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invista no que você não focava antes Você sabe como trazer os alunos de volta para a sua academia? Pois bem, vamos começar do início… Praticar exercícios físicos deveria ser considerado como uma atividade essencial há muito tempo, mas somente com a pandemia essa pauta foi levantada.  Isso porque a situação acarretou o fechamento de todas as academias, fazendo com que a reabertura fosse incerta para muitos. Inclusive, algumas academias não tiveram a oportunidade de retornar, pois os caixas não aguentaram. Depois de alguns encontros realizados pela ACAD, gestores, líderes e responsáveis por Municípios e Estados, foi possível declarar tal essencialidade em alguns Estados/Municípios, visto que manter uma rotina saudável auxilia até mesmo na recuperação do coronavírus. Porém, ainda temos algumas regiões que estão passando pelas mesmas dificuldades, onde tomadas de decisão foram reanalisadas, havendo o cancelamento da reabertura. Um processo que continua na lista de objetivos a serem alcançados pela ACAD. Pensando em auxiliar aqueles que já conseguiram retomar a rotina do estabelecimento, mas que ainda estão com um grande déficit de alunos, desenvolvemos este post. Boa leitura! Como trazer os alunos de volta? A pergunta que não quer calar! A maioria das pessoas que antes treinavam assiduamente, dificilmente abandonaram suas rotinas de exercícios, pois sabem que os resultados só podem ser mantidos com disciplina. Porém, alguns não se adaptaram às aulas on-line, que ganharam tanta repercussão desde o início do isolamento social. Bem como existem aqueles que não irão largar essa modalidade tão cedo, pela facilidade que proporciona. Então, o que fazer? Você já deve ter ouvido que reter clientes é muito mais barato do que conquistar novos, isso porque já houve investimento de tempo, esforço e dinheiro para essa conquista, que será zerada ao começar novamente. No caso dessa migração para o on-line, principalmente, é preciso ter em mente que a concorrência foi muito ampliada, destacando até mesmo aqueles profissionais que antes não eram uma “ameaça” por estarem a quilômetros de distância.  O que se vê agora é uma luta pelo retorno dos alunos às unidades físicas, para que exista essa interação de uma maneira muito mais efetiva, afinal, o olho no olho ainda tem muito valor.   É preciso trabalhar todas as possibilidades: Sua academia já havia realizado algum tipo de pesquisa? Use-a para analisar pontos fortes e fracos, fazendo assim as melhorias necessárias. Ainda não tinha nenhuma pesquisa no seu histórico? Faça com os alunos que você tem atualmente, pois ajudará nessa observação citada acima. Inclusive, oferecemos um template com as perguntas prontas para lhe ajudar.  Oferece aulas on-line? Trabalhe com atrativos para que esses alunos possam fazer uma visita ao estabelecimento. Investigue seus concorrentes! O que eles estão fazendo agora? Mudou alguma coisa? Quais são os diferenciais? Treine a sua equipe e incentive o atendimento de excelência. Os consumidores de hoje em dia estão muito mais preocupados com a experiência do que com os bens de consumo. Preocupe-se com o bem-estar e a qualidade de vida dos seus alunos, oferecendo opções de treinamentos individualizados, por exemplo. Mostre que a sua academia é segura para treinos presenciais. Mantenha os protocolos de biossegurança em dia e seja ríspido com o seguimento dos itens. Como você pôde perceber, não existe nada impossível de ser feito e sabe o que é melhor? Quase todos os detalhes não geram despesas para você. Os alunos precisam reaver a segurança e o interesse que tinham antes, talvez com foco ainda maior do que na estética, chave que está sendo virada no setor fitness, visto que a saúde tem alcançado altos padrões de discussão. Aqui no blog mesmo temos vários materiais sobre a importância do combate ao sedentarismo, não apenas por estarmos no topo do ranking mundial, mas porque a pandemia nos trouxe a necessidade de olharmos para os nossos corpos como o bem mais precioso.  Vamos ver mais do que pode ser feito? Conheça a objeção do seu aluno e saiba como contorná-la Quando desistimos de alguma coisa é porque existe algum tipo de objeção sobre aquilo. Essa oposição ao que está sendo ofertado pode abrir brechas para que você ofereça uma solução inesperada, ou seja, vá além das expectativas. Ter um bom controle de entrada e saída dos seus alunos é crucial para que conheça os perfis, motivos de ingresso e também de evasão. Afinal, esses são pontos que poderão posteriormente serem trabalhados por você e pela sua equipe. Cada um terá um motivo específico, às vezes parecido, mas jamais será idêntico. O que leva sucesso para o negócio é saber o que abordar quando existe um “não” já preparado da outra parte. Quer ver alguns exemplos? “Saí da academia porque estava muito fora de mão.” Nós também oferecemos treinos on-line, inclusive possuímos profissionais disponíveis para atividades individuais diretamente na sua residência, que tal analisar a possibilidade para fechar um pacote mais exclusivo? “Não frequento mais a academia porque não estou conseguindo alinhar os horários.” Já conhece o nosso serviço de agendamento de treinos? Trabalhamos com uma plataforma que irá lhe mostrar todas as atividades disponíveis ao longo da semana para que você possa agendar previamente, de acordo com a sua disponibilidade. “Acho que estão faltando modalidades que me interessam.”  Ótimo ter esse feedback, pois estamos analisando novas possibilidades para a academia, inclusive, em breve, realizaremos uma pesquisa para conseguir mais sugestões para ampliarmos nossos serviços. Gostaria de participar? Obviamente esses são apenas alguns casos que podem ser adaptados à sua realidade. Caso não se encaixem, pense da seguinte forma: o que eu responderia para um não do meu aluno? Coloque-se no lugar dele e desenvolva uma planilha de perguntas e respostas. Isso poderá auxiliar muito a sua equipe, principalmente o atendimento. Ofereça modalidades novas que ainda não existiam Algumas academias possuem espaços que comportam um maior número de atividades, se a sua é uma delas, aproveite! Existem modalidades que sequer necessitam de muito investimento, como as aulas de dança, yoga ou até mesmo lutas. Procure por um profissional qualificado, principalmente se ele quiser fazer uma troca com o

saiba se os seus alunos estão satisfeitos com o serviço prestado Que tal aplicar uma pesquisa de satisfação na sua academia? A experiência do usuário tem sido cada vez mais falada no mercado em todos os segmentos, isso porque os clientes não estão mais focados apenas nos serviços oferecidos ou na simples aquisição de bens. O interesse agora é nos processos e na comunicação.  Através da aplicação de uma pesquisa, será possível perceber quais são as necessidades dos seus alunos e o que eles acham sobre o seu estabelecimento, por exemplo. Isso irá auxiliar em mudanças positivas, que poderão fidelizar ou até mesmo atrair uma nova clientela. Vale observar que também agrega valor ao que enxergamos como concorrência, uma vez que entender o desejo dos clientes também se torna um diferencial. Ao obter tais detalhes, fica muito mais fácil direcionar investimentos para pontos que necessitam de melhorias, além de ofertar treinamentos específicos aos funcionários, dentre outras estratégias capazes de garantir resultados cada vez mais satisfatórios. Pesquisa de satisfação, por que ela é essencial para a sua academia? A exigência cada vez maior dos consumidores afeta diretamente os negócios, mas como melhorar se você não sabe quais são os defeitos da sua academia? Satisfazer os alunos de maneira completa é uma tarefa quase impossível, até porque existem diferentes tipos de perfil a serem trabalhados, porém, todos eles podem ter pontos em comum. Através da realização de uma pesquisa de satisfação, é possível ter informações sobre atendimento, ambiente, aparelhos e aulas, dentre outras perguntas que você achar pertinente para o seu negócio. A ACAD desenvolveu um template com algumas das principais perguntas a serem respondidas, mas você pode transferir o conteúdo para o seu Drive, fazendo as modificações necessárias para personalizar o material de acordo com a sua academia. Falaremos mais abaixo sobre como fazer tais mudanças e compartilhar o documento com os seus alunos, para que respondam diretamente no formulário, facilitando assim a sua análise posterior.  Para que você esteja em uma posição interessante dentro da concorrência, é necessário reter os seus alunos, pois os custos são muito menores do que investir na conquista de novos.  Sendo assim, é necessário realizar essas pesquisas com regularidade, para que tais análises estejam sempre atualizadas, fazendo com que o seu processo seja aperfeiçoado cada vez mais. Além de tudo o que citamos, uma pesquisa de satisfação também oferece ao seu aluno uma percepção muito positiva sobre a sua academia, estreitando laços e mantendo a lealdade, pois estreita o relacionamento. Preparando a sua pesquisa de satisfação Como você já sabe, estamos oferecendo um material totalmente grátis para facilitar a sua coleta de informações, mas vale trazer também alguns outros detalhes: Defina uma data de início e término para a aplicação da pesquisa, para que possa aplicar as mudanças o quanto antes.  Tenha o seu material disponível tanto on-line quanto impresso. Mas lembre-se de passar os dados do material impresso para o formato on-line, pois ficará mais fácil cruzar os dados.  Faça uma divulgação da sua pesquisa através das redes sociais, cartazes na academia e mensagens. Isso ajudará a captar um maior número de alunos para responder as perguntas. Montando a sua pesquisa no Google Form Se a sua academia já tem uma conta de e-mail no Google vai ser ainda mais fácil começar o processo. Caso ainda não possua, basta criar uma conta no gmail, ela servirá para compartilhar com seus alunos a pesquisa de satisfação, bem como pode  servir para contatos e registros futuros.  Logo após, siga os passos abaixo: 1- Acesse o gmail da sua academia; 2- No canto superior direito, clique no grid ao lado da engrenagem; 3- Clique em Formulários 4- Clique no + “em branco”; 5- Coloque um título para que seus alunos saibam do que se trata. Por exemplo: Pesquisa de satisfação da academia xxxxx; 6- Faça uma breve descrição 7- Acrescente as perguntas e escolha as formas de resposta clicando na caixinha à direita; 8- Repita o passo 7 até terminar o seu questionário; 9- No canto superior direito você pode personalizar seu formulário; 10 – Para obter as respostas, basta enviar para os e-mails dos seus alunos cadastrados ou copiar o link de acesso.  Após as perguntas serem respondidas, na aba “respostas” você poderá analisar todas as informações preenchidas pelos seus alunos, fazendo uma análise completa dos dados. Tudo isso poderá ficar salvo dentro do seu próprio gmail, facilitando acessos futuros e comparações com pesquisas mais recentes. Antes de mais nada, verifique todo o material para sanar possíveis dúvidas. Lembre-se que no nosso material você encontra algumas sugestões de perguntas já prontas e, caso não queira seguir o processo descrito acima, basta utilizar o template já pronto. Para baixar gratuitamente, clique no banner abaixo:    

O que fazer quando seus alunos querem praticar demais? Muitas pessoas tendem a pecar pelo excesso em diversas áreas da vida, inclusive no treinamento físico.  Mas um esforço extremo pode acarretar em diversos problemas e sintomas, oferecendo até mesmo risco à saúde, pois gera fadiga muscular e afeta o sistema cardiorrespiratório. Ou seja, treinar é extremamente importante, como você já deve ter lido em outros outros posts do blog, visto que a atividade física constante auxilia a combater a obesidade e comorbidades associadas, mas é necessário que exista limite e também descanso. Treinamento físico, por que é necessário impor certos limites? Como falamos anteriormente, existem pessoas que estão buscando alcançar suas metas indo além do que o organismo é capaz de suportar, porém não é dessa forma que será possível obter sucesso.  Esse tipo de situação tem até nome: síndrome do excesso de treinamento, o que muitos chamam de overtraining, onde os alunos treinam com o objetivo de obter melhores resultados, até mesmo em curto prazo, mas a realidade é que não existe milagre, mas dedicação pautada naquilo que chamamos de disciplina. Alguns alunos podem chegar e ver o corpo de maneira distorcida, fugindo da própria realidade. Isso faz com que o exercício se transforme em vício, tornando-se uma compulsão. O excesso de treinamento físico pode fazer com que o corpo passe por mudanças que o organismo não está preparado para receber, através da produção equivocada de hormônios, afetando até mesmo a saúde mental.  Sem contar que o coração toma um ritmo acelerado mesmo quando está em repouso, levando a consequências como: insônia, mau humor, cansaço e baixa imunidade, por exemplo. Sendo assim, fica ainda mais propício a infecções e outras doenças oportunistas. Aqueles que treinam com muito mais frequência, como alunos que participam de competições, costumam sofrer também com a cobrança, que acaba impulsionando o cérebro a praticar cada vez mais, o que faz com que seja muito difícil a dosagem. Mesmo assim, com o acompanhamento adequado de um profissional é possível reverter essa situação, focando nos resultados a longo prazo, através de metas graduais e que sejam alcançáveis. Isso faz com que lesões possam ser evitadas, além de prevenir contra outros tipos de problemas que podem surgir com o passar do tempo. Vale ressaltar que dor e fadiga não são sinônimos de que determinada prática está dando certo, na verdade são um alerta para analisar como o corpo está operando, pois provavelmente já terá chegado ao seu máximo.  Além disso, também é preciso observar que nas trocas de fichas ou início de uma nova atividade, dor e fadiga podem ser comuns, mas ainda assim é necessário respeitar o limite, uma vez que pode se transformar em algo agudo ou até mesmo crônico. É possível perceber tudo isso através de algumas características bem simples, tais como: Demora para se recuperar de algum esforço; Sensação de fraqueza; Frequência cardíaca mais alta do que o normal pela manhã; Insônia frequente ou demora para dormir; Dor corporal por vários dias seguidos; Cansaço extremo, inclusive mental; Resultados estagnados; Mau humor frequente e frustração. Agora, sabendo de tudo isso, o que fazer quando seus alunos querem praticar demais? Um educador físico é essencial para o processo Sabemos que muitas pessoas treinam sozinhas e até mesmo sem contato com as academias. Principalmente durante a pandemia, que aumentou exponencialmente o número de treinamentos ministrados on-line. Para aqueles que têm sede por exercícios físicos, acaba se tornando bastante comum esse risco de sobrecarregar o organismo, porque muitas vezes não conseguem enxergar até onde podem ir, ultrapassando os limites.  Sendo assim, é muito importante que o treinador esteja presente na rotina dos alunos, analisando fichas de acordo com objetivos e biotipos, além de prescrever atividades que evoluam de maneira cadenciada, não bruscamente.  É preciso mostrar aos alunos de maneira objetiva quais são os erros cometidos dessa forma, o que pode ser comprometido e até mesmo perdido ao longo dos meses.  Esse acompanhamento garante não só a segurança, mas também que as metas sejam atingidas, alimentando a certeza de que é possível chegar onde se quer através de pequenas doses diárias.  Então, aqui fica a pergunta: o que você está fazendo pelos seus alunos?

Saiba como reter os alunos que vão apenas conhecer os serviços prestados pela sua academia. Agora que as atividades estão voltando aos poucos, o número de pessoas interessadas em praticar atividades físicas começa a aumentar novamente, até porque foram muitos meses parados, com a visualização apenas de aulas on-line. Mas como se dá esse recomeço? Através da aula experimental, claro! De fato haverá muitos alunos migrando de outros estabelecimentos, isso porque algumas unidades fecharam suas portas, além de existir uma preocupação ainda maior com os protocolos de biossegurança. Ou seja, se a sua academia segue à risca tudo o que foi estipulado como regra na região, as chances disso ser um diferencial são enormes. Então, é crucial ter olhos especiais para essas aulas, pois elas poderão fazer com que os alunos sejam fidelizados, transformando em uma receita certa para os próximos meses.  Como transformar uma aula experimental em um treinamento a longo prazo? Uma pessoa procurou a sua academia para realizar uma aula experimental, esse é o primeiro passo e ele já foi dado de forma espontânea, ou seja, não exigiu muitos esforços até agora. Mas como reter o interessado? Quando alguém busca pela atividade física com certeza existe um objetivo, mesmo que ele esteja ainda meio nebuloso. É fundamental que a sua equipe capte isso! Entender os objetivos do futuro aluno é fundamental Alguns pensarão em aumentar a massa magra, outros em perder peso, sair do sedentarismo, não importa. Mostrar interesse pelas metas a serem alcançadas faz com que o possível aluno veja que existem profissionais que irão acompanhá-lo nessa jornada.  Para que isso faça parte da rotina de análise das aulas experimentais, é necessário contar com uma equipe bem treinada e instruída para tal. Atualmente, os consumidores estão indo muito além de pagar por um serviço, exigindo uma experiência capaz de superar qualquer expectativa.  Faça treinamentos com constância e ofereça bonificações aos profissionais, isso, inclusive,  pode até se estender para diferenciais aplicados àqueles que conseguiram reter o aluno depois da primeira aula. Aumentando assim a motivação para que continuem exercendo um bom trabalho. Vá além do óbvio Algumas atividades no começo podem ser bem chatas, fazendo com que o aluno desista logo de cara.  Um bom exemplo disso são as aulas de luta e de dança, onde a maioria dos instrutores tende a passar o beabá das atividades, ou seja, praticamente nada.   É importante entender que eles sabem que não vão ter uma aula experimental como profissionais, mas é interessante mostrar que toda a prática pode ir além com o passar do tempo. Pois se trata de uma evolução! Pesquisando sobre o assunto, encontramos um exemplo muito interessante: imagine que uma pessoa vai comprar um carro e você lê para ela o manual do veículo. Enquanto isso, o seu concorrente estará oferecendo um test drive. Quem será que vai conquistar o cliente? O mesmo funciona para a sua aula experimental! Mostre do que se trata logo no início e quando a matrícula for efetuada você poderá seguir os passos corretamente para a prática.  Siga à risca os protocolos de biossegurança Como falamos anteriormente, seguir os protocolos de biossegurança também é peça-chave nos dias de hoje, pois isso dará muito mais segurança aos alunos que querem continuar frequentando o ambiente, bem como para os seus funcionários. As pessoas poderão perceber nitidamente o quanto você, como gestor de academia, se importa com as mudanças da pandemia e com a saúde de todos.  Sinalize bem os ambientes, mantenha o distanciamento necessário, ofereça kits de higienização, deixe o ar circular livremente, mostre que se importa! Todos os detalhes são super importantes para que o seu negócio funcione de acordo com o “novo normal” e a maioria das pessoas está analisando o quanto os outros se importam.  Lembre-se de que você está oferecendo saúde, bem-estar e qualidade de vida, inclusive, trabalhando em prol do movimento que irá minimizar os riscos do coronavírus.  Como anda o seu concorrente, você sabe? Também é super interessante analisar o mercado e oferecer o que o seu concorrente de região não está oferecendo. Uma aula de yoga ou alongamento, por exemplo, pode ser um atrativo para aqueles que desejam incorporar um maior número de atividades ao dia a dia. Falando nisso, monte cronogramas que fazem sentido, com horários ampliados e que possam abranger o maior número de alunos possível, de acordo com as limitações impostas pelo seu Estado, claro! Muitas pessoas estão trabalhando em home office, porém também existem aqueles que já voltaram à rotina fora de casa, ou seja, é preciso pensar nessa adaptação de horários para que as agendas coincidam.  Não deixe de continuar oferecendo as queridinhas aulas on-line, porque estamos vendo um grande volume de interessados pelas atividades sendo complementadas de casa, o que oferece a oportunidade de manter treinamentos com uma frequência ainda maior.  Mantenha os canais de comunicação abertos e atualizados Por último, mas não menos importante, os seus canais de comunicação devem estar sempre disponíveis para os alunos interessados em uma aula  experimental. Já pensou em enviar uma mensagem pelo WhatsApp, por exemplo, e obter uma resposta dois, três dias depois? Ultimamente, ninguém quer esperar.  Essa demora na interação pode ser interpretada como desinteresse, levando possíveis alunos para outras unidades. Além disso, após a aula experimental, é super interessante entrar em contato para receber um feedback, seja ele positivo ou negativo, afinal, é através dessas informações que você poderá adaptar o que está oferecendo.  Tenha um responsável por esse contato que seja solícito e treinado, pois ele precisará ter todas as informações necessárias para interagir com o público de maneira rápida e eficiente. Além de tudo o que falamos neste post, esse tipo de autonomia pode ajudar muito na hora de fechar pacotes com alunos novos, pois um contato próximo é capaz de criar e fortalecer vínculos. 

Investir em medidas de prevenção contra Covid-19 se torna essencial para que os treinos sejam realizados de forma efetiva. Protocolos de segurança contra o coronavírus continuam sendo pauta dentre todos os estabelecimentos mundiais, inclusive nos fitness. Isso porque esse é um assunto que está longe de acabar, visto que a pandemia continua presente no dia a dia, fazendo com que a rotina mantenha uma adaptação que precisa ser seguida à risca.  Pouco a pouco estamos voltando com os afazeres, além de um cotidiano que ainda não se aproxima do que vivíamos antes, mas que pode ser considerado como bem melhor do que em tempos de lockdown.  Como em todos os empreendimentos, seguir os protocolos de biossegurança nas academias é obrigatório para garantir a saúde de alunos e funcionários, bem como para manter as conquistas que tivemos até agora, como o reconhecimento das atividades como  essenciais em alguns locais, por exemplo. Sendo assim, esse valor pode ser mostrado através de atitudes, onde a preocupação inerente é com o restabelecimento do que estamos buscando desde o começo da pandemia: a volta das atividades dentro das possibilidades do “novo normal”. Protocolos de segurança contra o coronavírus garantem o retorno seguro das atividades Como você já deve ter visto em notícias e outros conteúdos publicados no blog, os exercícios físicos são fundamentais para sair do sedentarismo, ajudar com doenças crônicas, evitar comorbidades (principalmente as associadas à obesidade), além de  garantir diversos benefícios para a saúde mental e para o bem-estar dos praticantes. De acordo com o site Medrxiv, responsável por relatórios preliminares de trabalho, através de um estudo extra no Brasil, a atividade física diminui a prevalência de hospitalização associada à Covid-19. Porém, vale um alerta: os estudos do site citado não podem ser utilizados para a prática clínica ou para direcionar comportamentos ligados à saúde, visto que não são revisados por pares. Trouxemos a informação por acharmos relevante para o momento que estamos vivendo, onde vários outros estudos nos falam de forma positiva sobre como a prática constante de atividades pode ser fator decisivo para pacientes acometidos pelo coronavírus.  Toda essa questão envolve o retorno seguro à rotina de treinos, como falamos anteriormente e, para que isso seja possível, os protocolos devem ser seguidos de maneira completa e sem “afrouxar” nem um detalhe.  Através de toda a nossa comunicação, você já deve saber quais passos seguir, mas é sempre bom reforçar informações importantes: Faça um planejamento de horários para atendimento ao público; Dê preferência para aulas agendadas previamente; Controle o fluxo de alunos não só dentro da academia, mas também na fila de espera; Meça a temperatura na porta de entrada; Mantenha o distanciamento social orientado pelas entidades responsáveis; Limite a entrada simultânea de clientes de acordo com os protocolos da sua região; Trabalhe com a renovação de ar do estabelecimento (já existem maquinários específicos para isso) ou tente deixar os ambientes mais arejados, se possível, com as janelas abertas; A máscara continua sendo obrigatória. Vale também alertar os alunos para a utilização dos equipamentos de proteção mais seguros, como a N95 e a PFF2; Disponibilize álcool em gel por toda a sua academia, além de um kit de limpeza para que os alunos possam fazer a higienização dos aparelhos antes e depois da utilização; Mantenha o ambiente limpo, com higienização completa realizada. Faça treinamentos com a equipe de limpeza responsável para que os procedimentos sejam seguidos à risca; Utilize as placas de sinalização que disponibilizamos no site da ACAD. Caso ainda não tenha lido a cartilha sobre a importância da segurança das academias no combate à Covid, essa é uma boa hora para colocar o seu conhecimento em dia! Por que podemos dizer que as academias ganham seguindo os protocolos? Uma coisa é certa: as academias são seguras! Mas somente serão seguras, e vistas como tal, se seguirem todas as orientações conforme descrevemos acima.  Depois de tantos meses fechadas, lutando pela essencialidade do segmento, algumas regiões obtiveram rápido sucesso, enquanto outras nem tanto. Isso fez com que muitas fechassem as portas, reabrindo com o faturamento zerado ou até mesmo negativo.  Antes, sempre vistas como locais de saúde e bem-estar para a população, passaram a ser temidas pela proximidade dos alunos e possíveis contaminações. É o que precisa ser mudado! Uma das grandes conquistas neste período de crise foi transformar o segmento em algo que vai além da estética, pois agora estamos falando ainda mais em saúde e em como as práticas de treinos diários podem fazer com que seja possível evitar complicações, principalmente no que diz respeito ao coronavírus.  É necessário encarar o novo cenário como um grande desafio, pois as academias precisam reconquistar muitos dos seus alunos. Mas de que forma? Com o fechamento das unidades, os treinos on-line passaram a ser fundamentais para manter a interação e a comunicação entre estabelecimento, profissionais e alunos.  Mas agora eles precisam passar para coadjuvantes, agregando valor aos exercícios realizados de forma presencial, para que o fluxo de pessoas volte a fazer parte do dia a dia das academias.  Para que isso seja possível, é necessário que os locais ofereçam a segurança que todos procuram, através dos protocolos de biossegurança, bem como do compartilhamento de informações relevantes e de fontes confiáveis. Aliando tudo isso é possível trazer de volta os alunos perdidos durante o lockdown e ainda atrair novos interessados.  Com isso, as receitas podem voltar a fazer parte da sua gestão, aumentando as chances de equilíbrio financeiro. Não devemos ser pessimistas, mas também é preciso pensar em novas possibilidades negativas, visto que a pandemia é uma coisa ainda incerta, principalmente em Estados que não tiveram a essencialidade decretada. Faça um planejamento estratégico visando possíveis novos fechamentos, isso auxilia na hora de uma surpresa desagradável.  Muito além da estética, exercícios são fundamentais para a saúde! Na edição 92 da Revista da ACAD, alguns números mostram o quanto os exercícios físicos são fundamentais para garantir a melhoria do sistema imunológico e a diminuição da incidência de comorbidades. Inclusive, essas práticas podem reduzir o número

Um pack para você compartilhar nas suas redes sociais Desde o começo do isolamento social estamos buscando formas de entregar conteúdos cada vez mais relevantes para você, gestor de academia. Então, elaboramos posts sobre a Covid-19. Esses conteúdos poderão ser disseminados nas redes sociais, aumentando o número de pessoas com acesso a informações relevantes e de fontes confiáveis, visto que as fake news são um grande empecilho para o desenvolvimento positivo deste período.  Para que as informações contidas nas artes editáveis que desenvolvemos para facilitar a sua comunicação não fiquem “soltas”, este post traz alguns estudos e artigos que separamos como complemento que podem auxiliar até mesmo na legenda das postagens.  Alertamos que as pesquisas estão sendo realizadas com novas teorias, dados e análises, visto que se trata de um tema muito novo para a sociedade e estudiosos.  Mesmo que muitas notícias sejam positivas, atente-se à necessidade de cumprir com os protocolos de biossegurança, pois eles são imprescindíveis na hora de oferecer maior segurança para alunos e funcionários. Lembre-se que a ACAD trabalha em prol do segmento, para que possamos ampliar nossa voz e sermos vistos como essenciais, afinal, a prática regular de atividades físicas é crucial para o não desenvolvimento de comorbidades e complicações de saúde advindas não só da Covid-19.  Posts sobre a Covid-19: um pack de muito impacto positivo Ao longo deste post, você irá encontrar informações que poderão ser compartilhadas com o seu público de forma super segura. Não esqueça de marcar a ACAD nas suas redes sociais para que possamos ampliar ainda mais o alcance dos conteúdos.  Obesidade e o coronavírus A pandemia trouxe à tona um assunto que já abordamos há anos: a obesidade! Afinal, a taxa de sedentários no Brasil, quando comparada ao resto do mundo, está entre os primeiros lugares no ranking. De acordo artigos publicados em revistas médicas super conhecidas e respeitadas, “Journal of the American Medical Association” e “The Lancet”, 48% dos falecimentos ocasionados pela Covid-19 têm relação com a hipertensão e/ou diabetes. Ou seja, doenças que fazem parte do quadro de um grande número de pessoas obesas, aumentando riscos, consequências e até mesmo sequelas advindas da doença.  Confira o artigo: A necessidade urgente de recomendar atividade física para o manejo do diabetes durante e após o surto de COVID-19. Trabalhar atividades físicas com o intuito de diminuir o volume desse grupo de risco é imprescindível para que as taxas do coronavírus sejam alteradas, aumentando as chances de cura e restabelecimento da saúde dos infectados.  Atividades físicas são extremamente necessárias na pandemia Por isso, os exercícios precisam ser encarados como uma forma de prevenção, bem como de cura, uma vez que também auxiliam na recuperação dos pacientes.  É importante trazermos à tona esse tema, pois o isolamento social transformou a rotina de milhares de brasileiros. Por exemplo: se uma pessoa ia à pé para o trabalho, hoje está sentado horas na frente de uma tela em casa. Ou se optava por uma refeição em restaurantes mais saudáveis, hoje tende a pedir uma maior quantidade de delivery.  Essas são apenas algumas mudanças negativas que estamos vendo crescer e podemos acrescentar que a movimentação corporal se tornou ainda menor, pois uma boa parte das profissões estão condicionadas a longas horas de trabalho sentado.  De acordo com pesquisadores da Unesp – Universidade Estadual Paulista, houve uma redução de 35% no nível de atividades físicas, além de um aumento consideravelmente alto de sedentarismo, chegando a 28% (levantamento internacional nos primeiros meses de lockdown). O risco de internação para pacientes com Covid-19 chega a ser duas vezes maior para as pessoas que não praticam exercícios periodicamente. E isso pode ser somado a graves sequelas e até mesmo a morte.  O site Medrxiv, responsável por relatórios preliminares de trabalho, traz uma publicação que nos mostra que a força e a massa muscular podem ser consideradas na hora de calcular o tempo de uma internação hospitalar por Covid-19. Vale ressaltar que os estudos do site não podem ser utilizados para a prática clínica ou para direcionar comportamentos ligados à saúde, visto que não são revisados por pares. Sem contar que durante as práticas, o músculo libera um hormônio super importante: irisina, que é considerado como terapêutico, proporcionando benefícios ao indivíduo infectado.  Atividades em piscinas são seguras quando o assunto é coronavírus Você sabia que o vírus da Covid-19 é inativado em apenas 30 segundos quando em contato com a água da piscina? Isso mesmo! A pesquisa estabeleceu que 1,5 mg por litro de cloro livre com um pH entre 7-7,2 reduziu a infectividade do vírus em mais de 1000 vezes em 30 segundos, ou seja, ele não consegue sobreviver.  Essa é uma notícia incrível, pois atividades aquáticas, como natação e hidroginástica, podem auxiliar na queda dos índices de sedentarismo, além de proporcionar a crianças, adultos e idosos uma maior qualidade de vida, saúde e bem-estar. Vale lembrar que vários produtos de desinfecção utilizados para eliminar o vírus contém as seguintes substâncias entre os componentes: a solução de hipoclorito, utilizada em superfícies e até mesmo em hospitais. Além disso, é crucial que as medidas de prevenção estejam sendo seguidas à risca, incluindo, obviamente, os protocolos de biossegurança, que incluem o uso da máscara, álcool em gel e o distanciamento social como os principais itens. Agora que você possui uma parte das informações necessárias para compartilhar conteúdos sobre a Covid-19 de forma segura e de fontes confiáveis, clique no botão abaixo e baixe o pack de posts para as suas redes sociais!

Não é à toa que as academias devem ser consideradas como essenciais Você sabe o quanto a ACAD luta para provar à população brasileira que a prática de atividade física é crucial para a saúde, sendo essencial! Além disso, uma outra pauta que tem sido motivo de muita pesquisa e debate, é que a falta de exercícios pode ser um risco grave para a Covid-19. Mas por que estamos falando isso? Recentemente, novos estudos têm mostrado que manter uma rotina de atividades pode auxiliar na redução de possíveis riscos de complicações em pacientes positivos para o coronavírus. Falta de exercícios pode ser um risco grave para a Covid-19 Segundo o British Journal of Sports Medicine, publicado de forma on-line, esse estudo aconteceu nos Estados Unidos e teve como resultado: uma pessoa que é considerada fisicamente inativa pode chegar a dobrar o risco de morte caso seja acometida pelo vírus. Os riscos conseguem ser ainda maiores do que em pessoas com obesidade, diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares, câncer e até mesmo ultrapassa o tabagismo.  Esse estudo mostra que pacientes inativos por, pelo menos, dois anos antes de serem contaminados pelo coronavírus tiveram altos índices de internação e uma probabilidade ainda maior de complicações derivadas.  De acordo com os dados analisados, apenas a idade avançada e um histórico de doação de órgãos conseguiram superar os números.  Porém, isso não quer dizer que os protocolos não devam ser seguidos, muito pelo contrário! O distanciamento social, máscaras de proteção, álcool em gel e higienização constante das mãos ainda devem fazer parte da rotina.  E outros estudos também podem entrar na lista, como o dos pesquisadores do Kaiser Permanente Medical Center na Califórnia, EUA, que exploraram o impacto da gravidade da infecção, internação e cuidados intensivos de pacientes infectados com Covid-19. Alguns fatores que poderiam influenciar nos resultados foram levados em consideração, como idade e outras condições. Assim, a análise mostrou que pacientes fisicamente inativos e com Covid-19 tinham muito mais chances de internação, necessidade de cuidados intensivos e risco de morte.  Esses resultados positivos acabaram sendo ignorados pelos governos do mundo inteiro, levando a altos índices que poderiam ter sido evitados caso as atividades físicas fossem declaradas como essenciais.  Obesidade: uma comorbidade que também aumenta taxas negativas Um dos fatores mais comentados e com maior risco durante a pandemia é a obesidade, visto que ela pode acometer pacientes que possuem outras comorbidades, criando um “pacote” capaz de ocasionar maiores internações e necessidade de cuidados intensivos, como falamos anteriormente.  Além disso, aumenta a probabilidade de sequelas e outras consequências que poderão ser agravadas pela falta de exercícios físicos. Isso porque a obesidade também carrega alguns outros fatores de risco, tais como: hipertensão arterial, diabetes, doenças respiratórias e doenças oncológicas. Uma mudança disciplinar pode auxiliar na diminuição das ocorrências, visto que apenas a perda de peso já é algo considerado como positivo para todos os setores relacionados à saúde. O site Medrxiv, responsável por relatórios preliminares de trabalho, traz uma publicação que nos mostra que a força e a massa muscular podem ser consideradas na hora de calcular o tempo de uma internação hospitalar por Covid-19. Leia o estudo completo aqui. Vale ressaltar que os estudos do site não podem ser utilizados para a prática clínica ou para direcionar comportamentos ligados à saúde, visto que não são revisados por pares. Trouxemos o caso por acharmos uma informação relevante para o momento que estamos vivendo, onde vários outros estudos nos falam de forma positiva sobre como a prática constante de atividades pode ser fator decisivo para pacientes acometidos pelo coronavírus.  Mantenha-se atualizado sempre através de fontes confiáveis, além disso, a sua análise de conteúdo também é muito importante ao visitar uma publicação, lembre-se disso.    

por que a Calistenia pode ser fundamental para as suas aulas? A calistenia vem sendo amplamente utilizada para ampliar os exercícios físicos oferecidos pelos gestores de academias em todo Brasil, sendo considerada como um treinamento de força com peso do corpo. Pensando nisso, conversamos com o Professor Eden Carlos de Jesus, Mestre em Ciências da Saúde, especialista em movimentação e empresário fitness. Onde ele pontuou algumas informações cruciais para que a calistenia seja incorporada de maneira eficiente e satisfatória na rotina de treinos dos seus alunos.  Porém, este post é um breve resumo do que você irá encontrar em nosso material, que poderá ser baixado ao final deste texto, através do banner. Continue sua leitura para saber se o e-Book grátis é para você! Calistenia: treinamento de força com peso do corpo Um movimento que vem ganhando adeptos em todo o mundo não poderia ser diferente aqui, afinal, a movimentação corporal mais livre vem sendo assunto em diversas academias que optaram pelas aulas on-line, visto que essas atividades não são dependentes dos aparelhos utilizados em ambientes físicos.  Ou seja, fica muito mais fácil para os treinadores pensarem em sequências que utilizarão apenas o corpo para que sejam realizadas. Isso facilita muito na adaptação daqueles que tinham a academia como uma segunda casa. Inclusive, tais práticas podem auxiliar a alcançar os resultados desejados pelos alunos, visto que o trabalho pode ser incorporado de maneira muito satisfatória à rotina, com as variações necessárias para o progresso.  Um treino calistênico também pode oferecer maior resistência física e muscular, sendo possível aumentar até mesmo a massa. Porém, existem alguns fatores que deverão ser analisados previamente, como o biotipo da pessoa, por exemplo.   Tais atividades ainda servem como suporte para aqueles que desejam trabalhar de maneira ainda mais intensa os aparelhos de musculação, elevando a capacidade do corpo para resistir aos esforços e pesos.  A organização do profissional responsável por tais atividades é imprescindível para completar ciclos que tenham como objetivo alcançar as metas impostas previamente.  Sendo assim, é super importante contar com um treinador capacitado e que irá acompanhar tal desenvolvimento, como falamos anteriormente. Sem contar que poderá proporcionar ainda mais segurança aos alunos, uma vez que os treinos levam os músculos ao limite! E mais! A calistenia oferece uma facilidade enorme para aqueles que desejam continuar seus treinos on-line ou até mesmo para quem quer mesclar academia, atividades em casa e a céu aberto, um mix de muito sucesso para o resultado que os seus alunos almejam.  A calistenia chegou para ficar no mercado fitness! Saiba mais sobre essa prática ao acessar o nosso e-Book gratuito clicando no banner abaixo. 

Confira as entrevistas com alguns dos nossos líderes. A pandemia pegou os brasileiros despreparados e de forma abrupta, fazendo com que milhares de estabelecimentos fitness fechassem as portas ou entrassem em uma onda de incertezas que persiste há mais de um ano. Mas a ACAD Brasil não ficou parada!  Vários encontros foram realizados com o intuito de levar mais visibilidade às academias, garantindo: Lay Off para as academias; Cartilha de procedimentos de reabertura; Acordo de redução da mensalidade do ECAD; Cartilha sobre a importância das academias no combate ao Covid; Projeto Eu Cuido, Eu Treino; Participação de debates no Congresso nacional. Todos os detalhes você pode encontrar diretamente no nosso site.  Pensando na aproximação com os líderes regionais, visto que eles carregam a voz das academias de cada Estado, conversamos com alguns deles a respeito de todo esse processo pelo qual estamos passando.  Pois é através deles que as dores e demandas dos gestores de academias podem ser passadas para a diretoria da ACAD, fazendo com que exista essa aproximação para que possíveis soluções sejam encontradas para cada tipo de demanda. Confira! Uma conversa com as lideranças regionais da ACAD Brasil Preparamos uma série de perguntas para que você possa se aproximar da realidade de outros gestores, inclusive durante o enfrentamento de momentos de crise.  1- Para a sua academia, qual foi a maior dificuldade enfrentada durante a pandemia? Para Almir Mendes, líder regional de São Paulo, a maior dificuldade foi a incerteza, pois ela acaba limitando qualquer possibilidade de planejamento. Segundo ele, algumas notícias e informações que são divulgadas de forma picada, além dos órgãos que regulam as atividades, nunca deixaram claro as informações. Principalmente de datas de retorno das atividades.  Isso seria crucial para tomar as medidas necessárias para suportar o período em que o estabelecimento precisasse ficar fechado. O que, infelizmente, não ocorreu.  A falta de informações tornou ainda mais complicada a gestão de pessoas, a organização e a parte financeira. O que acarretou em prejuízos gigantescos para uma grande parte das academias brasileiras. Já para Monica Marques, representante nacional da ACAD, todos esses meses com as portas fechadas também acarretou em grandes prejuízos financeiros, com exigências governamentais sem sentido (como proibição de uso da piscina ou dos chuveiros) e restrições que inviabilizam a rentabilidade do negócio. Sem contar que os alunos começaram a ter muito receio de voltar às atividades, pois também faltavam informações sobre os cuidados necessários para a segurança. Conversando com Celso Mitsunari, líder regional do Mato Grosso, ele nos contou que no ano passado, bem no começo do lockdown, precisou ficar cinco meses com as portas fechadas, sendo que na reabertura acabou contando com pouquíssimos alunos.  Sem contar que também existia uma insegurança jurídica, pois não tinham certeza de qual decreto seguir, visto que ações da Prefeitura e do Governo do Estado estavam enfrentando um verdadeiro embate.  No Mato Grosso, segundo ele, foi definido que o Decreto do Município seria seguido, mas toda essa informação só foi conseguida através de mídias sociais, reportagens etc. E sem uma data concreta de reabertura. Para ele, a ACAD foi muito importante nesse momento, pois ofereceu toda a orientação sobre a utilização dos protocolos a serem seguidos pelos donos de academia.  O líder regional do Rio Grande do Norte, Wescley Garcia, também nos contou o que não poderia ser diferente, visto que também teve grandes dificuldades na hora de equilibrar as finanças. Por mais ações feitas, como atendimentos on-line, produtos virtuais, personais indo à casa dos alunos, ainda continuava muito complicado esse restabelecimento da receita, pois a queda foi muito alta.  Ele ainda ressaltou que esse equilíbrio é extremamente importante para conseguir fazer novas propostas de negociação de aluguel, salário, empréstimo e até mesmo impostos.  Dificuldade que muitos ainda estão enfrentando durante esta crise. Como disse Marcus Hoffman, líder regional de Minas Gerais, ao relatar o que ele passou nos negócios: “queda brusca de receita, inúmeros cancelamentos.” Porém, nem só de coisas ruins vive o setor neste período de pandemia que ainda insiste em permanecer entre nós. Na próxima pergunta você irá conhecer algumas conquistas dos Estados citados.  2- Ainda durante este período, quais foram as conquistas do seu Estado? Quem mora em São Paulo sabe o quão duro o Estado tem sido com o setor de academias, mesmo apesar de todos os estudos apresentados e dos argumentos contra o lockdown. Foi o que disse Monica Lopes. E Almir ainda reforçou que depois de tudo isso, o mais importante foi que perceberam que as academias são, na verdade, geradoras de saúde. O que tirou o segmento do mercado de entretenimento e estética, para subir ao patamar de bem-estar.  Sendo assim, uma das grandes vitórias de São Paulo foi a declaração de essencialidade das academias em alguns municípios. E vale lembrar que a união do setor também foi muito favorecida, visto que muitos proprietários, gestores e donos de academia se conheceram e se juntaram para lutar em nome da causa e conseguir essa essencialidade.  Ainda falando sobre São Paulo, a adoção de novas práticas de biossegurança também favoreceram o segmento, visto que isso proporciona ainda mais segurança para alunos e funcionários.  Entrando um pouco no mapa, Mato Grosso contou com a movimentação de Celso Mitsunari como líder, que logo no primeiro momento de lockdown começou a fazer reuniões com vereadores e deputados, para que houvesse a possibilidade de um projeto de lei em que a atividade física fosse colocada como essencial.  E ele conseguiu essa conquista para o Estado! O projeto de lei foi aprovado tanto no Estado como no município. Mas os problemas não paravam por aí, pois muitos gestores acumulavam dívidas depois de muitos meses fechados e com poucos alunos voltando às atividades. Foi aí que algumas academias solicitaram uma demanda: o contato com algum banco estatal para conseguir uma linha de crédito, visto que os pequenos empresários não conseguiam retorno positivo dos bancos privados.  Celso, através de alguns contatos com o Banco Desenvolve MT, conseguiu uma reunião para expor a situação dos gestores de

Tenha sucesso nas suas aulas Com as mudanças que surgiram desde o ano passado, a rotina das academias nunca mais foi a mesma. Isso porque houve a necessidade de adaptação de espaço e da equipe, fazendo com que o treinador físico on-line se tornasse imprescindível para qualquer negócio. Mesmo quando as atividades voltarem ao que estávamos acostumados, com suas adaptações obviamente, os exercícios físicos praticados em casa ainda serão uma realidade de boa parte dos brasileiros. Muitas pessoas antes sedentárias, se comprometeram a iniciar com algumas práticas, com o objetivo de manter a saúde em dia. Enquanto aquelas que já tinham o hábito instalado, não quiseram perder o que já haviam conquistado. Para conseguir alcançar o público, milhares de academias aderiram às aulas on-line, através de aplicativos próprios ou até mesmo plataformas gratuitas, como Instagram e YouTube, por exemplo. Todos nós já sabemos disso e também temos a consciência de que essa nova modalidade veio para ficar, pois oferece maior liberdade aos alunos, visto que as práticas se encaixam no dia a dia do trabalho e no conforto de casa. Para auxiliar nesse desenvolvimento, que já está acontecendo há muitos meses, separamos algumas dicas para você! 5 Dicas para se tornar um verdadeiro treinador físico on-line Para começo de conversa, se você é um bom profissional, continuará desempenhando um excelente trabalho também na Internet. Porém, como estamos falando de algo que vai além da estrutura que se possui em uma academia, algumas adaptações são necessárias para que os alunos sintam essa proximidade, mesmo estando na frente de um computador e/ou celular.   1- Faça vídeo-aulas segmentadas por interesses É super importante ter isso em mente, pois os alunos possuem necessidades individuais e acabam pesquisando de acordo com seus objetivos finais. Mas lembre-se de trabalhar apenas com os assuntos que você domina, pois não adianta oferecer uma aula em que a prática fuja do que realmente é. Caso você já tenha muitos alunos participando, faça pequenas pesquisas para entender o que mais eles buscam, quais variedades podem ser interessantes e o que poderia agregar ainda mais valor à prática. Você também pode fazer testes com mini aulas abertas, analisando a audiência de cada uma delas para montar semanas voltadas para objetivos específicos, por exemplo. Trabalhar de forma segmentada ajuda a fidelizar seus alunos, mantendo uma audiência firme e aumentando o seu reconhecimento como autoridade no assunto. Além de treinos para perda de peso, atividades aeróbicas, treinos funcionais, aulas de dança, yoga ou outros segmentos, use também a imaginação!  Lembre-se de que as pessoas estão em suas casas, sem contar com o apoio dos aparelhos disponíveis no ambiente físico da academia. Então, que tal preparar uma aula criativa com a utilização de móveis e utensílios que podem ser encontrados com facilidade?   2- Tente não ser muito amador nos seus vídeos Taí uma coisa complicada, um treinador físico não necessariamente tem conhecimento específico para utilizar a Internet da melhor forma possível. Porém, atualmente, existem alguns recursos que precisam ser explorados na hora de divulgar seus trabalhos. O Reels é um bom exemplo disso! Por mais que as suas aulas fiquem disponíveis em outras plataformas ou ambientes dentro do próprio Instagram, o Reels ajuda muito na indexação dos seus conteúdos, ampliando o engajamento do público e até mesmo atingindo mais contas. A divulgação do seu trabalho é essencial para atrair novos visitantes e até mesmo para fidelizar os antigos, visto que eles verão o seu perfil como algo sempre atualizado. Tente pesquisar aplicativos que facilitem as edições dos seus vídeos, bem como opte por um ambiente com uma cara mais profissional.  Fique atento também na hora da fala, pois barulhos externos podem atrapalhar o bom entendimento da aula, inclusive, existem várias opções para legendar vídeos, o que está se tornando de praxe dentro das plataformas. Outra dica é prestar atenção na iluminação, uma vez que ela pode escurecer muito o ambiente, não favorecendo a sua imagem.   3- Crie uma identidade para a sua aula Não existe nada melhor do que um professor animado e com a energia lá em cima, isso motiva os alunos e faz com que eles queiram cada vez mais aulas. Criar uma identidade tem a ver com colocar a sua personalidade na aula, onde você será reconhecido independente da plataforma ou do tempo de duração do vídeo. Aquele sempre será você! Essa identidade também vale para o seu feed, seja através de cores, linguagem, capas para os vídeos e títulos que mostrem o conteúdo que seus alunos irão ver. Perceba que há uma tela separando vocês e ela não pode fazer com que sua aula se torne fria e/ou apática. A interação ainda é super necessária, talvez até mais do que quando a aula é presencial.  Não se esqueça de usar e abusar das redes sociais para a divulgação dos seus trabalhos!   4- Opte por ter aulas gratuitas, mas também treinos pagos Ninguém vive de aparência, não é mesmo? Então não adianta ter um canal de sucesso se você não gera retorno financeiro com ele.  Além de parcerias e outras formas de ganhar dinheiro on-line, que não entraremos em detalhes neste post, é de extrema importância que você tenha alunos pagantes.  Isso mesmo! Que tal montar uma rede em que você possa oferecer treinos individualizados, de acordo com os objetivos de cada aluno e ainda acompanhar o desenvolvimento deles? Ofereça um trabalho diferenciado, pois a Internet está repleta de excelentes profissionais procurando por uma chance de crescer no mercado. Inclusive, a ACAD está com uma plataforma inteiramente grátis para que você possa disseminar suas aulas e aumentar o engajamento das suas redes, visto que o tráfego será convergido diretamente para as plataformas que você trabalha.  5- Atenção com os seus alunos também é uma forma de fidelização Algumas atividades necessitam de uma supervisão maior, dependendo da pessoa que irá fazê-la. Mas como controlar isso de forma on-line? Essa é uma grande questão! Caso você trabalhe com um grupo fechado de alunos, você pode fazer uma tabela