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Tenha sucesso nas suas aulas Com as mudanças que surgiram desde o ano passado, a rotina das academias nunca mais foi a mesma. Isso porque houve a necessidade de adaptação de espaço e da equipe, fazendo com que o treinador físico on-line se tornasse imprescindível para qualquer negócio. Mesmo quando as atividades voltarem ao que estávamos acostumados, com suas adaptações obviamente, os exercícios físicos praticados em casa ainda serão uma realidade de boa parte dos brasileiros. Muitas pessoas antes sedentárias, se comprometeram a iniciar com algumas práticas, com o objetivo de manter a saúde em dia. Enquanto aquelas que já tinham o hábito instalado, não quiseram perder o que já haviam conquistado. Para conseguir alcançar o público, milhares de academias aderiram às aulas on-line, através de aplicativos próprios ou até mesmo plataformas gratuitas, como Instagram e YouTube, por exemplo. Todos nós já sabemos disso e também temos a consciência de que essa nova modalidade veio para ficar, pois oferece maior liberdade aos alunos, visto que as práticas se encaixam no dia a dia do trabalho e no conforto de casa. Para auxiliar nesse desenvolvimento, que já está acontecendo há muitos meses, separamos algumas dicas para você! 5 Dicas para se tornar um verdadeiro treinador físico on-line Para começo de conversa, se você é um bom profissional, continuará desempenhando um excelente trabalho também na Internet. Porém, como estamos falando de algo que vai além da estrutura que se possui em uma academia, algumas adaptações são necessárias para que os alunos sintam essa proximidade, mesmo estando na frente de um computador e/ou celular.   1- Faça vídeo-aulas segmentadas por interesses É super importante ter isso em mente, pois os alunos possuem necessidades individuais e acabam pesquisando de acordo com seus objetivos finais. Mas lembre-se de trabalhar apenas com os assuntos que você domina, pois não adianta oferecer uma aula em que a prática fuja do que realmente é. Caso você já tenha muitos alunos participando, faça pequenas pesquisas para entender o que mais eles buscam, quais variedades podem ser interessantes e o que poderia agregar ainda mais valor à prática. Você também pode fazer testes com mini aulas abertas, analisando a audiência de cada uma delas para montar semanas voltadas para objetivos específicos, por exemplo. Trabalhar de forma segmentada ajuda a fidelizar seus alunos, mantendo uma audiência firme e aumentando o seu reconhecimento como autoridade no assunto. Além de treinos para perda de peso, atividades aeróbicas, treinos funcionais, aulas de dança, yoga ou outros segmentos, use também a imaginação!  Lembre-se de que as pessoas estão em suas casas, sem contar com o apoio dos aparelhos disponíveis no ambiente físico da academia. Então, que tal preparar uma aula criativa com a utilização de móveis e utensílios que podem ser encontrados com facilidade?   2- Tente não ser muito amador nos seus vídeos Taí uma coisa complicada, um treinador físico não necessariamente tem conhecimento específico para utilizar a Internet da melhor forma possível. Porém, atualmente, existem alguns recursos que precisam ser explorados na hora de divulgar seus trabalhos. O Reels é um bom exemplo disso! Por mais que as suas aulas fiquem disponíveis em outras plataformas ou ambientes dentro do próprio Instagram, o Reels ajuda muito na indexação dos seus conteúdos, ampliando o engajamento do público e até mesmo atingindo mais contas. A divulgação do seu trabalho é essencial para atrair novos visitantes e até mesmo para fidelizar os antigos, visto que eles verão o seu perfil como algo sempre atualizado. Tente pesquisar aplicativos que facilitem as edições dos seus vídeos, bem como opte por um ambiente com uma cara mais profissional.  Fique atento também na hora da fala, pois barulhos externos podem atrapalhar o bom entendimento da aula, inclusive, existem várias opções para legendar vídeos, o que está se tornando de praxe dentro das plataformas. Outra dica é prestar atenção na iluminação, uma vez que ela pode escurecer muito o ambiente, não favorecendo a sua imagem.   3- Crie uma identidade para a sua aula Não existe nada melhor do que um professor animado e com a energia lá em cima, isso motiva os alunos e faz com que eles queiram cada vez mais aulas. Criar uma identidade tem a ver com colocar a sua personalidade na aula, onde você será reconhecido independente da plataforma ou do tempo de duração do vídeo. Aquele sempre será você! Essa identidade também vale para o seu feed, seja através de cores, linguagem, capas para os vídeos e títulos que mostrem o conteúdo que seus alunos irão ver. Perceba que há uma tela separando vocês e ela não pode fazer com que sua aula se torne fria e/ou apática. A interação ainda é super necessária, talvez até mais do que quando a aula é presencial.  Não se esqueça de usar e abusar das redes sociais para a divulgação dos seus trabalhos!   4- Opte por ter aulas gratuitas, mas também treinos pagos Ninguém vive de aparência, não é mesmo? Então não adianta ter um canal de sucesso se você não gera retorno financeiro com ele.  Além de parcerias e outras formas de ganhar dinheiro on-line, que não entraremos em detalhes neste post, é de extrema importância que você tenha alunos pagantes.  Isso mesmo! Que tal montar uma rede em que você possa oferecer treinos individualizados, de acordo com os objetivos de cada aluno e ainda acompanhar o desenvolvimento deles? Ofereça um trabalho diferenciado, pois a Internet está repleta de excelentes profissionais procurando por uma chance de crescer no mercado. Inclusive, a ACAD está com uma plataforma inteiramente grátis para que você possa disseminar suas aulas e aumentar o engajamento das suas redes, visto que o tráfego será convergido diretamente para as plataformas que você trabalha.  5- Atenção com os seus alunos também é uma forma de fidelização Algumas atividades necessitam de uma supervisão maior, dependendo da pessoa que irá fazê-la. Mas como controlar isso de forma on-line? Essa é uma grande questão! Caso você trabalhe com um grupo fechado de alunos, você pode fazer uma tabela

Como ajudar seus alunos com os treinos em casa Em tempos de isolamento social tem sido cada vez mais difícil manter uma rotina, quem dirá uma rotina de treinos, por isso é muito importante a motivação do cliente. A pergunta que fica é: como fazer os meus alunos voltarem a correr atrás das suas metas mesmo dentro de casa ?  Não se preocupe, desenvolvemos algumas maneiras para ajudar você a achar a resposta  dessa pergunta.  A importância da motivação do cliente para o seu negócio Vamos falar um pouco sobre a importância de ter um cliente motivado, apesar da saúde ter sido o tema mais discutido dos últimos tempos, muitas pessoas acabaram deixando de lado os seus hábitos saudáveis.  Isso tem acontecido por inúmeros motivos, alguns afirmam ser pela restrição de academias e isolamento social, outras por distrações diárias impossibilitando as práticas de exercícios físicos dentro de casa. No final, a resposta é a mesma: falta de interesse. Essa falta de interesse e motivação gera uma grande barreira entre o negócio e o cliente. A única forma de derrubar essa barreira é fornecendo uma estrutura para estimular o aluno a sentir a necessidade de priorizar sua saúde novamente, dando assim a possibilidade de estabelecer uma rotina de treinos com objetos que possuem em suas próprias casas. Dessa forma, é preciso que haja uma demonstração de interesse no progresso do aluno para que possa render em seus treinos de maneira eficaz, maximizando os resultados. Através dessa troca é possível estabelecer uma relação de confiança e fidelidade, o que se torna essencial para o futuro do negócio.   “O mercado continua bastante competitivo, agora, mais do que nunca, é hora de inovar” Motivos para investir na tecnologia O melhor jeito de reconquistar o interesse dos alunos é apresentando maneiras alternativas que possam ser adaptadas ao dia a dia de cada um.  Cada dia a tecnologia tem feito mais parte das nossas rotinas diárias, então, porque não utilizá-la como ferramenta. Há diversas formas que podemos utilizá-la a nosso favor, seja através de um aplicativo ou até mesmo pelas redes sociais, já que são de fácil acesso e interativas dando abertura para um contato direto, isso faz com que os alunos se sintam ainda mais incluídos.  É possível usar essas plataformas como ferramentas motivacionais.  Redes sociais As redes sociais são, com certeza, onde passamos 70% do nosso tempo livre, por isso é uma ótima maneira de chamar a atenção do seu público, já que é uma comunicação mais leve e direta.  Lives Grande maioria das redes sociais possuem ferramentas próprias que facilitam a interação, como, por exemplo, as lives do Instagram que podem ser usadas para fazer treinos coletivos, ao vivo ou com horários marcados.  Outra forma de utilizar a ferramenta é realizar até mesmo entrevistas com convidados especialistas abordando pautas motivacionais de interesse comum. Desafios Além das lives, as redes sociais podem ser utilizadas de formas mais originais, como, por exemplo para lançar desafios, talvez por mês ou por semana, no qual cada dia há uma meta diferente a ser batida, dando a possibilidade de criar grupos para motivar uns aos outros, compartilhar experiências, e quem sabe criar até uma comunidade que estimula a manter o hábito de treinar todos os dias. O melhor das redes são os diversos outros caminhos que podem ser seguidos, como playlists compartilhadas, posts motivacionais, vídeos de curta duração, entre outras milhares de possibilidades. Aplicativos Sem dúvidas um investimento indispensável é o aplicativo próprio, no qual o controle é bem maior e o acesso um pouco mais restrito, com a possibilidade de traçar um perfil para cada usuário dando assim a liberdade de atender melhor às necessidades dos alunos, já que o foco é ter uma estrutura de academia no conforto da sua casa.   A lista de possíveis conteúdos é imensa, é possível citar exemplos como:  Aulas gravadas:  sendo mais específicas, de longa ou curta duração, classificadas em segmentos diferentes.  Dicas de alimentação: feitas para cada perfil de usuário, seguindo restrições e metas, fornecer receitas diversas. Comunidade: local em que pode ser compartilhado resultados, conquistas, dúvidas e dicas.  Auxílio: ter um profissional on-line à disposição para auxiliar nos treinos e tirar dúvidas.  Rendimento e resultado: local para visualizar e acompanhar resultados e rendimentos.  Recompensas: A cada conquista pessoal o aluno ganha uma recompensa, pode ser cupons para uso no próprio aplicativo ou até mesmo sucos, garrafas, chaveiros etc. Dentre outros conteúdos exclusivos que só serão acessíveis pelo próprio aplicativo. Algo a mais  Além do investimento no aplicativo e nas redes sociais existem outras alternativas mais práticas que podem ser bastante eficientes nessa adaptação de exercícios físicos em casa.  Uma boa ideia é um guia de exercícios on-line de curta duração, para dar início a rotina de treinos, nesses guias é interessante haver uma variedade de exercícios, que possam incluir categorias como yoga, treinos de força, alongamento, resistência, velocidade e muito mais! É legal incluir até mesmo exercícios que aumentam a dificuldade gradativamente de acordo com a melhora do condicionamento físico de cada aluno, o que ajuda motivá-lo a crescer no seu objetivo. Trabalhando a positividade É bom lembrar que para os alunos se sentirem motivados a palavra-chave deve ser positividade, até mesmo porque já temos muita negatividade nos cercando.  Com isso, é essencial manter uma comunidade positiva, disposta e determinada. Para tornar essa jornada de adaptação ainda mais leve e efetiva.  Além da comunidade, os profissionais também precisam ter essa mesma vontade e determinação para construírem juntos uma rotina adaptável e que se encaixe no dia a dia de cada um.  Por fim é importante ter bastante determinação e paciência, pois todos estão em busca de um resultado, mas apenas quem se esforça pode consegui-lo.   “Manter um ambiente leve e dinâmico é de extrema importância!” Repassando o que vimos neste post A importância da motivação do cliente para o seu negócio; Motivos para investir em tecnologia; A utilização das redes sociais para atingir seu público; Aplicativos próprios para um passo além; Positividade para enfrentar novos desafios.

Cadastre os treinos da sua academia e alcance um número ainda maior de alunos! Atualmente, com o avanço da pandemia e o fechamento de milhares de academias de ginástica em todo o país, a busca por treinos on-line grátis foi ampliada.  Isso porque muitas pessoas querem manter uma rotina de exercícios, a qualidade de vida e aumentar o conforto e bem-estar. Indo além, uma outra parte da população, que sequer tenha feito uma prática regular em toda a vida, começou a notar a importância das atividades físicas para que a saúde esteja estabilizada, evitando também algumas comorbidades. Mas não podemos ficar muito felizes com tudo isso, visto que o Brasil continua no topo do ranking do sedentarismo mundial, ou seja, ainda há muito trabalho a se fazer pela frente e você pode fazer parte disso! Vamos lá?   Treinos on-line grátis: o que é a plataforma Eu Cuido, Eu Treino? Motivação é o que nos move, mas também é o que falta na hora de começar um exercício, não é mesmo?  Tirar uma parte do dia para cuidar do corpo pode ser um tanto complicado, principalmente em um dia a dia de muito home office e afazeres domésticos, mas é preciso! Grande parte da população teve sua renda reduzida, perdeu o emprego e está enfrentando juntamente com o mercado do fitness uma das maiores crises brasileiras. Mas o mundo não pára de girar e é preciso que atitudes sadias continuem (ou comecem) a serem tomadas.  Com base em ações que geram bons resultados há algum tempo, a ACAD Brasil, através do seu programa de responsabilidade social, o Brasil + Ativo, está com ainda mais força para fomentar a atividade física. A criação da plataforma aconteceu em um momento crucial, tanto para os brasileiros, como para as academias, uma vez que a audiência dos vídeos publicados na plataforma será direcionada para os seus canais. Calma! Vamos explicar… Mas antes, confira o vídeo institucional clicando aqui.   Como funciona o Eu Cuido, Eu Treino Queremos ampliar a visibilidade do setor, caminhando bem à frente das dificuldades pelas quais todos estamos passando.  Por isso, a plataforma é totalmente gratuita, intuitiva e aberta para academias do Brasil inteiro, para que os usuários possam treinar quando e onde quiserem. Para fazer parte do movimento, basta clicar no banner que se encontra mais abaixo, preencher um pequeno formulário e você poderá cadastrar seu(s) treino(s). Eles deverão ter sido disponibilizados em uma das plataformas já utilizadas pela sua academia: IGTV, YouTube, o próprio site, dentre outros. Alertamos que a plataforma deverá ser aberta e de vídeo! Os treinos poderão ser cadastrados, inclusive, mais de uma vez, caso ele faça parte de diferentes categorias.  Não se esqueça de colocar todas as informações relevantes sobre o seu treino, já que os alunos farão suas buscas de acordo com os interesses, podendo ser bastante específicos.    A busca dos alunos pelos exercícios Como montar um cronograma de exercícios físicos?  Essa é uma fase muito simples, onde os usuários poderão escolher dentre diversas modalidades e objetivos de treinos, conforme print abaixo:     Ao clicar em “buscar treino” ele será direcionado para uma página que mostrará todos os treinos disponíveis dentro das características listadas, onde ele poderá escolher o que mais lhe agrada. Por isso, abuse da criatividade ao escolher a sua foto de capa, coloque o nome do treino e informações que considera relevantes para o seu aluno.  E aí vai um alerta: é preciso que o CREF seja informado sobre o profissional que está ministrando a aula. Fique atento e não se esqueça! Não se esqueça de divulgar na sua rede que você faz parte do movimento, afinal, a ACAD Brasil está sempre em busca de novas soluções e atitudes positivas para alavancar o fitness e contamos com o seu apoio! Use #EuCuidoEuTreino e compartilhe a sua história de transformação e a dos seus alunos com uma rotina de treinos on-line.

Conquiste o mercado fitness! Nada acontece sem dedicação e planejamento, principalmente a longo prazo, quando se pensa em colher os frutos desse esforço. Ser um empreendedor de sucesso no setor de academias não é diferente. Para começar, precisamos falar sobre a importância de um plano de negócios para quem está começando, pois é através dele que todos os detalhes poderão ser estudados e colocados em ordem no papel. Essa base poderá oferecer maior segurança para as suas tomadas de decisões, trilhando um passo a passo facilitador para essa empreitada. Basicamente, você deve analisar: Público alvo; Localização; Serviços a serem oferecidos; Modelo de operação da academia; Habilidades que os funcionários deverão ter; Formato da academia para os clientes; Custos e projeções de faturamento; Concorrência; Fornecedores de equipamentos e equipe; Identidade visual do ambiente físico e também do on-line; Pacotes de serviços a serem oferecidos; Como será o marketing de divulgação. Como leitura complementar, sugerimos dois posts desenvolvidos pela ACAD, que se encontram aqui no blog: Qual o impacto do plano de negócios no sucesso da sua academia? Como montar uma academia de sucesso? Além do plano de negócios, um planejamento financeiro também é muito eficiente, visto que é necessário saber separar negócios do pessoal. Clique no banner abaixo para baixar um material completo sobre esse tema: O empreendedor de sucesso no setor de academias e os detalhes que ele deve observar Agora que você já sabe como montar um plano de negócios e como o planejamento financeiro também pode ajudar no dia a dia do seu empreendimento, chegou a hora de analisar alguns fatores que também merecem a sua atenção. Perfis dos clientes e nichos de mercado Qual é o impacto que essas duas variáveis podem causar na sua academia? O grande interesse dos consumidores atualmente tem sido as experiências e serviços diferenciados, que podem levar a sua academia ao topo. É preciso entender o que eles estão buscando, quais são as necessidades e dores do seu público, pois é através dessas informações que você poderá acertar o alvo e apresentar um atendimento muito mais humanizado. Muitas academias abraçam diferentes tipos de nicho, englobando aulas de dança, artes marciais, yoga, crossfit, pilates, natação, funcional etc. Enquanto outras trabalham com segmentos bem alinhados, oferecendo atividades que participam apenas do mesmo grupo, como os boxes de crossfit, por exemplo. Esses nichos são uma tendência que acreditamos ter chegado para ficar no segmento fitness, inclusive, fizemos um conteúdo sobre o tema e você pode conferir clicando aqui. Toda essa estrutura deverá ser pensada de acordo com a análise do seu público-alvo, além de levar em consideração a localização da sua academia e as metas e valores da sua empresa. É preciso que o seu negócio esteja muito bem alinhado, para que mudanças muito drásticas não sejam necessárias, já que demandam tempo, dinheiro e adaptação. A satisfação é garantida quando todos os detalhes estão em sintonia, fazendo com que exista ainda mais ânimo e prazer para seguir em frente, rumo aos resultados.  Logo após ter tudo isso desenhado, é preciso seguir todas as regras do mercado fitness, bem como as exigências legais, mas esse é o próximo tópico que iremos abordar. Cumprindo as exigências legais e os protocolos de segurança Obviamente, não poderíamos deixar de mencionar as condições impostas pela pandemia, que exige critérios específicos com relação à segurança dos seus alunos e funcionários. Para mantermos ativas todas as conquistas que conseguimos até aqui, de acordo com cada Estado, é preciso que pensemos em prol do coletivo, onde ajudamos uns aos outros em busca de um futuro melhor para o fitness. Durante todos esses meses buscamos desenvolver estratégias, pesquisas e análises que pudessem mostrar de forma efetiva o quanto as academias possuem papel fundamental na rotina de milhares de brasileiros. Visto que ajudam na melhora da qualidade de vida, com as comorbidades e o sedentarismo, problemas que são capazes de intensificar o coronavírus. Então resolvemos produzir um guia completo para abrir/reabrir as academias com a segurança necessária para este momento. Você pode baixar aqui. Com relação às exigências legais, o seu estabelecimento só poderá funcionar com aulas ministradas por profissionais habilitados para suas funções específicas, inclusive, com formação acadêmica em Educação Física (Lei nº 9.696, de 1 de setembro de 1998 e nas resoluções do Conselho Federal de Educação Física). As regularizações irão depender do local onde você se encontra, então é preciso total atenção às restrições do endereço e do Estado.  Antes de começar a colocar a mão na massa, o ideal é marcar uma consulta prévia na Prefeitura Municipal, além de uma assistência jurídica para tirar todas as dúvidas (disponível gratuitamente para associados ACAD – confira como funciona). Para saber mais sobre todo esse processo de Leis, o Sebrae disponibiliza em sua página todos os detalhes.  Contratação de mão de obra qualificada e como manter os bons profissionais na academia Depois de escolher seu nicho, entender o público-alvo e todas as outras burocracias que competem a esse processo, chegou a hora de escolher os profissionais que irão fazer parte da sua equipe.  Como falamos anteriormente, é necessário que os papéis sejam desempenhados por um time com formação acadêmica, uma vez que está previsto em Lei.  Além disso, você também pode agregar ainda mais valor ao seu empreendimento com um atendimento personalizado, o auxílio de estagiários (que pela Lei nº 11.788 exige seguro de vida – disponível na ACAD para associados por apenas R$ 2,50 por vida). Caso ache interessante e viável, você ainda pode oferecer alongamentos e massagens como diferencial, agregando ainda mais valor à sua academia.  Lembre-se de seguir todas as regras com relação ao vínculo empregatício nesses casos, de acordo com a Convenção Coletiva do Sindicato dos Trabalhadores, pois além de resguardar seus funcionários, é uma via de mão dupla para você, como gestor. Você, como empreendedor, pode ser o responsável pelas atividades administrativas, financeiras, de controle de estoque e gestão de recursos humanos, por exemplo. Vale a pena investir em um atendimento que tenha conhecimento para lidar com o

Conheça algumas sugestões que podem auxiliar em uma rotina mais saudável, aumentando a qualidade de vida e o bem-estar. Nem sempre os exercícios indicados para alunos com algum tipo de comorbidade serão semelhantes aos dos outros alunos, afinal, as atividades físicas devem ser indicadas de acordo com o perfil de cada pessoa.  Principalmente porque comorbidade é a associação de duas ou mais doenças que acometem o indivíduo ao mesmo tempo. Algumas delas são consideradas como silenciosas, visto que não apresentam sintomas, principalmente quando em estágio inicial. Por isso, é aconselhável que exames médicos sejam realizados em caso de suspeita.  Muito se ouviu falar sobre esse termo durante a pandemia do coronavírus, transformando tais pacientes em grupo de risco, juntamente com os fumantes, hipertensos, imunodeprimidos e idosos.  Vale ressaltar que uma análise prévia das doenças que acometeram o aluno é importante, além do conhecimento dos problemas de saúde que ele está enfrentando.  Sendo assim, será possível fazer uma ficha que auxilie em uma possível retomada da qualidade de vida, sem que haja grande esforço físico e comprometimento do organismo.    Quais são os exercícios indicados para alunos com algum tipo de comorbidade? A prática de exercícios físicos regulares se tornou uma pauta que é questão de saúde pública, pois seus efeitos são extremamente positivos. A OMS – Organização Mundial da Saúde – ressalta a importância de deixarmos o sedentarismo para trás, visto que as atividades são capazes de reduzir consideravelmente o risco de morte, além de diminuir as chances de se desenvolver determinadas doenças e problemas no organismo, ajudando a: Reduzir a adiposidade corporal; Estabilizar a pressão arterial; Melhorar o perfil lipídico e a sensibilidade à insulina; Aumentar o gasto energético, a massa e a força muscular; Melhorar a capacidade cardiorrespiratória; Obter maior flexibilidade e equilíbrio. Porém, tudo isso só se torna possível se existir uma regularidade, de preferência com supervisão e uma alimentação equilibrada, pois do contrário pode ocasionar dores e inflamações das articulações ou outros problemas que podem ser prejudiciais.   Atividades físicas para pacientes com doenças cardiovasculares Prevenção é palavra-chave para pacientes que possuem algum tipo de predisposição às doenças cardiovasculares.  Para essas pessoas, manter uma rotina de exercícios é fundamental, pois pode auxiliar no controle de colesterol e triglicérides, por exemplo. Tudo deve ser feito de acordo com uma análise prévia do paciente, como falamos anteriormente, para que não seja prejudicial e com esforço além do que é possível suportar.  O ideal, de acordo com o que foi observado, é fazer um mix de atividades aeróbicas, visando melhorar a atividade respiratória e cardiovascular, com exercícios de resistência, como musculação, por exemplo. Uma das atividades mais acessíveis para esses pacientes é a caminhada, podendo realizar ciclos espaçados na esteira, mas sempre com um cuidado controlado, já que o ideal é que eles não ultrapassem 150 bpm de frequência cardíaca.  Pedaladas também são interessantes para pessoas que possuem essa condição como uma comorbidade. Tudo certo? O aluno apresentou um bom condicionamento nesses tipos de exercícios? Então, aos poucos, é possível introduzir a musculação à rotina, porém, não deve-se utilizar cargas muito pesadas ou exceder na quantidade. As atividades aeróbicas já costumam demandar bastante, ou seja, é melhor verificar o quão se faz necessário introduzir mais coisas na ficha desse aluno.   Exercícios voltados aos alunos com sobrepeso ou obesidade Não é só sobre o peso, a obesidade também agrava possíveis problemas com diabetes e coração. Para atingir esse público é preciso de uma ferramenta principal: adaptação.  A maioria das pessoas que possuem sobrepeso ou obesidade têm limitações provenientes dessas condições, visto que o excesso de peso pode exigir muito mais do coração e articulações. Atividades de resistência e musculação são ideais para reforçar os músculos e também as articulações, enquanto a caminhada e o pedal fazem com que exista uma melhora na atividade cardiorrespiratória. É imprescindível que as coisas aconteçam com calma, no ritmo que o aluno precisa (e pode) se desenvolver. Até porque, com essas limitações, é bem comum existir uma tendência ao “não consigo” e “vou desistir”.  Você também pode pensar em incorporar a natação e a hidroginástica nesse combo, pois ambas possuem baixo impacto e possibilitam uma excelente queima de gorduras.   E para a diabetes, o que é indicado? Não muito diferente das condições citadas acima, os alunos que possuem diabetes tipo 2 podem praticar diariamente caminhada, bicicleta, natação, hidroginástica e até mesmo musculação.  As atividades devem ser feitas com acompanhamento profissional, cuidado e muita disciplina, pois pode-se reduzir pela metade a necessidade de injeções constantes de insulina. Para se tornar ideal, é preciso manter pelo menos 30 minutos de atividades diárias moderadas, na maioria dos dias da semana, uma vez que causará efeito anti-inflamatório no organismo, fazendo com que a sinalização entre insulina e célula melhore.   Doenças respiratórias e as atividades físicas O número de brasileiros que sofrem com algum tipo de doença respiratória é enorme, dentre elas podemos citar: asma, bronquite, rinite ou enfisema pulmonar. Tudo isso causa cansaço e indisposição, o que, na maioria das vezes, leva as pessoas a não terem ânimo para praticar atividades físicas. Porém, esse estilo de vida sedentário tende a agravar as doenças. Sendo assim, com a prática monitorada, é possível garantir o fortalecimento dos músculos que trabalham no movimento da respiração, ajudando de forma efetiva o organismo na distribuição do oxigênio. Uma das melhores maneiras para tratar esse tipo de doença é fazendo natação, pois a umidade do ar no ambiente aumentará a quantidade de oxigênio inalada durante a atividade. E outro fator crucial é a repetição dos movimentos, sendo um exercício aeróbico muito eficiente para a resistência do pulmão, diafragma e músculos intercostais.  Também pode-se trabalhar com pedalada e caminhada, que auxiliam no controle da respiração, melhoram o condicionamento físico e a capacidade respiratória.   E para as dores na coluna? Com o trabalho sendo realizado de casa e rotinas cada vez mais intensas, esse é um quadro que acomete uma grande parte da população. É comum que as dores na coluna sejam

Juntos podemos tornar o Brasil muito mais ativo! Promover as atividades físicas no país sempre foi uma das finalidades da ACAD Brasil, visto que estamos entre os primeiros no ranking com relação ao sedentarismo mundial. Porém, para que isso seja possível, é necessário estar à frente dos problemas que o segmento enfrenta, ampliando a força perante os órgãos responsáveis e a voz dentre as academias de ginástica. Pensando nisso, em 1999, um grupo de empresários cariocas se uniu para fundar a Associação de Academias do Estado do Rio de Janeiro, que funcionou como o início da ACAD.  O primeiro congresso aconteceu em 2004, desenvolvendo ainda mais os desejos por mudanças e estratégias que pudessem fazer a diferença para o fitness. Daí em diante, várias conquistas passaram a fortalecer essa empreitada, motivando cada vez mais os envolvidos.  Para conferir toda a cronologia da ACAD, acesse o nosso site e conheça os marcos que fizeram parte dessa história que vem crescendo junto com você!  Continue a sua leitura para saber mais sobre os diferenciais que oferecemos aos nossos associados em prol da luta por dias melhores para as academias.  Benefícios exclusivos ACAD Brasil para associados Não poderíamos deixar de escolher a frase “juntos somos mais fortes” para nos representar, afinal, é através de parcerias, interação, troca de experiências e muito networking que ganhamos espaço e força. A atenção voltada ao que o mercado do fitness necessita em diversos momentos, desde a abertura de portas até momentos de incerteza como o qual estamos lidando, faz com que o nosso conhecimento se amplie. Isso auxilia na hora de visualizar alternativas para etapas distintas, observando sempre como podemos melhorar, desenvolver e consolidar o segmento. Abaixo, separamos alguns dos benefícios de ser um associado, serviços exclusivos por um valor que cabe no seu orçamento mensal. Confira:    Atendimento jurídico e assistência Um dos serviços de maior destaque na ACAD Brasil é o atendimento jurídico e assistência, visto que muitos empresários e gestores não possuem uma base para lidar com possíveis questões que envolvem trâmites burocráticos. Essas análises se dão da seguinte forma: uma vez por mês, via e-mail, quem é associado poderá realizar uma consulta jurídica, para que a Dra. Joana Doin e sua equipe de advogados especializados possam orientá-lo com total confiança na hora de uma escolha, problema ou qualquer assunto relacionado à academia. O corpo jurídico da ACAD Brasil é altamente qualificado, atuando de maneira ativa para assegurar o monitoramento de mais de 130 projetos de lei em todo o Brasil.  Em Brasília, agimos junto aos legisladores e relatores, com o objetivo de contribuir com políticas públicas que protejam e/ou fortaleçam as atividades do setor. Inclusive, você deve saber que trabalhamos para garantir o fim das fiscalizações ilegais realizadas por órgãos de vigilância sanitária, o que se tornou um case de sucesso para a ACAD.  Para saber mais sobre esse assunto, clique no banner abaixo e baixe o nosso infográfico com todas as informações:     Parceria GetNet Ninguém quer ter um negócio que precise dividir uma boa parte dos lucros com empresas de terceiros, não é mesmo? Muitas vezes, é isso o que acontece com relação às maquininhas de cartão.  Elas ajudam muito na hora da realização dos pagamentos, principalmente quando estamos falando de planos que se estendem a longo prazo. Porém, as taxas costumam ser altíssimas, usurpando uma boa parte do que cabe ao negócio.  No caso da parceria que a ACAD Brasil conseguiu para os seus associados, o assunto é muito diferente, pois a GetNet possui as taxas mais baixas do mercado, a partir de 0,89% ao mês. Confira nossas taxas: 0,89% – Débito; 1,53% – Crédito à vista; 1,78% – Parcelado em até 12 vezes; 1,53% – Pagamento recorrente. Além disso, trabalham com uma porcentagem diferenciada em caso de necessidade de antecipação e 100% de desconto nas máquinas, com pacotes de serviço a preços especiais.  Todas as bandeiras poderão ser aceitas no estabelecimento e o mais importante: o seu dinheiro será valorizado! Clique aqui para fazer uma simulação. Seguro estagiário Pode ser que você ainda não tenha ouvido falar da necessidade do diferencial apresentado neste tópico, mas ele é extremamente importante para a sua academia.  O seguro estagiário serve para resguardar os profissionais que ainda estão se formando, mas que já fazem parte do seu quadro de colaboradores.  De acordo com a Lei nº 11.788, a contratação de seguro de vida contra acidentes pessoais em favor do estagiário é obrigatória. Ou seja, a não contratação desse tipo de serviço pode penalizar o seu estabelecimento. Para ampliar o conhecimento desses estudantes, assegurando que eles possam participar das atividades dentro da sua academia de ginástica, a ACAD oferece aos associados, em parceria com a Porto Seguro, um valor extremamente acessível: apenas R$ 2,50 por vida. Monte uma equipe completa e ofereça um atendimento de excelência para os seus alunos, pois, atualmente, eles buscam por experiência. Lembre-se disso!   Revista ACAD Brasil Sente falta de um canal de informação específico para as academias de ginástica? Isso é porque você ainda não conhece a revista da ACAD! São mais de 80 edições ao longo de todos esses anos de trabalhos desenvolvidos, visando manter o segmento atualizado através de temas jurídicos, de marketing e assuntos gerais.   Ainda está abrindo uma academia? A ACAD está com você! Você já deve ter percebido que o nosso foco é atuar junto ao segmento para que possamos trilhar caminhos de sucesso e muita parceria.  Sendo assim, a ACAD, mensalmente, produz conteúdos exclusivos e atualizados para fomentar o blog, ampliando a participação no mercado brasileiro.  Buscando auxiliar empresários e gestores que estão começando agora, com o objetivo de oferecer total apoio para novas conquistas e solidificação do negócio, possuímos materiais sobre planejamento financeiro, estratégias para conquistar novos alunos e fidelizar os antigos, como turbinar o Instagram e muito mais! No infográfico você encontra um compilado de links sobre esses assuntos e no blog ainda  consegue complementar com muitas outras informações. Clique no banner abaixo:   Já  é gestor

O que mudou em 2020 e como o mercado está se preparando para expandir Você sabe como está a força do fitness on-line? Essa é uma pergunta que não quer calar, principalmente depois de tantas estratégias aplicadas no decorrer do isolamento social. Mas não se preocupe, este post é para mostrar como estamos conseguindo dar a volta por cima e alavancar ainda mais a presença do segmento na vida de milhares de brasileiros. Então, vamos do começo: É fato que 2020 foi um ano de mudanças, afinal, não passamos apenas por momentos de crise, mas também foi percebida uma grande necessidade do setor de academias em se reinventar.  Enfrentamos momentos de incerteza, mas também encontramos a oportunidade certa para desenvolver o negócio em outro território: a Internet.  Ou seja, se antes o seu negócio fitness precisava marcar presença digital por meio de um site, por exemplo, hoje a história é completamente diferente.  Por isso, vamos trazer uma análise sobre como o ambiente on-line pode ajudar a aumentar o seu faturamento e reduzir a possibilidade de crise, mesmo em momentos desafiadores.   A força do fitness on-line e o poder da Internet para alavancar negócios físicos  Chegou o momento de dizermos uma verdade: não basta apenas utilizar as redes sociais para afirmar que está ativo no universo digital. Muito pelo contrário! É preciso trabalhar com estratégias cada vez mais elaboradas e manter uma continuidade de presença.  Para chegar lá, existem alguns elementos que são importantes na comunicação da sua academia que devem estar bem estabelecidos: a capacidade do seu negócio de resolver problemas, estar em constante atualização para saber o que poucas pessoas sabem e, principalmente, entregar resultados. Além disso, vale fazer o seguinte exercício: pense agora na sua conta do Instagram. Quantas contas de empresas você segue? Poucas, concorda? Então, uma dica importante é humanizar ao máximo o seu conteúdo. Ou seja, dar uma “cara” ao perfil da sua academia.   Veja, a seguir, alguns benefícios que uma presença digital sólida pode trazer para sua academia: Alto alcance: a sua comunicação pode atingir pessoas de vários países, enquanto o seu negócio físico é limitado às regiões próximas;  Baixo custo: de forma simplificada, você precisa apenas de um celular e uma conexão à Internet para começar a construir resultados significativos em seu negócio; Relacionamento sólido com o seu aluno: sim, as redes sociais para academias são muito importantes, mas são a ponta do iceberg. É possível desenvolver algo que vai muito além dos likes e comentários em publicações. Ou seja, se a sua academia oferece atividade física on-line,por exemplo, toda a sua comunicação deve estar alinhada para que, no momento certo, você ofereça serviços diferenciados e tenha um número considerável de novos alunos.  Afinal, a maioria dos seus concorrentes está fazendo exatamente a mesma coisa, então, é preciso se diferenciar para ganhar destaque. Para isso acontecer, não tem segredo (e muito menos macete): é preciso publicar conteúdo de valor de forma constante, como falamos anteriormente! Assim, a venda do seu serviço on-line se tornará um processo natural, atraindo ainda mais interessados. Analise a sua persona, ou seja, veja qual é o seu público-alvo, aquele com quem você deseja falar, monte estratégias plausíveis e, se preciso, contrate profissionais para que isso seja feito com excelência.  Você pode criar conteúdos gratuitos, como postagens em blogs, lives e vídeos, por exemplo, ou até mesmo oferecer materiais exclusivos para assinantes, como aulas ao vivo ou treinos individuais. Outro fator que vai além do que estamos falando, são os pagamentos on-line, que extingue a necessidade de que o aluno vá ao estabelecimento físico para efetivá-lo. Verifique a possibilidade de implementar também essa solução na sua academia. Mais abaixo falaremos sobre algumas possibilidades. Continue lendo o post para descobrir!   Como a minha academia pode conquistar bons resultados? Talvez agora você esteja pensando que essa oportunidade de utilizar a Internet funcione apenas com redes de academias com muitas unidades.  É verdade que existem cases de sucesso no segmento, por isso é importante que você observe o que está sendo feito e considere o que pode ser adaptado para o seu negócio. Você não precisa começar, por exemplo, já com um aplicativo para celular desenvolvido. Faça o que está ao seu alcance e o que condiz com as diretrizes do seu negócio.  Para começar, uma dica é utilizar plataformas como Gympass ou TotalPass, que permitem que novos alunos pratiquem atividade física por meio da Internet de forma descomplicada e simples. As ferramentas também permitem o acesso à sua unidade física. Daqui em diante…    Não tem mais desculpa: esteja presente na vida do seu aluno!   A presença digital deve ser um objetivo a ser alcançado pelo seu negócio. Não tenha receio de começar pequeno, mas mantenha como meta o crescimento no ambiente digital de forma constante.  Não haverá razões para o seu aluno deixar de atingir o seu objetivo fitness, afinal, vocês estarão conectados a uma tela de distância. Ou seja, se ele estiver viajando a trabalho, por exemplo, isso não será um empecilho para que o treino seja deixado de lado.  Consequentemente, o seu negócio poderá crescer, ganhar novos clientes e aumentar o faturamento! Gostou das dicas deste artigo? Aproveite e não deixe de conferir os seguintes conteúdos: Produtos digitais para academias: crie o seu!  Relacionamento com o cliente: ferramentas gratuitas para a sua academia Como ajudar o meu aluno a se adaptar aos treinos on-line? 5 dicas para realizar um atendimento humanizado na sua academia   

Também é possível oferecer serviços cada vez mais segmentados. Vamos começar 2021 com uma tendência que chegou para ficar no segmento fitness? Conheça a academia de nicho!  Se você ainda acha que os estabelecimentos fitness se dividem apenas entre as academias de bairro e as grandes redes, saiba que essa realidade mudou há tempos! Hoje, podemos destacar, principalmente, quatro grandes exemplos que estão presentes no mercado: low cost, full service, boutique e nicho, que é o nosso tema de hoje.  O seu diferencial, entre os outros tipos, é justamente a sua especificidade: trata-se de um modelo de serviço segmentado para atender um público-alvo ou oferecer uma única modalidade.  Em outras palavras, a academia de nicho possui o objetivo de atender uma necessidade específica do aluno. Por conta disso, surgem algumas características que são comuns aos estabelecimentos do segmento e que vamos falar ao longo deste artigo.   Boa leitura!   Promover experiências ainda mais personalizadas? Com uma academia de nicho é possível  Quando o gestor de academias escolhe um nicho de atuação para construir o seu negócio, é possível planejar os investimentos a serem realizados e definir estratégias mais precisas para atrair o seu público. Considere o seguinte: uma academia que oferece variadas atividades precisa atrair, pelo menos, homens e mulheres de diferentes faixas etárias, aqueles que são apaixonados por musculação e cuidados com a saúde, além daqueles que são adeptos da atividade aeróbica, que está super em alta hoje em dia. Ou seja, são diferentes públicos que você precisa trazer para dentro do seu estabelecimento! Ainda assim, considere que dificilmente um aluno irá usufruir de toda a estrutura da academia.  Por outro lado, em uma academia de nicho, as ações empregadas são altamente objetivas para que o público esteja 100% (ou muito perto disso) focado em tudo o que você oferece, sempre seguindo um nível de qualidade muito alto.   Reajuste de mensalidade de acordo com a qualidade do serviço oferecido   Com características pensadas e implementadas de acordo com as necessidades específicas de cada grupo, uma academia de nicho tem tudo o que precisa para cobrar um pouquinho a mais do que as concorrentes. Mas por quê? Primeiramente, precisamos levantar a questão da exclusividade. Você há de convir que, atualmente, a maioria das pessoas deseja se sentir especial, com serviços oferecidos de acordo com as suas necessidades.  Isso faz com que um atendimento especializado e personalizado se torne algo no topo da lista na hora de buscar por uma academia, aumentando assim o seu ticket médio. Mas preste bastante atenção para que o seu objetivo não esteja apenas no lucro, é preciso ir além e mostrar que o seu foco está na experiência oferecida ao aluno. As academias de nicho exigem uma alta qualidade na prestação de serviço, com uma equipe formada por profissionais especializados. Analise o público da região que você deseja abrir a academia e/ou onde ela está instalada, pois através de atividades diferenciadas, é possível agregar ainda mais valor ao seu negócio.    Afinal, como podemos exemplificar a academia de nicho? Vamos lá, trouxemos aqui alguns bons segmentos que podem ser trabalhados e que possuem uma boa aderência de mercado.  As academias específicas para idosos estão super em alta, visto que a expectativa de vida foi aumentada em muitos anos e tende a crescer ainda mais. Isso faz com que as pessoas da melhor idade tenham o desejo e a necessidade de manter uma rotina ativa, com exercícios voltados para o seu desempenho.  A qualidade de vida auxilia no bem-estar e também com as comorbilidades que a idade tende a “oferecer”. Tudo isso aliado a parcerias saudáveis funcionam muito bem como um negócio complementar (nutricionistas, fisioterapeutas etc). Um ambiente harmonioso, tranquilo e eficiente poderá atrair inúmeras pessoas interessadas, visto que os perfis se modificam muito no decorrer dos anos.  Você consegue imaginar um idoso malhando em um ambiente que toca música eletrônica o dia todo? Nada confortável para alguns, não é mesmo? E isso é apenas um detalhe.  Ter profissionais preparados e bem treinados também facilita a execução dos exercícios, principalmente se eles forem selecionados de acordo com as limitações de cada aluno.  Também podemos citar academias que capacitam esportistas, com treinamentos funcionais e ligados aos objetivos de cada atividade desempenhada por eles, sejam profissionais ou não.  Um bom condicionamento é extremamente necessário nesses casos, então, não há nada mais eficiente do que contar com uma academia que poderá proporcionar resultados concretos.  Uma academia de nicho ajuda muito no planejamento estratégico do gestor, favorecendo também seus investimentos, visto que serão empregados de maneira ainda mais específica.   Repassando o que vimos neste post A divisão dos estabelecimentos fitness mudou há tempos e podemos destacar os seguintes segmentos: low cost; full service; boutique; nicho.  A academia de nicho possui o objetivo de atender uma necessidade específica do aluno. Em uma academia de nicho, as ações empregadas são altamente objetivas para que o público esteja 100% (ou muito perto disso) focado em tudo o que é oferecido. Atendimento especializado e personalizado pode aumentar o seu ticket médio da sua academia. Exemplos de segmentos que podem ser trabalhados e que possuem uma boa aderência de mercado.

Descubra a importância de atrair esse público para a sua academia. Você já considerou a possibilidade de montar um programa de exercícios para idosos? A ideia de que a academia é um local voltado apenas para o público jovem está no passado! Pessoas mais velhas também podem estar entre os frequentadores do seu estabelecimento fitness, aumentando o faturamento do seu negócio.  Afinal, a prática de atividades físicas para pessoas mais velhas é uma questão de qualidade de vida e, claro, saúde. Existem vários benefícios para focar a sua atenção nesse público, tanto para o seu negócio quanto para os potenciais alunos.  Deseja saber mais sobre a importância de atrair idosos para a sua academia? Então, continue lendo o artigo que preparamos para você. Boa leitura! Programa de exercícios para idosos: por que a terceira idade é um público a ser explorado pelo seu estabelecimento? Segundo dados do IBGE, a previsão é de que os idosos correspondam a 29,3% da população brasileira até 2050. Somado a isso, há o aumento da expectativa de vida, ultrapassando os 75 anos. Não basta viver mais: é preciso viver melhor! Por meio da prática de exercícios físicos, o público estará garantindo diversos benefícios para a saúde, como a prevenção de doenças, por exemplo.  Frequentar a academia pode ajudar, inclusive, o idoso a manter a sua autonomia e independência. Com o avanço da idade, somado ao sedentarismo, até mesmo atividades simples do cotidiano, como ir ao banheiro ou caminhar, podem se tornar um desafio. Por isso, é importante que esse público não deixe de praticar atividades! Os impactos serão muito positivos à saúde física, mental e até mesmo social, pois ajudará a combater a também a solidão. Se você ainda não sabe como criar um programa para atrair pessoas mais velhas, continue lendo o nosso artigo. Explicaremos a seguir! Criando um programa de exercícios para pessoas mais velhas: como começar? Você não precisa, necessariamente, criar uma academia especializada em idosos. Existem alternativas que podem ajudar o seu negócio a focar na prestação de serviços fitness para os mais velhos.  Pense nos horários em que a sua academia costuma ficar mais vazia. Se eles acontecem durante um determinado período da manhã ou da tarde, você pode promover atividades específicas naquele momento. A sua academia pode oferecer atividades como aulas de dança para idosos, pilates, hidroginástica, ioga ou até mesmo um circuito de funcional exclusivo para esse público. Já pensou nisso?  Na área de musculação, você pode mudar a trilha sonora para que toquem músicas da preferência desse público, além de orientar os profissionais a darem mais atenção aos alunos e estimularem a prática de exercícios que fortaleçam a musculatura, para que movimentos como sentar e levantar não sejam uma grande dificuldade para eles. Tudo pensado para proporcionar uma boa experiência!  Como fazer a divulgação do programa de exercícios para idosos? Se você já definiu a sua estratégia para atrair novos alunos, está hora de fazer a divulgação! Uma ideia é oferecer uma tarde dedicada aos idosos. Você pode oferecer pequenas demonstrações das aulas disponíveis no programa de exercícios para idosos, além de promover uma palestra sobre a importância da prática de atividades físicas para manter a qualidade de vida na terceira idade. Se a sua academia já realiza a comunicação com os alunos com o apoio do WhatsApp, é possível utilizar a ferramenta para convidar os alunos a levarem seus pais e familiares para conhecerem o estabelecimento. Mas lembre-se: só utilize o WhatsApp para se comunicar com os alunos que autorizaram o contato por meio dessa plataforma.  Além disso, utilize as redes sociais para divulgar conteúdos relacionados a esse público: dicas para manter uma vida saudável, tipos de exercícios físicos para idosos e a importância da prática são algumas sugestões de tema. E, claro, não deixe de convidar os seus seguidores mais velhos para conhecerem a sua academia! Não deixe esse público de lado! Conseguiu identificar a importância em montar um programa de exercícios para idosos?  Então, é hora de agir: coloque em prática o seu planejamento para atrair esses alunos assim que possível, sem deixar de lado todas as recomendações necessárias para a prevenção da Covid-19. Não se esqueça que a atividade física, para o público mais velho, é uma questão de qualidade de vida, prevenção de doenças e até mesmo independência! Aproveite e veja algumas dicas para encantar esses potenciais alunos e fidelizá-los ao seu negócio: 5 dicas para realizar um atendimento humanizado na sua academia  Gestão de academia: como a ACAD pode te ajudar? 3 segredos para manter um bom relacionamento com o aluno da academia Fidelize seu aluno desde a aula experimental na academia    Até o próximo artigo!   Repassando o que vimos neste post A ideia de que a academia é um local voltado apenas para o público jovem está no passado! Pessoas mais velhas também podem estar entre os frequentadores do seu estabelecimento fitness; Com o aumento da expectativa de vida, não basta viver mais: é preciso viver melhor para ter qualidade de vida e até mesmo independência; Você não precisa, necessariamente, criar uma academia especializada em idosos. Comece pensando nos horários em que a sua academia costuma ficar mais vazia e crie uma programação especial; Para divulgar a nova programação, proporcione uma tarde agradável com aulas experimentais e uma palestra com foco em educar os potenciais clientes; Utilize, também, o WhatsApp e as suas redes sociais para divulgar a novidade!

Atividades na água não são responsáveis pela transmissão do coronavírus Desde o começo da pandemia, por se tratar de um tema totalmente novo, muitas dúvidas surgiram, principalmente nas academias que oferecem atividades na água. Mas e aí? A natação na pandemia é realmente segura? Pensando em esclarecer mais sobre essa questão, separamos algumas pesquisas e pautas relacionadas com o tema, visto que o assunto ainda está super em alta.  E uma coisa podemos dizer: a natação é extremamente importante para prevenir possíveis acidentes com afogamento, principalmente nesta época do ano, em que muitas pessoas saem de férias para ambientes com praias, cachoeiras e piscinas. Ou seja, é preciso atenção às práticas, principalmente as infantis, que colaboram para uma habilidade que faz falta, inclusive, na vida adulta. Além disso, a hidroginástica, ou até mesmo a natação como forma de atividade física, são fundamentais para garantir uma boa saúde, bem-estar e qualidade de vida.   Natação na pandemia: comprovado! Água e piscina não transmitem coronavírus Estudos já comprovaram que é seguro praticar natação até mesmo durante a pandemia, pois o vírus causador da Covid-19 é eliminado ao entrar em contato com o cloro!   Vale lembrar que vários produtos de desinfecção utilizados para eliminar o vírus contêm a substância entre os componentes: a solução de hipoclorito, utilizada em superfícies e até mesmo em hospitais.   De acordo com o estudo realizado pelo Conselho Superior de Pesquisas Científicas da Espanha, as soluções utilizadas nas piscinas com o objetivo de desinfectar a água são o suficiente para exterminar o coronavírus e, também, outros tipos de vírus e bactérias. Você pode conferir a análise completa clicando aqui.  Neste caso, a atenção da sua academia ou escola de natação deve estar voltada para o entorno das piscinas: lá, sim, é possível haver a transmissão do novo coronavírus caso o estabelecimento não siga as orientações de biossegurança corretamente.  Mas lembre-se de que nós já produzimos uma cartilha com os procedimentos de funcionamento da área aquática do seu estabelecimento: Disponibilizar um recipiente de álcool em gel na área da piscina; Uso de face shield na região (recomendação válida para professores); Uso de chinelos nas proximidades da piscina; Após o término de cada aula, higienizar as escadas, balizas e bordas da piscina; Entre outras recomendações! Para relembrar as principais ações que o seu negócio deve desenvolver agora, acesse a nossa cartilha Procedimentos de reabertura das academias (área seca e aquática).    Sua academia de portas abertas para atividades Para que o seu estabelecimento fitness não precise ficar de portas fechadas, é ideal seguir todos os protocolos impostos pelo seu município.  Isso faz com que a segurança dos seus funcionários e alunos seja resguardada, diminuindo exponencialmente as chances de contaminação pelo Covid-19.  Inclusive, a ACAD conta com um super material de apoio sobre a abertura das áreas secas e molhadas das academias. Acesse para obter todas as informações que você precisa! É preciso manter os seus alunos ativos, pois exercícios contribuem não só para tirar a população do sedentarismo, mas também para estimular o organismo de maneira terapêutica, através da Irisina: o hormônio do exercício. É preciso ressaltar que as academias desempenham papel fundamental no enfrentamento à Covid-19, uma vez que trabalham o corpo físico e o mental, diminuindo as chances de comorbilidades e possíveis internações.  Nossa cartilha mostra estudos e pesquisas que comprovam os fatos, podendo ser compartilhada com outros profissionais do setor, alunos e gestores. Afinal, conhecimento tem ainda mais valor quando alcança um maior número de pessoas. Não deixe para depois! Obtenha todas as informações necessárias para atravessar este momento da melhor forma possível, mantendo a sua academia de portas abertas e com alunos frequentes.  Conte com a ACAD para obter conteúdos de fontes confiáveis, nós prezamos por proporcionar ao segmento todas as ferramentas necessárias para o desenvolvimento de um trabalho excelente, mantendo as academias sempre resguardadas, inclusive juridicamente.   Repassando o que vimos neste post  A natação é extremamente importante para prevenir possíveis acidentes com afogamento; É seguro praticar natação na pandemia, pois o vírus causador da Covid-19 é eliminado ao entrar em contato com o cloro; O ideal é seguir todos os protocolos impostos pelo município; Principalmente porque as academias desempenham papel fundamental no enfrentamento à Covid-19; Apresentamos a cartilha que mostra estudos e pesquisas que comprovam os fatos.