resultados que foram construídos nessa gestão, a ACAD tem lutado cada vez mais em prol dos gestores de academias, para que o nosso segmento funcione de forma justa e permaneça unido. Com a nova liderança, é fundamental dar continuidade às ações que têm sido desenvolvidas e continuar atuando para promover a união do nosso setor, pois juntos somos muito mais fortes!  Saiba mais sobre a nova diretoria a seguir! Desafios da nova diretoria da ACAD Brasil para o biênio 2020-2022 O novo presidente da ACAD, Ailton Mendes, já pontuou dois objetivos que farão parte do foco da sua gestão: continuar ajudando o setor de academias a se desenvolver e despertar a atenção da sociedade para o fato de que as academias e estabelecimentos fitness são locais promotores de saúde. Em entrevista à edição 91 da Revista ACAD, o gestor falou mais sobre a importância de mudar esse conceito na sociedade:  “Durante a pandemia ficou clara a necessidade da atividade física para a saúde e a imunidade das pessoas, e essa tarefa cabe a nós do fitness. O que as academias entregam é justamente geração de saúde, física, mental e saúde social”. Por isso, em 2021, a meta da nova diretoria é fomentar o Brasil + Ativo, um programa de responsabilidade social da ACAD que possui o objetivo de combater o sedentarismo no Brasil com o apoio de vários parceiros.  Saiba tudo sobre o Brasil + Ativo clicando aqui!   O combate ao sedentarismo ganhou uma relevância ainda maior após o começo da pandemia, pois diversos dados têm demonstrado a importância dos estabelecimentos fitness para promover saúde, além de apontar as academias como locais de baixo risco de contágio.  Se você deseja ler mais sobre o assunto, não deixe de conferir os seguintes materiais: Conheça países sucesso na redução de risco e não disseminação do coronavírus  Hormônio do exercício pode ter efeito terapêutico em casos de Covid-19  Em outras palavras, esse desafio da nova diretoria é mostrar que as academias vão muito além do lazer e da estética: são locais que geram saúde física, mental e social! Vamos construir o futuro do fitness juntos? A sua participação é fundamental para que o nosso setor permaneça unido e forte! Assim, chegaremos cada vez mais longe e conquistaremos cada vez mais vitórias para o seu negócio fitness. Como você pode ajudar? Tornando-se um associado da ACAD Brasil!  Da assistência jurídica ao desconto nas taxas da Getnet, a sua academia garante vantagens incríveis para que o negócio prospere cada vez mais!  Além disso, você apoia a nossa luta em prol do fortalecimento do setor, com ações cada vez mais relevantes e pensadas em você, não importa qual seja o porte da sua academia.  Clique agora mesmo no banner a seguir e descubra tudo o que a ACAD Brasil pode fazer pelo seu negócio. E lembre-se: juntos somos ainda mais fortes!  Até o próximo artigo!     Repassando o que vimos neste post No dia 27 de outubro de 2020, empresários do setor fitness participaram da primeira eleição virtual da história da Associação e elegeram Almir Mendes como presidente da ACAD; No último mandato, liderado pelo atual diretor Gustavo Borges, a Associação se tornou a maior referência do fitness brasileiro e acumulou importantes vitórias para o segmento;  Para os próximos anos, é importante continuar ajudando o setor de academias a se desenvolver e despertar a atenção da sociedade para o fato de que as academias e estabelecimentos fitness são locais promotores de saúde; Para 2021, uma ação importante é fomentar o Brasil + Ativo, nosso projeto que visa combater o sedentarismo no Brasil; Como você pode ajudar? Tornando-se um associado da ACAD Brasil! Além de garantir grandes vantagens para a sua academia, você irá contribuir para que as nossas ações sejam cada vez mais importantes.  

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O fechamento das academias não pode acontecer de novo! Vem com a ACAD!

Conheça o manifesto da CELAFISCS e como a atividade física pode transformar a saúde da população. O CELAFISCS – Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul – possui a missão de fomentar uma vida mais ativa por meio da disseminação de conhecimento no setor de Ciências do Esporte. O órgão criou o Manifesto Internacional para a Promoção da Atividade Física no Pós-COVID-19: Urgência de uma Chamada para a Ação, apoiado pela ACAD Brasil e diversas entidades do segmento fitness.  Baseado em evidências científicas, o documento foi desenvolvido com a finalidade de chamar a atenção da população, grupos sociais e os órgãos públicos responsáveis para a importância em promover uma vida mais ativa, considerando que existem benefícios para a saúde física, mental e social, inclusive em tempos de Covid-19. O manifesto aponta que o sedentarismo também é uma pandemia, afinal, ele causa prejuízos à saúde individual e coletiva, além de impactar negativamente a nossa economia e a sociedade. Outro ponto relevante do documento são os benefícios da atividade física (AF) no controle da pandemia, todos cientificamente comprovados. Destacamos: Redução do processo inflamatório e melhora da imunologia; Benefícios para as enfermidades crônicas (diabetes, obesidade e hipertensão arterial) – lembrando que muitos óbitos por COVID-19 ocorreram nesses casos; Equilíbrio do hormônio do estresse (cortisol); Produção de antioxidantes que diminuem a gravidade da síndrome de estresse respiratório, uma complicação da COVID-19. Por fim, o manifesto traz a Chamada para a Ação, convocando a todos para seguirem as recomendações sugeridas. Afinal, o cenário de hoje reforça a importância de uma vida ativa, sem deixar de respeitar as orientações de biossegurança para combater a transmissão do coronavírus.  Veja algumas recomendações:  O incentivo à vida saudável, a partir da responsabilidade individual e social; Realizar a promoção desse estilo de vida, amparando-se em políticas públicas e de ONGs;  Transformar escolas em pólos promotores de atividade física após a reabertura; Buscar estratégias inovadoras para fomentar a prática de exercícios físicos em casa e nos ambientes abertos, sem deixar de lado as recomendações sanitárias. Para conferir o conteúdo completo do manifesto, bem como os benefícios da AF e a Chamada para Ação, basta acessar o link a seguir:  Manifesto da Atividade Física no Pós Covid: uma chamada para a ação  Por que a ACAD Brasil está apoiando o Manifesto? A pandemia do coronavírus trouxe muitas mudanças para diferentes setores, inclusive com o fechamento das academias logo nos primeiros meses.  Porém, com o passar do tempo, foram necessárias mudanças para que a população se adaptasse: muitos estabelecimentos migraram para o universo on-line, com o auxílio de diferentes plataformas, estratégias e conhecimento adquirido. Quando a reabertura das academias começou de forma gradual, gestores e alunos se sentiram novamente confiantes, focando em atividades que pudessem agregar condicionamento físico, indo na contramão do sedentarismo. Tal fator foi visto como algo capaz de dar mais força e bem-estar às pessoas com comorbidades, sendo eficiente para proporcionar uma recuperação mais rápida em casos de Covid-19. Mas quais são os motivos para estarmos abordando novamente o tema? De acordo com as últimas pesquisas e notícias, o número de casos de coronavírus está aumentando mais uma vez. Isso acaba nos colocando na 2ª onda, fazendo com que o lockdown seja a pauta do momento. E o que isso tem a ver com o seu negócio? Caso os governantes entrem em um consenso, haverão novas propostas (obrigatórias) para o fechamento das academias e teremos dado vários passos para trás nas conquistas que fizemos até agora. Então, a ACAD está apoiando o movimento realizado pela CELAFISCS, que desenvolveu uma pesquisa para comprovar e disseminar os benefícios de mantermos as portas abertas, visando a saúde da população brasileira. Continue lendo este post para saber mais sobre a importância em manter uma vida mais ativa no momento atual. E não para por aí: vários estudos já mostraram a importância da atividade física em tempos de coronavírus! Ao longo dos últimos meses, nos dedicamos a oferecer soluções para que as academias e estabelecimentos fitness pudessem minimizar os danos causados pela pandemia da COVID-19.  Além disso, também buscamos estudos científicos que comprovassem que o funcionamento das academias é seguro e benéfico à população. E encontramos!  Diversos materiais produzidos no Brasil e em outros países do mundo mostram o que todos já sabem: as academias são seguras e promovem saúde!  Se você quiser conferir os estudos, basta acessar os artigos a seguir:  Transmissão do coronavírus: estudo norueguês não detecta casos nas academias  Conheça países sucesso na redução de risco e não disseminação do coronavírus Hormônio do exercício pode ter efeito terapêutico em casos de Covid-19   Para que as academias se mantenham de portas abertas e totalmente seguras, precisamos garantir que os procedimentos de segurança sejam realizados. Sua equipe deve manter a higienização e a preparação do local de acordo com as normas e decretos do município, pois as regras podem variar. Porém, podemos listar alguns detalhes de praxe, que com certeza você já deve conhecer:  Faça testes periódicos nos seus funcionários, para garantir que não estejam trabalhando com um vírus assintomático. Toda a equipe deve utilizar máscara e faceshield, para evitar contato com a região do rosto. Mantenha álcool em gel 70º disponível em todos os ambientes, inclusive na entrada da academia e perto dos aparelhos. Meça a temperatura dos alunos antes da entrada no estabelecimento. Garanta o distanciamento de 1,5 m entre os aparelhos e alunos. Opte também por treinos on-line, para aqueles que ainda não se sentem seguros em retornar às atividades presenciais.  Todos os detalhes são importantes para que possamos garantir maior segurança aos funcionários e alunos, buscando sempre excelência no atendimento e serviços prestados. Vamos juntos nessa? Contamos com o seu apoio para que o nosso setor permaneça cada vez mais unido e forte!  Vamos fazer uma grande movimentação em prol do fitness! Compartilhe o link deste artigo com todos os gestores que você conhece para que saibam a importância do não fechamento dos estabelecimentos no momento atual. Continue acompanhando os nossos canais de

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Conheça países sucesso na redução de risco e não disseminação do coronavírus

Segundo o Global Data Show, a transmissão do Covid-19 é rara em academias. Isso pode ser afirmado de acordo com dados de três diferentes países, que mostram a implementação de sucesso das medidas de redução de risco e não disseminação do coronavírus. No dia 19 de outubro, recebemos notícias animadoras após uma ampla checagem de membros de órgãos do setor fitness da Inglaterra, Austrália e Estados Unidos: os dados obtidos comprovam que as taxas de transmissão da Covid-19 nos estabelecimentos são baixas.   Ou seja, as academias são seguras e promovem saúde quando seguem os procedimentos de segurança corretamente! É uma boa notícia, concorda? Por isso, vamos mostrar os dados dos três países analisados, que mostram que é possível tornar os espaços das academias mais seguros uma vez que os protocolos de biossegurança sejam seguidos.  Lembrando que você pode encontrar mais informações sobre como tornar a academia um lugar seguro em nosso site: Procedimentos de reabertura das academias (área seca e aquática).  Boa leitura!   Países com sucesso na redução de risco e não disseminação do coronavírus #1 – Austrália (ressaltamos que todos os dados foram coletados pela Fitness Australia – associação com os mesmos propósitos e objetivos da ACAD) Os pesquisadores reuniram mais de 6,26 milhões de registros de 423 academias e estabelecimentos fitness em New South Wales, de 13 de junho a 11 de agosto.  Embora os dados mostrem 13 casos de Covid-19 durante este período, não houve nenhum caso de transmissão comunitária relatado.    Sobre a Fitness Australia É uma associação sem fins lucrativos que existe para profissionalizar a indústria de fitness, envolvendo-se em parcerias, advocacy, oferecendo educação, qualidade e credenciamento.  Eles apóiam a indústria para fornecer um ambiente para que mais australianos adotem um estilo de vida ativo e saudável. Você pode conhecer o trabalho desenvolvido pelo órgão acessando a sua página: Fitness Australia: strategic plan    # 2 – Inglaterra (todos os dados foram coletados pela ukactive – associação com os mesmos propósitos e objetivos da ACAD) Os dados da associação inglesa ukactive, compilados de mais de 8 milhões de registros de membros entre 25 de julho e 16 de agosto, relatam 17 casos de Covid-19. Desses casos, a transmissão não ocorreu em nenhuma das 1.300 instalações de fitness do estudo.   Sobre a ukactive: Ukactive é uma associação industrial sem fins lucrativos que promove academias de ginástica comerciais e centros de lazer comunitários no Reino Unido.  Seu objetivo é melhorar a saúde da nação atingindo mais pessoas, tornando-as mais ativas e aumentando a sua frequência na prática de atividade física. Conheça o trabalho do órgão em: Ukactive: more people, more active, more often.    # 3 – EUA (dados coletados por MXM e IHRSA – associação com os mesmos propósitos e objetivos da ACAD) Os EUA coletaram a amostragem mais ampla, com 2.873 instalações de fitness participando do IHRSA e do rastreador de proporção “visita ao vírus” do MXM.  Dos 49,4 milhões de registros de membros documentados no estudo, as academias relataram 1.155 casos, o que significa uma taxa de infecção de 0,0023%. Mais uma vez, nenhum dos casos levou à transmissão comunitária. IHRSA, International Health, Racquet & Sportsclub Association, é uma associação comercial sem fins lucrativos, parceira da ACAD e uma das principais autoridades do mundo com a missão de crescer, promover e proteger a indústria de saúde e fitness por meio de exercícios regulares e promoção de atividades. Saiba mais sobre a associação em: IHRSA: Supercharge Your Growth.  A MXM é uma “empresa de transferência de conhecimento” que se concentra exclusivamente na indústria de fitness e bem-estar e é uma especialista líder em Gerenciamento de Experiência de Membro Operacional. Conheça o trabalho da MXM em: MXM – Member Experience Management – Health Club NPS.    Outros detalhes referentes ao estudo Covid-19 x Fitness Alguns fatores limitam a capacidade de tirar conclusões absolutas desses estudos. Embora essa análise não consiga detectar a transmissão comunitária relacionada a academias de ginástica, a infraestrutura de saúde pública que dá suporte ao rastreamento de contatos está sobrecarregada em várias áreas – especialmente na presença de um pico de Covid-19. O rastreamento de contatos também nem sempre é completo. Em alguns estados dos EUA, as taxas de resposta ao rastreamento de contato têm estado abaixo de 50%, com cerca de metade dos participantes se recusando a fornecer informações sobre seus contatos ou atividades.  A falta de dados significa que o estudo não pode descartar a transmissão da comunidade em academias não detectadas na análise. No entanto, dados de rastreamento de contato de vários estados e pesquisas existentes apóiam as descobertas aqui de que as academias não impulsionam principalmente a transmissão do coronavírus. O risco não é – e nunca pode ser – zero para qualquer negócio. Recentemente, um evento superspreader ocorreu em um estúdio spin em Hamilton, Ontário, Canadá. Evidências emergentes sugerem que os eventos de super espalhamento são responsáveis ​​pela maioria dos casos de Covid-19, com algo entre 1 e 20% dos casos contribuindo para 80% da disseminação. Um ponto positivo é que os centros de saúde e fitness estão abertos globalmente há meses, e esse é o primeiro evento super espalhado a ocorrer no setor.  O desafio é que eventos como esses podem afetar qualquer local da comunidade e são difíceis de prever. IHRSA descreve o que sabemos sobre eventos de super espalhamento, particularmente o caso de Hamilton, em o que a indústria de fitness pode aprender com um surto de Covid-19. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) publicaram recentemente um estudo examinando quais lugares foram provavelmente visitados por aqueles que testaram Covid-19 – positivo ou não.  Os pesquisadores não encontraram nenhuma associação estatisticamente significativa entre os participantes com um resultado positivo do teste Covid-19 e visitar a academia.  O estudo não é um recurso para argumentar que as academias são seguras ou inseguras, mas fornece uma visão sobre se as diretrizes atuais controlam efetivamente a disseminação do coronavírus. Uma análise completa do estudo está disponível para mais informações. É importante observar que

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Vamos falar sobre Black Friday?

Saiba como aproveitar ao máximo na sua academia. O período da Black Friday é um dos mais esperados do ano pelos consumidores, tendo ampliado o seu alcance para muito além do comércio, que era detentor de todas as promoções. Atualmente, é preciso analisar todas as vantagens de se aplicar ferramentas diversas para atrair, reter e fidelizar o seu cliente, indo além de qualquer expectativa e alcançando resultados. Pensando nisso, resolvemos compartilhar com você algumas ideias para a sua academia, visando o retorno das suas atividades com força total. Boa leitura!   Por que o Black Friday deve ser o centro das atenções neste momento?   Quem não gosta de um diferencial na hora de adquirir um produto e/ou serviço, não é mesmo? Pois é, principalmente nos dias de hoje, muitas pessoas estão preocupadas em manter as atividades físicas de forma constante, seja pela saúde, autoestima ou sistema imunológico, por exemplo. Mas não ache que a porcentagem é grande, pois o Brasil ainda está bem longe de ser um líder do segmento não sedentário. Estamos bem distantes disso! Segundo a OMS – Organização Mundial de Saúde, estamos em 1º lugar em sedentarismo na América Latina e em 5º lugar no mundo, com 47% dos brasileiros. E, entre os jovens, esse índice é ainda maior: 84%. Alarmante, não é mesmo? Ou seja, existe um público extremamente amplo a ser explorado e você pode fazer isso utilizando algumas estratégias na Black Friday. Caso você esteja abrindo uma academia agora, ou retomando as suas atividades, planejamento e estratégia são fundamentais. Lembre-se disso! Conheça muito bem o time que tem dentro da sua academia, suas potencialidades, características etc; Fique atento aos detalhes que você pode estar deixando passar, afinal, a rotina de uma academia pode esconder pequenas ações capazes de gerar ainda mais conhecimento sobre o seu negócio; Mantenha a sua equipe motivada, comprometida e perceba os destaques de liderança. Começou por aí? Agora, que tal olhar o seu cliente como uma pessoa que está buscando qualidade de vida? Por muitas vezes o foco tende a ser APENAS o lucro, ou seja, o retorno financeiro, que deve estar dentre os itens principais, é claro! Porém, também é possível olhar um bom relacionamento com os seus alunos como algo que está caminhando lado a lado com isso.  Afinal, uma troca justa pode acarretar em uma fidelização ainda maior e, para que isso aconteça, destaque: prestação de serviços, ambiente, disponibilidade, amplo quadro de horários, aulas diversas, dentre outros.     Oportunidades que a Black Friday pode trazer para a sua academia Primeiramente, pense na sua equipe de vendas. Ela está apta para oferecer seus serviços? Todos os pacotes são atrativos e resguardam os interesses dos seus alunos? Ótimo! Então você já pode começar a aplicar algumas estratégias. Que tal pensar em formas de apresentar a sua academia no universo on-line? Ele acabou abrindo várias portas durante o tempo em que ficamos parados, de quarentena, ampliando as possibilidades de atingir um maior número de pessoas. Um adendo: a ACAD tem um material super interessante, específico para ações via WhatsApp, acesse agora aqui no link. Muitos estabelecimentos fitness utilizaram (e ainda estão utilizando) diferentes plataformas gratuitas para oferecer seus serviços, pois além de possibilitarem o acesso a um preço mais baixo, também podem oferecer exercícios de casa, gravações de aulas exclusivas e muito mais! Isso faz com que alguns alunos sejam atraídos até mesmo de forma orgânica (sem nenhum tipo de gasto), mesmo que estejam a quilômetros de distância da sua academia.  Estando on-line você pode aumentar (e muito) a atração de novos alunos, inclusive, oferecendo pacotes também para os antigos, fazendo com que eles percebam que a inovação também chegou na sua academia e que eles podem contar com os seus serviços mesmo estando longe do ambiente físico. Uma boa dica para começar as suas vendas on-line é montar um pacote exclusivo para esse público, algo que não vai ser encontrado na sua academia, isso transforma a sua  relação até mesmo com aqueles que já o conhecem, como colocamos acima. Os consumidores atuais gostam de experiências de consumo, muito mais do que a aquisição em si. Crie uma expectativa antes de colocar o seu novo produto no ar e trabalhe com o senso de urgência que o Black Friday permite.    Então, o que devo oferecer para atrair novos alunos para a academia?  Existem várias possibilidades que podem ser oferecidas pela sua academia para aumentar o número de matrículas. Descontos diferenciados, novos pacotes, novos planos, são apenas alguns itens que você pode agregar ao seu planejamento. Pense fora da caixa! Algumas estratégias que costumam ser adotadas nessa época do ano são: Apresentar um valor especial na 1ª mensalidade;  Oferecer desconto no plano mensal; Vantagens para o aluno que já está matriculado; Promoções “2 por 1”; Presentear o aluno que adquirir o plano anual. Você pode conferir mais detalhes sobre essas sugestões no artigo a seguir: Conquiste novos alunos com a Black Friday para academias!  Outra possibilidade que está em alta são os produtos digitais: tudo pode ser feito pela Internet, o que aumenta (e muito!) a quantidade de pessoas que podem utilizar algum serviço oferecido por você!  Caso você queira saber como criar infoprodutos para a sua academia, acesse agora mesmo o post referência clicando aqui. Escolheu a promoção? Hora de divulgá-la ao seu público  Tão importante quanto definir qual será a estratégia do seu negócio é saber divulgá-la. Afinal, de nada adianta fazer uma promoção se o seu público não conhecê-la.   Vamos explicar o assunto na prática! Para começar, escolhemos a estratégia “Apresentar um valor especial na 1ª mensalidade” que citamos acima. Considere que aqui se trata de uma oportunidade focada em atração de novos alunos, não em retenção, ok?  Vamos pensar nas mídias sociais, ok? Se você costuma ler o nossos posts e seguir as nossas dicas, já sabe que a sua rede social deve estar movimentada com conteúdos de valor para o seu público!  Pensando em alguns posts que podem ser publicados nesse esquenta para

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Como manter a equipe motivada em tempos de incerteza?

Saiba como lidar com o seu time em períodos de turbulência Tempos de crise podem ajudar a unir a equipe ou promover o desespero: tudo depende de como o gestor de academia lida com a situação.  Sempre falamos sobre a importância do dono de academia ser um líder em vez de chefe, pois essa conduta é fundamental para dias mais tranquilos, até mesmo em períodos de turbulência.  Ao colocar em prática atitudes de uma liderança eficaz, você irá manter o seu time unido, mais confiante em relação a dias melhores e sem afetar a produtividade de forma brusca. Antes das apresentarmos as dicas, vamos deixar algumas indicações de posts que também podem ajudar você neste momento:  Dono de academia: veja 4 características que você precisa ter  10 livros de gestão que todo dono de academia deve ler  Retenção de profissionais na academia: 5 dicas para promover hoje Vamos às dicas?  Boa leitura!   #1 – Sua equipe se sente segura para trabalhar?  Você já pensou que o seu time pode estar receoso com o contágio do coronavírus?  É verdade que a sua academia reduz consideravelmente as chances de transmissão dentro do estabelecimento ao seguir as medidas de biossegurança… mas e quanto aos outros momentos da rotina?  Por isso, como gestor, é importante que você oriente a sua equipe quanto às boas práticas para evitar a doença. Se todos seguirem os protocolos de segurança, a sua academia se tornará ainda mais segura! Para ajudar você e a sua equipe neste momento de retomada, desenvolvemos o plano de retorno dos colaboradores, com todas as orientações necessárias para uma rotina segura. Veja a seguir: E-book: Plano de Retorno dos Colaboradores  #2 – Observe a satisfação dos colaboradores da sua academia Você recebeu uma reclamação sobre um colaborador da sua academia?  É claro que você deve avaliar a gravidade do ocorrido, mas em muitos casos é possível pensar em uma solução antes de afastar ou demitir um membro da sua equipe. É nesse momento que a comunicação se torna uma aliada poderosa para resolver pequenos conflitos! Um feedback construtivo tem muito mais chances de incentivar uma mudança de comportamento do que uma “bronca” sem ouvir o outro lado. Demonstrar empatia ao tentar entender a causa do problema pode ajudar a resolvê-lo da melhor forma possível e sem um gerar um estresse maior dentro do seu estabelecimento.  #3 – A sua gestão é transparente?  Em algum momento da sua carreira, você tentou conversar com o seu gestor e recebeu algum tipo de desculpa em troca?  Infelizmente, essa é uma realidade em muitas empresas!  A falta de comunicação com o colaborador dá a impressão de que o gestor está fugindo dele. Em momentos de incertezas, é quase impossível manter a equipe motivada com essa postura.  Por isso, o mais importante é manter uma comunicação sólida e transparente com o seu time, mesmo que as notícias não sejam as melhores. Se você agir dessa maneira, as chances da sua equipe confiar no seu trabalho são maiores. Além da confiança, uma gestão que preza pela transparência também irá resultar em um time mais engajado com a sua academia, ou seja: haverá retenção de funcionários em seu negócio. Pode confiar!  #4 – Você está de olho na sobrecarga do seu time? Aula on-line, aula presencial, aulão… ufa, quanta coisa!   Como o seu colaborador está reagindo diante dessa nova realidade? Uma rotina ainda mais agitada pode resultar em sobrecarga e, consequentemente, uma queda de produtividade nas aulas. E você não quer um colaborador mais ou menos satisfeito com a sua academia, certo?  Por isso, avalie a distribuição de tarefas com os membros da sua equipe e não deixe de coletar o feedback dos colaboradores para entender como você, gestor de academia, pode ajudar a tornar a rotina mais leve.  Sim, você pode manter a equipe motivada! É certo que a pandemia do novo coronavírus atingiu fortemente o setor de academias e trouxe uma série de incertezas, até mesmo após a reabertura dos estabelecimentos.  Mas lembre-se: a sua equipe precisa contar com o seu suporte! Esperamos que as dicas que apresentamos neste artigo ajudem a desenvolver a sua liderança e a combater possíveis problemas na rotina.  E você, gestor fitness, pode contar com a ACAD Brasil! Estamos aqui para ajudar você a enfrentar mais esse desafio da melhor forma possível. Não deixe de ler nossas dicas aqui do Blog e na página Informativo Coronavírus. Juntos somos muito mais fortes! Repassando o que vimos neste post Tempos de crise podem ajudar a unir a equipe ou promover o desespero: tudo depende de como o gestor de academia lida com a situação;  Ao colocar em prática atitudes de uma liderança eficaz, você irá manter o seu time unido, confiante e produtivo; O que você pode fazer? Orientar a sua equipe para rotinas mais seguras; Observar a satisfação dos alunos da sua academia e oferecer um feedback construtivo caso haja contratempos; Construir uma gestão transparente para evitar um relacionamento negativo entre você e o seu time; Estar de olho em possíveis sobrecargas dos membros da sua equipe. Assim, você irá manter a equipe motivada: todos confiam na sua gestão e você pode contar com a ACAD Brasil para te ajudar nesse e em todos os momentos!

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Como ajudar o meu aluno a se adaptar aos treinos on-line?

Saiba como ele pode se adaptar aos treinos on-line e evitar o cancelamento. Se antes a presença da sua academia na Internet era restrita às redes sociais, hoje a história é outra.  Não teve jeito: com a pandemia, o seu aluno precisou encontrar o seu serviço de forma on-line para continuar praticando atividades físicas em casa. Por isso, você começou a oferecer aulas nas plataformas de vídeo mais conhecidas do momento.  Porém, essa realidade é nova para muitos estabelecimentos e clientes. Então, o que fazer para ajudar o seu aluno a se adaptar aos treinos on-line e evitar o cancelamento de matrículas?  Continue lendo o artigo para descobrir. Boa leitura!  #1 – “Acho que treino on-line não é pra mim…” Em primeiro lugar, vamos derrubar esse mito: todos podem fazer atividade física pela Internet! Há quem goste de natação, há quem goste de musculação… e o seu aluno? Ou seja, você precisa entender quais são as suas preferências! É verdade que o fato de estar em casa reduz o número de exercícios que podem ser praticados, mas nem por isso a atividade precisa deixar de ser prazerosa. Além disso, muitos estabelecimentos estão oferecendo apenas vídeos de treinos genéricos, que não estão exatamente adequados a sua realidade. O fato de você oferecer um treino personalizado já é um passo à frente para que sejam traçadas as estratégias certas!  Por isso, é importante avaliar com o aluno qual é a melhor forma de atingir os objetivos, enquanto ele não se sente pronto para retornar ao estabelecimento físico.  #2 – Você já ouviu o feedback do seu aluno? Nós sempre falamos sobre a importância da comunicação em todos os relacionamentos. Seja com os alunos, equipe ou com os fornecedores, saber ouvir é fundamental!  Quantas vezes já falamos sobre a importância de se colocar no lugar daqueles que estão presentes na rotina da sua academia? Várias!  Inclusive, no artigo a seguir, você pode conferir algumas dicas sobre isso: Dono de academia: veja 4 características que você precisa ter É sempre relevante lembrar que o cenário atual é novo e atípico para todos! Por isso, entender onde o serviço prestado pode ser melhorado é a melhor opção para garantir a retenção de alunos na academia. Como avaliar a satisfação com as aulas on-line? Para coletar o feedback do seu aluno e entender melhor esse momento de adaptação ao ambiente digital, nós sugerimos duas possibilidades:  A primeira é orientar o seu colaborador a conversar com o aluno sobre a opinião dele em relação aos treinos, avaliar a dedicação do aluno e se há dificuldades na execução ou em adaptá-los na rotina, por exemplo.  Além disso, essa conversa não deve acontecer apenas no dia de trocar a série, pois muitos alunos acabam desistindo da prática de atividades físicas antes desse momento.  Já a segunda possibilidade é enviar um questionário curto por WhatsApp para avaliar a adaptação do aluno. Preparamos um modelo curtinho que pode ser aplicado em sua academia. Veja:  “Olá, NOME DO ALUNO! Aqui é o/a NOME DO COLABORADOR, da academia NOME DA ACADEMIA.  Estou entrando em contato porque vi que você aderiu à modalidade de exercícios on-line e gostaria de entender um pouco melhor o seu nível de satisfação com o serviço. Lembrando que você pode justificar a sua resposta em todas as questões.   1 – De 1 a 10, como você avalia o atendimento realizado pelos professores da academia?  2 – De 1 a 10, qual é o nível de satisfação com o treino que você recebeu?  3 – Você conseguiu introduzir o treino on-line em sua rotina? Sentiu alguma dificuldade? 4 – Como você acha que a academia pode melhorar o serviço prestado para a modalidade em questão? 5 – Você gostaria de fazer algum comentário, crítica ou sugestão em relação à equipe ou à academia?  Saiba que o feedback será analisado pela equipe em breve e faremos o possível para trazer as melhorias apontadas nas respostas. Agradecemos a sua disponibilidade para responder as perguntas!” #3 – Motive o seu aluno para ajudá-lo a se adaptar aos treinos on-line  Não há como negar: a motivação é uma peça-chave para o seu aluno se manter cada vez mais comprometido com a academia. Além de demonstrar que a distância física é a única que separa o público do seu estabelecimento, motivá-lo irá ajudar a praticar exercícios de forma constante e a manter a saúde em dia. Por isso, reforçamos a importância da sua equipe estar ainda mais próxima do aluno, ajudando ele a descobrir que pode ir além do que considera como limite atualmente.  Uma ideia, por exemplo, é escolher um dia para avaliar o treinamento do aluno por meio de uma videochamada, avaliar como anda a execução dos movimentos e incentivar o aluno a evoluir cada vez mais na prática. Outra sugestão que pode ser adotada já foi dita por nós em algumas ocasiões: todo mundo concorda que o bom e velho aulão nunca sai de moda? É aquela boa oportunidade de reunir vários alunos na mesma sala virtual, realizar uma atividade fora da rotina e até mesmo convidar pessoas que ainda não se matricularam para conhecer o ambiente da sua academia e o quanto as aulas on-line são boas!  Não se esqueça: priorize o relacionamento com o público Parece uma dica simples e óbvia, mas a verdade é que muitas empresas passam por sérios problemas porque não sabem atender bem o seu cliente.  Além disso, um bom trabalho de base pode ser tão importante quanto (ou até mais) que as tecnologias mais recentes para academias.  Por isso, nossas dicas finais são: Não se restrinja a simplesmente oferecer um treino;  Vá além do esperado! Produza dicas de bem-estar, saúde e alimentação nas redes sociais; Entenda quais são os desafios do seu aluno; Valorize a presença digital: o seu site e as mídias sociais precisam estar atualizados! Não deixe de ler o conteúdo que preparamos sobre como encantar o seu cliente a partir do bom atendimento: 5 dicas para realizar um atendimento humanizado

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Dicas para realizar um atendimento humanizado na sua academia

Saiba como se aproximar dos seus alunos com um atendimento humanizado. Por que o atendimento humanizado é considerado um diferencial para o sucesso de tantas empresas?  Isso acontece porque nós vivemos em um momento cada vez mais influenciado por tendências digitais. Muito se fala em inteligência artificial, bots, deep learning, machine learning… mas não adianta pensar nesses avanços se o básico não estiver funcionando perfeitamente bem. Quando falamos em básico, nos referimos ao seu atendimento. Afinal, é preciso construir uma base sólida antes de pensar em implementar ferramentas cada vez mais complexas.  Então, como anda o relacionamento com o seu aluno? Para ajudar a avaliar essa questão, pense: Meu cliente está satisfeito com o meu serviço?; Eu sei onde devo melhorar para oferecer uma experiência melhor?; Eu escuto o meu aluno? Lembre-se: estamos cercados de novas tecnologias, mas também vivemos a era da experiência. Isso significa que a empresa que se importa com o seu cliente já está em vantagem competitiva!  Por isso, hoje nós vamos mostrar como você pode humanizar o atendimento da sua academia e transformar de uma vez por todas o relacionamento com o seu aluno. Boa leitura! #1 – Para um atendimento humanizado, você já ouviu falar em rapport?  Esse é o nome dado à técnica que tem como objetivo criar uma conexão com o cliente. Mas como você consegue fazer isso ao atender um aluno? Veja algumas dicas: Preste atenção aos sinais, gestos e linguagem corporal: não tente imitar, mas seja sutil ao reproduzir alguns movimentos; Observe o tom de voz e ritmo de fala: responda com a mesma intensidade; Seja empático(a)!; Atente-se à linguagem utilizada: adapte a sua abordagem de acordo com a forma de se comunicar do seu consumidor, com as devidas proporções. Além disso, também vale a pena estudar um pouco mais sobre linguagem corporal para um rapport ainda mais completo!  Segundo uma pesquisa realizada pela Universidade da Califórnia, a linguagem corporal representa 55% da comunicação, superando as palavras que são ditas de fato e o tom de voz. #2 – Fidelizando o cliente: da recepção à gestão  Para oferecer um atendimento humanizado aos alunos, toda a sua equipe precisa garantir que será entregue o melhor atendimento possível ao aluno.  Da recepção até você, gestor, é importante que todos sejam cordiais e garantam o melhor tratamento. Algumas atitudes que são importantes: sorriso, cordialidade, chamar o aluno pelo nome e conversar olhando nos olhos. Até hoje, muito se fala em “o cliente sempre tem razão”, mas nem sempre é assim! Há casos em que o aluno pode ser grosseiro ou inconveniente. Como lidar? Algumas dicas são: Procure manter sempre o mesmo tom de voz; Escute o cliente antes de responder; Mantenha a gentileza; Atente-se à postura corporal; Não estenda a discussão. A capacitação profissional também pode ajudar a melhorar o relacionamento com o cliente O SEBRAE conta com diversas opções de cursos gratuitos para aqueles que desejam oferecer um atendimento cada vez melhor e garantir o “uau!”. Veja, a seguir: Curso: Atendimento ao cliente Customer Success – Como Conquistar e Manter Clientes Qualidade no Atendimento ao cliente  Lembrando que todas as opções são gratuitas, ou seja: não há desculpas para não se tornar um profissional ainda melhor!  #3 – Demonstre empatia em suas ações  Como? Escutando de verdade o seu aluno!   Assim como acontece em qualquer empresa, a sua também está sujeita a cometer erros. Colocar-se no lugar do aluno é fundamental para conseguir resolver a situação e não perder o vínculo profissional.  Vamos imaginar a seguinte situação: um recepcionista realizou uma cobrança indevida da mensalidade da academia e o cliente foi realizar uma reclamação na recepção. Alguns pontos são importantes para contornar a situação: O colaborador precisa deixar claro que está ali para ajudar o aluno a resolver o problema para que isso não cause mais transtornos;  Mantenha a transparência: seu cliente precisa ser informado sobre o andamento da solução; Como se trata de uma situação isolada, uma ideia para fidelizar o aluno é oferecer, por exemplo, um mês de aula grátis em uma modalidade que ele não está inscrito. #4 – Mantenha os pilares de um bom atendimento vivos Empatia, gentileza e, sobretudo, eficiência precisam estar presentes em todos os atendimentos. Seu aluno é um ser humano, não um número de matrícula. Por isso, é importante que você saiba como tratá-lo.  Quando há uma dúvida ou um desafio a ser solucionado, todo mundo só quer ver a questão completamente resolvida. Por isso, ser eficaz e ágil é fundamental.  Outro ponto importante é a presença. Onde a sua academia está presente? Facebook? Instagram? WhatsApp? E-mail? Se você oferece pontos de contato diferentes ao seu cliente, é importante que tenham profissionais atendendo em todos, pois a demora e a falta de resposta demonstram falta de comprometimento com o aluno. #5 – Não deixe a tecnologia “robotizar” o seu atendimento A nossa última dica vem com um lembrete: pessoas se relacionam com pessoas! Ou seja, não adianta utilizar diversas tecnologias se isso não solucionar o problema do seu cliente.  Vamos utilizar o exemplo dos chatbots no Facebook: eles podem ser ótimos para sanar algumas dúvidas, mas ainda há casos que demandam uma ajudinha humana. Por isso, é importante que o chatbot da sua página ofereça a alternativa de falar com um atendente e uma estimativa de tempo realista para a pessoa ser atendida. Caso contrário, ela se sentirá enganada pela sua empresa. As novas tecnologias devem ser vistas como facilitadoras do excelente atendimento, não substitutas de todo o trabalho humano. Impacto do atendimento humanizado para a sua academia Há algum tempo, falamos sobre o indicador NPS para academias. Você se lembra? Um atendimento “uau!” é necessário para garantir um retorno excelente quando o seu aluno responder esta pergunta: “De 0 a 10: o quanto você recomendaria o nosso serviço a um amigo?”. O indicador é uma ferramenta que mede o nível de satisfação do seu cliente com o serviço apresentado. Quanto maior a nota, maiores são as chances de ter alunos realmente fiéis

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Setembro amarelo: como a atividade física pode influenciar na saúde mental?

Qual é a importância do setembro amarelo para a sua academia? Descubra neste artigo! Descubra a importância da sua academia para cuidar da saúde mental durante o setembro amarelo e os outros meses do ano! Quando pensamos em academia ou prática de atividades físicas, o que costuma vir à mente são os seguintes objetivos: Emagrecimento; Definição muscular; Controle e prevenção de doenças. Mas você sabia que a saúde mental também é uma grande beneficiada pelos exercícios físicos? Isso acontece porque a prática libera algumas substâncias que podem ajudar a melhorar a ansiedade e a depressão, por exemplo. Como estamos no setembro amarelo, isso significa que precisamos dar voz a um assunto tão importante, afinal, cerca de 96,8% dos casos de suicídio estão ligados à saúde mental. Aliás, não devemos falar sobre saúde mental apenas neste mês: essa preocupação deve fazer parte de nossas rotinas durante o ano inteiro. Neste artigo, iremos falar sobre a importância da atividade física para prevenir e combater transtornos, além de mostrar como a sua academia pode fazer a diferença. Boa leitura! Setembro amarelo: atividades físicas e a saúde mental É fato: a conscientização gerada a partir da campanha deve acontecer durante o ano inteiro. Além disso, devemos lembrar que estamos vivendo um ano atípico, com desafios que não vieram com um manual de instruções. A pandemia, o isolamento social e as mudanças que surgiram nos últimos meses ajudaram a gerar estresse, angústia, preocupações e muitos outros sentimentos que podem se transformar em problemas para a saúde mental. Por isso, você, sua equipe e seus alunos devem ter o hábito de praticar atividades físicas, pois os benefícios serão grandes para todos!  Conforme falamos no começo deste post, diversas substâncias são liberadas quando você se movimenta! Destacamos: Endorfina: relaxa, diminui o estresse e a ansiedade; Dopamina: melhora o humor e gera a sensação de prazer; Serotonina: fundamental para controlar o humor, melhorar a qualidade do sono e reduzir a ansiedade; Norepinefrina: ajuda a regular o sono e as emoções. Qual é a importância dessas substâncias para o tratamento de transtornos?  Para explicar a necessidade da atividade física para cuidar da saúde mental, nós vamos utilizar a depressão como exemplo. Em casos leves e moderados do transtorno, a prática pode ser tão útil quanto a medicação e prevenir recaídas, o que é uma boa notícia! Afinal, os remédios que restabelecem a saúde mental costumam apresentar efeitos colaterais. Outro ponto relevante é o impacto da nova rotina de exercícios para a mente. Ela deixará de focar nos problemas e inquietações da rotina durante o momento da prática e o foco passa a ser a execução dos movimentos que estão sendo realizados.  Lembrando que, segundo a OMS, são necessários cerca de 30 minutos de atividade física por dia. Assim, você combate o sedentarismo e garante os benefícios desejados para a mente! Quais são as melhores atividades para manter a saúde mental em dia? Para oferecer aos seus alunos a melhor atividade de acordo com a necessidade, citamos alguns exemplos: Corrida: aumenta a concentração, alivia o estresse, traz benefícios ao humor, relaxa a mente e reduz a ansiedade; Yoga: proporciona calma, traz equilíbrio, combate o estresse, ajuda a reduzir a ansiedade e protege contra pensamentos negativos; Musculação: a atividade também ajuda a melhorar o humor, diminuindo a tristeza e é uma aliada para tratar a depressão; Natação: importante para ter energia durante o dia inteiro, ela ajuda a controlar a respiração e combate o estresse. Como a sua academia pode fazer a diferença? O seu estabelecimento pode oferecer uma aula gratuita: será uma amostra do seu trabalho, o que pode atrair novos alunos! O importante aqui é focar na comunicação dos benefícios das atividades, entendeu? Não basta apenas divulgar uma aula, o seu público precisa entender por que ela é importante para manter a saúde mental em dia. Por isso, vamos trabalhar o exemplo da Yoga como forma de combater a ansiedade. Confira as dicas que você pode seguir no Instagram e Facebook da sua academia:   Não esqueça de utilizar hashtags em todas as publicações!  Não deixe a terapia de lado!  Outro ponto importante é ter o suporte de um psicólogo. O profissional é uma peça importante para manter a saúde mental em dia!  Existem alternativas para todos os bolsos: até mesmo universidades costumam realizar atendimentos. Além disso, há sites que também oferecem os serviços a um valor acessível, até mesmo para empresas.  Lembre-se: a saúde mental não é um gasto, é investimento!  Esteja atento(a) a sua equipe Por fim, nossa última dica diz respeito a sua equipe: cuide dela!  Esteja sempre em contato com o seu time e tente identificar possíveis mudanças de comportamento. Esteja disponível quando precisarem de você e não deixe de recomendar apoio profissional.  Conselhos e “ombro amigo” são ótimos, mas apenas um profissional consegue ajudar efetivamente uma pessoa que está passando por problemas de saúde mental.  O mesmo vale para você! Procure ajuda se perceber um comportamento ou pensamentos atípicos. Não deixe para depois!   Repassando o que vimos neste post A saúde mental também é uma grande beneficiada pelos exercícios físicos; Isso acontece porque a prática libera algumas substâncias que podem ajudar a melhorar a ansiedade e a depressão, por exemplo; A pandemia trouxe estresse, angústia, preocupações e muitos outros sentimentos que podem se transformar em problemas para a saúde mental. Por isso, o setembro amarelo em 2020 é ainda mais importante!; As atividades físicas são essenciais para manter a saúde mental em dia. Por meio da prática, são liberadas substâncias como: endorfina, dopamina, serotonina e norepinefrina; Natação, Yoga, corrida e musculação são alguns exercícios que ajudam a combater a depressão em estágio leve/moderado, por exemplo; Estimule os seus alunos e a sua equipe a praticar exercícios físicos para manter a saúde mental em dia. Saúde em primeiro lugar! Conheça o Plano de Retorno dos Colaboradores: um e-book gratuito que irá ajudar a sua academia neste momento de retomada. Assim, é possível garantir um retorno tranquilo, leve e sem deixar de prevenir a

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Hormônio do exercício pode ter efeito terapêutico em casos de Covid-19

Uma pesquisa feita por brasileiros sugere que irisina, hormônio do exercício, pode auxiliar no combate à Covid-19.  Uma boa notícia para o setor de academias!    Se o estudo divulgado pela Universidade de Oslo (Noruega) confirmou que as academias realmente são seguras ao seguirem as recomendações de biossegurança, agora é a vez dos brasileiros reforçarem a ideia com uma nova pesquisa. Desenvolvido pela Unesp, o estudo sugere que o hormônio do exercício irisina, que é liberado pelos músculos durante a atividade física, pode trazer benefícios ao paciente infectado por Covid-19. Embora os dados sejam preliminares, a notícia reforça o papel das academias e educadores físicos para promover saúde e qualidade de vida! Por isso, neste artigo, iremos falar sobre a importância da atividade física e como a sua academia pode se engajar em prol de um Brasil mais ativo.    Boa leitura! Pandemia do coronavírus = pandemia de obesidade? Segundo matéria publicada pela BBC, o coronavírus pode não ser a única “pandemia” em 2020.   Por conta da quarentena, muitas pessoas desaceleraram e deixaram de praticar atividades físicas, o que poder trazer algumas consequências sérias: Problemas cardíacos; Obesidade; Aumento do risco de morte em pacientes com coronavírus; Possível limitação da eficiência da vacina contra Covid-19. Vale lembrar que os dados sobre o sedentarismo no Brasil não são positivos: é o 5º país mais sedentário do mundo, com quase 50% da população inativa, segundo dados da OMS anteriores ao começo da pandemia. Sem o incentivo à vida fitness, há ainda mais consequências além do desenvolvimento de doenças: o aumento dos custos do sistema de saúde do nosso país irá impactar de forma negativa na economia brasileira e na qualidade de vida da população. Por isso, todos nós devemos agir para que cada vez mais pessoas possam praticar atividades físicas e, assim, construirmos um Brasil mais ativo!  Então, o que as academias podem fazer? Em primeiro lugar, é fundamental que todos os espaços estejam rigorosamente higienizados e seguindo as medidas de biossegurança contra a Covid-19, além de preservar a saúde da equipe e dos gestores.   Neste momento em que muitos alunos ainda se sentem inseguros para voltar a frequentar a academia, o seu estabelecimento deve oferecer atividades diferentes para continuar captando novos matriculados.  Falando nisso… você já conferiu os nossos artigos sobre as diferentes ações que podem ser colocadas em prática até mesmo neste momento de pandemia? Acesse os conteúdos a seguir para saber mais: Produtos digitais para academias: crie o seu! Relacionamento com o cliente: ferramentas gratuitas para a sua academia Volta das academias: 3 soluções para destacar o seu negócio O mais importante é a sua academia não ficar parada: se ela estiver em movimento, o seu aluno também estará!  ACAD Brasil e você: juntos pelo fitness! Você já conhece a nossa luta em prol de um setor mais justo e igualitário?  Há mais de duas décadas, nos dedicamos para fornecer resultados cada vez melhores aos empreendedores fitness, com atuação junto aos órgãos públicos e parcerias com importantes representantes do segmento.  Juntos, podemos estimular qualidade de vida a cada vez mais pessoas, afinal, as academias são importantes promotoras de saúde! Por isso, se você ainda não conhece todas as ações da ACAD Brasil, nós convidamos você a acompanhar o que tem sido desenvolvido nos últimos meses: Informativos sobre o novo coronavírus;  Revista ACAD Brasil: edição 90.    Repassando o que vimos neste post Um estudo realizado pela Unesp sugere que o hormônio do exercício irisina, que é liberado pelos músculos durante a atividade física, pode trazer benefícios ao paciente infectado por Covid-19; A notícia reforça o papel das academias e educadores físicos para promover saúde e qualidade de vida; Os dados sobre o sedentarismo no Brasil não são positivos: é o 5º país mais sedentário do mundo, com quase 50% da população inativa; Todos nós devemos agir para que cada vez mais pessoas possam praticar atividades físicas e, assim, construirmos um Brasil mais ativo! Para ajudar você, empreendedor fitness, em todos os momentos da retomada das academias, desenvolvemos um material que irá ajudar a proporcionar uma volta tranquila ao seu time. O Plano de Retorno dos Colaboradores é um e-Book gratuito que apresenta as orientações que você precisa para que a prevenção contra a Covid-19 aconteça em todos os momentos da rotina.   Baixe o material agora mesmo clicando no banner a seguir:

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