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Mantenha o seu aluno matriculado o ano inteiro, indo além do projeto verão! É verão e, como você já sabe, a temporada mais quente do ano oferece motivação extra para os treinos, mantendo a academia sempre cheia.  O crescimento de alunos se dá com o velho argumento do “projeto verão”, que induz a manter o corpo saudável e atlético. As matrículas são novamente ativadas ou renovadas, pois existe o desejo de resultados quase imediatos durante este período.  Porém, é preciso atenção no decorrer dos próximos meses, visto que com a virada de estação, muitos alunos costumam desistir do famoso projeto, desanimando das práticas de atividades físicas. Isso acontece muito no inverno ou quando o tempo está chuvoso e frio, pois causa um grande impacto na motivação dos alunos, que já não buscam tanto pelos resultados da musculação ou atividades aeróbicas.  Mas, além disso, é de extrema importância ressaltar que ainda estamos passando por um momento que necessita de muita atenção, afinal, continuamos em meio a uma pandemia.  Esse assunto já foi abordado em outros textos aqui do blog e é necessário dar ênfase às conquistas que conseguimos juntos às autoridades, como a reabertura das academias, por exemplo.  O período é de incerteza e não podemos dizer quando as atividades voltarão 100% à sua normalidade, visto que dependemos de decretos que variam de acordo com as regiões e do andamento da situação como um todo. Então, leia este texto de uma forma que você possa adaptá-lo aos diversos passos e mudanças das academias e tire dele o que poderá ser trabalhado no momento certo, respeitando cada uma das etapas. Sazonalidade: o que você precisa saber para manter a academia sempre cheia O primeiro passo aqui é identificar o perfil sazonal da sua academia!  Além disso, não existe segredo: a sazonalidade deve ser combatida com um bom planejamento. Sem isso, o seu negócio estará refém dos períodos de alta e baixa das matrículas.  Uma vez que você consiga identificar quais são as épocas do ano em que a sua academia fica mais cheia e mais vazia, é possível estabelecer um plano de ação para saber como promover uma experiência positiva ao aluno em todos os meses do ano.  Embora o clima seja um fator motivacional quando o assunto é praticar atividade física, existem outros fatores que explicam a sazonalidade nas academias. Por exemplo, em uma cidade universitária, é inevitável que ocorra uma baixa no número de alunos durante os últimos meses do ano, por conta do fim das aulas na faculdade. Além disso, é necessário avaliar o que causa a baixa no número de alunos, porque talvez isso impeça a sua academia de estar sempre cheia. Por isso, vale responder:  Como está o atendimento da sua recepção? Como está o trabalho dos seus professores? Os serviços oferecidos deixam o aluno satisfeito? E a organização do local: a limpeza  está em dia? Os aparelhos ficam constantemente em manutenção? Sua academia segue corretamente os protocolos de biossegurança? (Relembre quais são clicando aqui) Para trazer melhorias em alguns destes aspectos citados acima, nós separamos alguns conteúdos para te ajudar: Melhor piso para academia, como escolher? Como montar uma academia de sucesso? Gestão de academia: como a ACAD pode te ajudar? Como vencer esse desafio e manter a sua academia sempre cheia ao longo do ano? É o que iremos conferir a seguir! #1 – Motive e treine a sua equipe! Uma equipe bem treinada pode garantir que seus alunos estejam cada vez mais interessados em frequentar a sua academia.  Isso se dá pelo fato de que os objetivos desejados pelos alunos podem ser reforçados pela interação com os seus funcionários.  Porém, para que isso aconteça de forma natural, saudável e despojada, é preciso que os professores e demais colaboradores estejam na mesma sintonia do ambiente em que estão inseridos.  Sendo assim, recomendamos a leitura do post: dicas infalíveis para promover a retenção de profissionais na sua academia, que auxilia nas suas tomadas de decisão quando o assunto é motivação de equipe.  É preciso que exista uma interação entre os “elementos” do seu negócio, visando um alinhamento entre visão, missão e valores, juntamente com o que os alunos esperam da academia e dos serviços oferecidos.  Para isso, é interessante realizar treinamentos internos (ou até mesmo externos), visto que isso também é uma forma de oferecer novas oportunidades ao seu colaborador, capacitando-o e transformando o seu lado profissional de forma positiva. Isso é uma excelente ferramenta para fidelizar o professor/funcionário ao emprego, garantindo um atendimento ainda melhor para os alunos! Mas não se esqueça, lado a lado também andam: análise de salários e promoções, bonificação, dentre outros benefícios que oferecem ainda mais motivação para o dia a dia.  #2 – Entenda o que motivou a saída dos seus alunos  Muitas vezes existem aqueles períodos que acontecem uma verdadeira debandada de alunos, com inúmeros cancelamentos e “desaparecimentos” sem motivos aparentes. Mas é aí que você se engana! Todos os alunos que deixam de frequentar a sua academia ou que cancelam as matrículas têm sim alguma razão. Dentre elas podem estar: falta de motivação, ausência de atividades diferenciadas, ofertas melhores na concorrência, mudança de endereço ou até mesmo metas atingidas.  É preciso analisar quais são os tópicos mais importantes quando o assunto é reter os seus alunos, para que seja possível agregar ainda mais valor àquilo que eles esperam e criam expectativas.  Muitos tendem a deixar as atividades físicas quando criam a falsa ilusão de que os resultados são imediatos, que em 2 ou 3 meses já estarão com um excelente condicionamento físico ou super atletas. Porém, sabemos que não é assim.  Como falamos anteriormente, profissionais motivados e bem treinados podem ajudar nessa questão, oferecendo o suporte necessário para explicações, indicação de outras modalidades complementares, objetivos práticos com metas realistas, dentre outros.  Além disso, outro fator que é super importante é o feedback, que pode agregar informações relevantes para a aplicação de novas estratégias, aulas, mudanças e mais! Porém, vale ressaltar um detalhe: não espere que o aluno

Ganhe novos alunos e fidelize os que já estão matriculados através dessa rede social. Você já sabe que a presença nas redes sociais não é mais um diferencial para as empresas, mas quem acredita no potencial do Instagram para academias, e demais estabelecimentos fitness, sai na frente!  Isso significa que a forma como você produz o conteúdo que é divulgado nas mídias sociais do seu negócio é capaz de gerar destaque entre os concorrentes. Assim, você irá atrair novos alunos e fidelizar aqueles que já estão matriculados.  Por isso, se você ainda não conhece o verdadeiro potencial da rede social para o seu empreendimento fitness, continue lendo este artigo. Ele irá trazer um ponto de vista importante sobre o assunto e um material extra imperdível no final.    Boa leitura! Muito mais do que audiência local para a sua página! A Internet tem sido importantíssima para reduzir as fronteiras geográficas entre as pessoas, afinal, agora estamos a uma tela de distância apenas. Você sabe como a sua academia pode se beneficiar desse fato? Nós explicamos: a sua possibilidade de ganhar novos alunos aumenta consideravelmente com a Internet, pois você tem a chance de alcançar muito mais pessoas interessadas no seu serviço. Ou seja, se antigamente a sua divulgação para aumentar o número de matrículas era restrita a quem mora ou trabalha perto da sua academia, hoje a história é completamente diferente e muito melhor!  Por isso, não ignore o que a Internet e as redes sociais podem fazer para ajudar a alavancar os seus resultados. Novas oportunidades de negócios para a sua academia A nossa segunda dica é: fique de olho nas oportunidades que o ambiente digital pode oferecer para a sua academia.  Como? Criando produtos digitais! Ao desenvolver materiais que educam, informam ou solucionam um problema, por exemplo, é possível conquistar novos clientes. Assim, você pode oferecer treinos on-line, e-Books, consultorias e muito mais, o que poderá aumentar o seu faturamento de forma significativa!  Quando você constrói uma audiência fiel no Instagram, por meio da divulgação de conteúdos relevantes e relacionamento humanizado, vender produtos digitais se torna uma tarefa mais simples, pois os seus seguidores saberão que se trata de algo imperdível e que irá contribuir de verdade para solucionar alguma dor/problema. Deseja saber mais sobre a importância dos infoprodutos para ampliar o lucro do seu estabelecimento fitness? Então, não deixe de ler dois artigos muito importantes sobre o assunto: Produtos digitais para academias: crie o seu! Como ajudar o meu aluno a se adaptar aos treinos on-line? Fidelize os alunos que já frequentam o seu estabelecimento Aqueles que já estão matriculados em sua academia também são um público estratégico para a sua página no Instagram. Afinal, como você sabe, muitas pessoas costumam cancelar a matrícula após alguns meses e treino, pois acabam desanimando ou não veem o resultado desejado no tempo que desejam.  Ao traçar uma estratégia de conteúdo realista, sem tentar vender promessas de emagrecimento inalcançáveis e ajudando a encontrar motivação para cumprir o objetivo traçado por meio da prática de atividade física, você poderá construir um relacionamento de qualidade com a sua audiência. E não para por aí! O Instagram possui vários recursos para que você publique conteúdos diferenciados e construa um relacionamento sólido por meio da rede social. Do feed ao novíssimo Reels, é possível ganhar defensores da sua academia no ambiente digital. Conheça o e-Book que irá turbinar as suas vendas e fidelizar seus alunos Preparamos um conteúdo especial para você descobrir de forma definitiva como o Instagram pode ajudar a captar e reter clientes e, assim, aumentar o lucro da sua academia. Conheça o e-Book Instagram para academias: turbine o número de matrículas com a ajuda da rede social! Você irá aprender a cuidar da página de forma estratégica e a produzir conteúdos de qualidade para atrair seguidores engajados e convertê-los em alunos. Além disso, você saberá como organizar o seu planejamento de conteúdo de acordo com a ferramenta: feed, stories, IGTV, lives ou Reels.    Clique no banner a seguir agora mesmo e acesse o material. É grátis! Não se esqueça: explore o mundo digital para ir mais longe! Esperamos que as dicas deste artigo ajudem a sua academia a conquistar resultados significativos.  Você também pode acessar outros conteúdos do nosso blog para aprofundar o seu conhecimento sobre gestão de academias. Veja algumas recomendações a seguir: 5 dicas para realizar um atendimento humanizado na sua academia Vamos falar sobre Black Friday? Como manter a equipe motivada em tempos de incerteza?    Não deixe de explorar todo o potencial que a Internet possui para que o seu negócio cresça e, claro, conte com a ACAD Brasil para ir mais longe! Estamos juntos!   REPASSANDO O QUE VIMOS NESTE POST A presença nas mídias sociais não é mais um diferencial para as empresas, porém, quem acredita no potencial do Instagram para academias sai na frente; A forma como você produz o conteúdo que é divulgado nas mídias sociais do seu negócio é capaz de destacar você entre os concorrentes; Assim, você irá atrair novos alunos e fidelizar aqueles que já estão matriculados; Para atingir esse objetivo com o Instagram, você deve prestar atenção em três pontos muito importantes: A rede social pode trazer muito mais do que audiência local para o seu negócio; Pense em novas possibilidades de negócio para a sua academia; Fidelize os alunos que já frequentam o seu estabelecimento com conteúdos relevantes.

coaching de saúde e consultorias on-line agregam valor ao serviço prestado pela sua academia Você já conhece a importância em oferecer uma experiência do cliente positiva?  Há algum tempo, o preço era um fator decisivo na hora de escolher um serviço, porém, hoje ele não é mais um diferencial. Afinal, a experiência que o seu aluno adquire a partir do momento em que entra na sua academia pela primeira vez é o que realmente importa para que ele continue matriculado e indique o estabelecimento para outras pessoas. Para entender melhor o assunto, vamos apresentar um exemplo aqui da ACAD Brasil: quem é nosso associado, sabe que pode contar com uma consultoria jurídica por mês e, assim, encontrar mais confiança nas tomadas de decisão, seja no âmbito trabalhista ou legal. E esse é apenas um entre vários serviços que oferecemos para agregar valor ao que chega até o nosso associado!  Já no caso de uma abordagem mais coach, indicamos a contratação de um profissional qualificado e que esteja em sintonia com os assuntos relacionados ao fitness. Sendo assim, ele será capaz de direcionar os tópicos de abordagem de maneira muito mais assertiva. Um serviço adicional, mas capaz de fidelizar cada vez mais os seus clientes. Da mesma forma que oferecemos diferentes tipos de benefícios para apoiar a sua gestão de academia de maneira completa, é importante que o seu aluno também encontre valor em outros aspectos do seu estabelecimento, além das atividades oferecidas. No post de hoje, separamos alguns exemplos que estão em alta e podem destacar o seu serviço em relação à concorrência. Deseja saber quais são? Então, continue lendo o nosso artigo. Boa leitura!   Como um coach de saúde pode ajudar o seu negócio fitness e com a experiência do cliente?    Você sabe o que um coach pode fazer pela sua academia? Explicamos!  Como você já sabe, o Brasil é um dos países mais sedentários do mundo, o que significa que são altas as chances de surgirem doenças que poderiam ser facilmente evitadas caso a população adotasse uma vida mais saudável.  Então, o coach de saúde (ou health coach) surgiu com a missão de ajudar o seu coachee a buscar uma vida mais equilibrada em diferentes sentidos, como: espiritualidade, ocupação, relacionamentos, alimentação e, claro, atividade física.  Com o trabalho desenvolvido pelo profissional, a ideia é que o mentorado desenvolva as suas competências e habilidades e, assim, aprimore o comportamento para que consiga atingir os objetivos desejados e, assim, realize escolhas saudáveis e alinhadas a esse novo estilo de vida. Outro ponto interessante é que o mentor auxilia o seu coachee a desenvolver o autoconhecimento para que, assim, seja possível pensar em objetivos e conquistas de longo prazo.  Ou seja, se para muitos alunos de academia, a motivação para buscar bons resultados vai embora em dois meses, por exemplo, o coaching ajuda a manter a disciplina e o foco em dia para que as conquistas desejadas aconteçam, como o emagrecimento e a definição muscular.   Então, como um coach de saúde pode agregar valor a sua academia? Já parou para pensar em como um apoio desse tipo pode ser importante para que ele se fidelize ao seu estabelecimento e não tranque a matrícula durante o inverno?  Complementando o que falamos no ponto acima, um health coach pode ajudar de forma eficiente o seu aluno a alcançar os objetivos pretendidos na academia, pois irá trabalhar aspectos importantes que atrapalham o processo de emagrecimento, por exemplo. Destacamos:  Ajuda a abandonar vícios, como o cigarro;  Reduz/elimina a bebida;  Contribui para uma mudança do estilo de vida com hábitos mais saudáveis; Ajuda a estabelecer prioridades. O coach ajuda a trabalhar o que chama de “crenças limitantes”, aqueles pensamentos negativos que nos impedem de fazer o que deve ser realizado, como assumir um compromisso real com uma vida mais saudável.  De forma prática, pense que o seu aluno pode ter uma certa dificuldade para se comprometer com o objetivo final, ou seja, a perda de peso. Quando ele fura a dieta pela primeira vez, isso se torna um gatilho forte para que acabe desistindo de lutar pelos resultados desejados e, assim, para de se alimentar bem e reduz as idas à academia até parar de vez. As sessões de coaching irão ajudá-lo a lidar de outra forma com esses furos e a mudar a forma de se relacionar com a academia.  Mas a verdade é que esse trabalho completo não para por aqui! São vários profissionais que podem ajudar a combater de vez os gatilhos que impedem o progresso do seu aluno e é sobre isso que iremos falar a seguir.   Outras consultorias on-line que podem ampliar o serviço da sua academia? Com a utilização principalmente das redes sociais, além da ampliação dos acessos durante a pandemia, ficou ainda mais fácil chegar até o seu público. Longe que de pensar que essa facilidade extingue a necessidade de análises constantes e pesquisas atualizadas, visto que o público está cada vez mais exigente e sedento por informações de confiança. É preciso solucionar as dúvidas que eles têm, mesmo que eles nem saibam que elas existem. Afinal, você acaba criando um vínculo de confiança quando oferece conteúdos elaborados de acordo com as necessidades dos seus alunos. Uma das oportunidades que agregam valor à utilização das ferramentas on-line para prestar consultoria, é fechar parcerias com diferentes segmentos.  Visto que dessa forma, é possível abordar com embasamento profissional outros temas, aprofundando ainda mais o seu conteúdo e ampliando o conhecimento do leitor/ouvinte.   Dentre as opções de consultorias, podemos destacar:  Nutricionistas: podendo oferecer dicas de alimentação para quem começou a praticar atividade física agora ou dietas básicas elaboradas para quem deseja aumentar a massa magra, por exemplo. Psicólogos: emagrecer é um dos casos que podem ser abordados por esses profissionais, pois não é apenas pautado em uma mudança na alimentação, mas de pensamentos e hábitos. Também pode se estender à saúde, qualidade de vida e mudanças cognitivas que possam auxiliar nos aspectos do corpo. Endocrinologistas: são

Descubra como ela pode ser forte aliada para os seus alunos! Você sabe o que é a tecnologia wearable?  Talvez o nome ainda não seja tão familiar, mas apostamos que se você caminhar pelas ruas de grandes centros urbanos, a chance de cruzar com alguém que utiliza o relógio de pulso digital que está em alta saberá do que estamos falando. Os smartwatches, como são conhecidos os modelos de relógio, são apenas um exemplo de tecnologia wearable que podem fazer a diferença na vida de várias pessoas e, inclusive, no seu negócio. Afinal, estamos falando de uma inovação que faz bem à saúde! Se você deseja saber como os gadgets podem ser aliados para o seus alunos e para a sua academia, continue lendo este artigo. Boa leitura! Como todos podem se beneficiar com o uso da tecnologia wearable? Não é exagero dizer que pessoas já tiveram suas vidas salvas pelo smartwatch da Apple. Em janeiro de 2020, o dispositivo ajudou um brasileiro a descobrir que estava com taquicardia, o que o levou ao hospital e, felizmente, conseguiu ajuda médica a tempo de estabilizar o seu quadro. O caso ganhou tanta repercussão que o CEO da Apple, Tim Cook, enviou um e-mail para o publicitário agradecendo pelo relato e demonstrando satisfação pelo dispositivo ter sido importante para a sua saúde.  Esse é apenas um exemplo sobre a importância da tecnologia wearable para manter a qualidade de vida em dia! E a minha academia? Os gadgets vestíveis podem ser o diferencial para avaliar a performance dos alunos da sua academia, mesmo que eles não sejam atletas.  Os relógios inteligentes, por exemplo, fornecem dados que ajudam a otimizar a prática de atividades físicas, como o batimento cardíaco, contagem de passos e calorias.  Assim, é possível monitorar o progresso de forma precisa e até mesmo ajudar a definir metas que podem ser atingidas com o suporte dos profissionais que atuam na sua academia. Em outras palavras, o desempenho do seu aluno poderá atingir um novo patamar! Quais são os principais wearables que estão ligados à prática de exercícios físicos? Se você ainda não sabe quais são as tecnologias wearables que podem ajudar a melhorar o desempenho dos alunos da sua academia, nós apresentamos a seguir. Confira:  Relógios/pulseiras É claro que não poderíamos começar este ponto sem falar, em primeiro lugar, dos produtos que estão fazendo a cabeça (ou os pulsos?) de várias pessoas ao redor do mundo!  Conforme já explicamos acima, eles estão assumindo um destaque tão importante que já salvaram vidas. E quando o assunto é a academia, o smartwatch se destaca, pois não compromete os movimentos dos alunos. Além disso, vale reforçar que os dados gerados pelo gadget podem ser um diferencial quando o assunto é analisar a performance da atividade praticada pelo aluno. Roupas Já imaginou prevenir lesões a partir de calças, camisetas e tops esportivos? Saiba que isso já é uma realidade! As peças ajudam a monitorar o batimento cardíaco, a atividade muscular e até mesmo a respiração graças a ajuda dos sensores embutidos nas roupas inteligentes.  Assim como acontece com os relógios/pulseiras, o aluno tem acesso aos dados em tempo real, o que ajuda a melhorar a performance e, claro, a atingir os seus objetivos dentro do seu estabelecimento fitness. Faixas Comuns em praticantes de corrida, as faixas podem ser utilizadas na cabeça ou no peitoral com o objetivo de monitorar a frequência cardíaca. A faixa utiliza sensores ECG e traz dados precisos para que a performance seja avaliada e a prática de exercícios não ofereça prejuízos à saúde do coração. Vamos falar sobre tecnologias vestíveis e a performance do seu aluno? Chegou o momento de entender o impacto do uso dos gadgets para otimizar a performance do aluno!  Para complementar o conhecimento, você pode conhecer um estudo muito interessante sobre o tema clicando aqui.  Vamos aos exemplos! #1 – Para começar, vamos citar o exemplo do smartglass para o ciclismo  Ao reunir as visões humana e virtual na mesma lente, é possível encontrar dados e acessar funções sem precisar mudar o seu campo de visão.  Contando com tecnologias como inteligência artificial, realidade virtual e aumentada, podemos considerar que o smartglass possui grande relevância para ampliar a performance dos ciclistas! #2 – Como a natação pode se beneficiar? Quando o assunto é natação, existem diversos tipos de wearables para trazer os dados que o praticante da atividade física deseja encontrar. Alguns exemplos são: Finis Aquapulse: monitora os batimentos cardíacos e dispensa a necessidade de utilizar faixas na região do peito ou de fazer pausas para conferir o relógio. Clique aqui para conhecer o produto; Garmin Swim: é um smartwatch próprio para natação e que traz funcionalidades como: monitoramento de frequência cardíaca, mede a eficiência do nado, realiza contagem de movimentos e grava a distância. Conheça o produto aqui. #3 – Como os praticantes de corrida podem se beneficiar? Um dos itens que podem ajudar é o medidor de potência: ele traz métricas em tempo real, como a mensuração do FTP e o VO2, permitindo a análise da performance e proporcionando ajustes. Além de trazer dados importantes sobre o corpo, ele também ajuda o profissional de educação física a orientar o aluno da forma mais eficiente possível e, assim, otimizar o rendimento durante a prática da atividade. Outro assunto importante para os corredores são as lesões. E se a gente te falasse que já inventaram uma palmilha que ajuda a preveni-las? É verdade!  A empresa Nuurv desenvolveu o item, que possui 32 sensores para obter mil dados por segundo, o que traz maior precisão e, claro, ajuda a maximizar o rendimento durante a prática da atividade. Saiba mais sobre o acessório em: Palmilha inteligente analisa corrida e dá dicas para evitar lesões  #4 – E quanto aos alunos da musculação?  Eles também são amplamente beneficiados pelos wearables: graças a emissão de dados em tempo real, fica muito mais fácil para o instrutor da sua academia realizar ajustes no treino dos alunos! Neste caso, vamos focar na musculação! O

Saiba como oferecer resultados além da estética Muitas pessoas, quando decidem praticar pela primeira vez algum tipo de atividade física, pensam primeiro em uma coisa: a estética.  Porém, é preciso analisar mais a fundo os benefícios oferecidos pelas práticas, visto que eles se estendem ao seu bem maior: à saúde. Além disso, afasta as chances de doenças cardiovasculares, obesidade, diminui dores, melhora a postura, dentre outras coisas que abordaremos ao longo do texto.   Atividade física como sinônimo de saúde: benefícios além da estética Quem nunca se sentiu desmotivado está mentindo! E você sabia que isso pode estar relacionado com a falta de atividade física? Isso mesmo! Manter o corpo parado por muito tempo faz mal não só para as estruturas do corpo, mas também para a mente. Inclusive, uma boa prática pode ser crucial para pessoas com depressão, fazendo com que ocorra a diminuição do estresse e do cansaço.  A mudança de hábito deve ocorrer de forma leve e gradual, por isso, não adianta querer “pegar pesado” logo nos primeiros dias, isso poderá gerar fadiga e até mesmo contusões.  Quer engajar seus alunos nos treinamentos e influenciá-los de forma positiva? Compartilhe com eles este post e mostre o quanto uma atividade física pode ser benéfica para a saúde.   #1 – Melhora o condicionamento físico Vamos começar pensando que uma pessoa sedentária irá demorar mais tempo para perceber certos avanços, ok? Então o que vale é a persistência e a vontade de superar os obstáculos. Geralmente, os resultados podem ser observados a partir da segunda semana, mesmo que sejam coisas simples, como: respiração mais controlada, fôlego melhor para pequenas mudanças de ritmo e maior flexibilidade. Além disso, existe uma potencial diminuição no aparecimento de lesões e cãibras, mesmo as mais simples, que acometem principalmente aqueles que passam muitas horas sentados no trabalho ou de pé. O fortalecimento dos músculos também aumenta a flexibilidade, evitando encurtamentos e melhorando a capacidade motora.  E não para por aí, um bom condicionamento também melhora a qualidade do sono, fazendo com que corpo e mente descansem com qualidade, gerando assim uma boa disposição ao longo do dia.   #2 – Quer melhorar a concentração? Mexa-se! Com mais disposição, um sono em dia, controle da ansiedade e do estresse, não tem como a concentração não ser melhorada.  Você sabia que sair do sedentarismo é muito importante para aqueles que estão estudando para prestar concurso público ou o ENEM? Isso porque quando o seu aluno se movimenta, a cognição é aprimorada também! Além disso, o hábito de praticar exercícios físicos melhora diversos processos que demandam bastante energia, como: Inteligência; Atenção; Concentração; Memória.  Uma vez mantido esse hábito, as células cerebrais serão desenvolvidas, o que irá ajudar a estabelecer conexões interneurais e, assim, manter a mente jovem e ativa!   #3 – Como o fitness pode estimular a disciplina Desenvolver a disciplina é fundamental quando o seu aluno traça metas fitness a serem atingidas, pois a motivação, em muitos casos, acaba indo embora em algum tempo.  Pense naquele caso da pessoa que está matriculada no seu estabelecimento e frequentando regularmente há alguns meses. Porém, mesmo após a dedicação inicial, os resultados esperados ainda não apareceram. Quando a motivação vai embora, você sabe que tudo vira desculpa para faltar a academia: chuva, sono, fome… e para avançar desse ponto até o cancelamento da matrícula, o percurso não é tão longo. Por isso, é importante que as atividades oferecidas pelo seu negócio estimulem o seu aluno a ter um compromisso com os resultados desejados. Assim, quando ele desenvolve a consciência em relação às ações que precisam ser realizadas para emagrecer, melhorar a saúde ou ganhar músculos, é um indício de que a disciplina está agindo. Um ótimo sinal, na verdade!   #4 – E o convívio social? A interação com outras pessoas que praticam atividades físicas pode trazer grandes benefícios ao seu aluno! Certamente não faltam exemplos a respeito da importância dos exercícios físicos para estimular a saúde social: quando pensamos nas artes marciais, por exemplo, os alunos desenvolvem a liderança e outras competências sociais que são importantes até mesmo na vida profissional. E quanto às aulas coletivas? Essas dispensam comentários! São locais excelentes para desenvolver o convívio social dos alunos, seja durante as aulas ou nas comemorações que surgem ao longo do ano (qual instrutor de Zumba não gosta de fazer um aulão?). Mas se você pensa que esse convívio social é importante apenas para os jovens, saiba que a história não é bem assim! No estudo Os Benefícios que a Prática de Atividade Física Proporciona aos Idosos, a autora Maria Miranda encontrou um resultado significativo: 90% dos entrevistados apontaram a melhora do convívio social após começarem a se exercitar.    O fato de praticar atividades em grupo trouxe benefícios, como: Melhora da autoestima; Aumento da disposição; Alegria; Desenvolvimento de amizade com outras pessoas que praticam atividades físicas.   #5 – Como a prática de exercícios ajuda a melhorar a saúde mental? Você sabia que a depressão, a ansiedade e o estresse podem ser tratados com o apoio dos exercícios físicos?  Quando o seu aluno realiza a matrícula no seu estabelecimento fitness, ele não está combatendo apenas o sedentarismo: um grande benefício que será adquirido diz respeito à saúde mental.  De acordo com a Harvard T.H. Chan School of Public Health, correr por 15 minutos ou caminhar por uma hora diariamente ajuda a reduzir o risco de depressão em 26%. Para entender a relevância deste dado, veja o impacto da pandemia na saúde mental dos brasileiros: em março e abril de 2020, dados coletados apontaram que o índice de depressão saltou de 4,2% para 8,0%.   Veja, a seguir, os benefícios do exercício para a saúde mental: Depressão A prática de atividades físicas pode beneficiar o aluno da sua academia que possui depressão leve ou moderada, dispensando até mesmo o uso de medicamentos. Os exercícios são importantes para ajudar a interromper o fluxo de pensamentos negativos, que são comuns nessa doença, além de estimular substâncias como endorfina